Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji

Zerknij na nasze sociale

Yared Shegumo na mecie 25 Maratonu Warszawskiego

Relacje z biegów Wydarzenia

35. PZU Maraton Warszawski: ponad 8500 osób na mecie i...

Pierwszym biegaczem, który przeciął linię mety na Stadionie Narodowym był reprezentujący Polskę Yared Shegumo. Pokonał 42,195 km w czasie 2:10:34....

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
29-09-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Bieg na Babią Górę babskim okiem (i butem)

Bieg górski w stylu alpejskim. Dystans: 10 km, przewyższenie ok 1250m (+1185/-65). Start: Zawoja Widły przy ośrodku wypoczynkowym”Diablak”, meta: Diablak...

Przez admin
25-09-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Bieg Zbąskich – po życiówkę i różę na mecie

Na mecie usłyszałam swoje imię wyczytywane przez megafon, a potem poczułam się jak 8 marca, ponieważ równocześnie z zawieszeniem na...

Przez admin
25-09-2013
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

100 km po alpejskich szlakach – relacja z biegu CCC...

Na każdej z tras Ultra-Trail du Mont-Blanc startuje kilka tysięcy ludzi. Wspaniała organizacja, mnóstwo kibiców dopingujących gorąco, piękne widoki sprawiają,...

Przez Magazyn Bieganie
24-09-2013
0 Komentarz

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska Relacje z biegów

„TO DOKĄD JUTRO, KOCHANIE, JEDZIEMY?”

„To dokąd jutro, Kochanie, jedziemy?” - zapytałam w piątek wieczorem mojego męża. „Nie osłabiaj mnie, Żono” – odpowiedział Piotr lekko...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
19-09-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

III Półmaraton Augustów 2013

Tak, jak "z siedmiu dziewcząt z Albatrosa" Beata była tylko jedna, tak tylko jeden mógł być zwycięzca III Półmaratonu Augustów....

Przez Tomasz Pojawa
17-09-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

31. Wrocław Maraton – w deszczu po rekord na wózku

O 9.00. wydawało się, że to będzie kolejna edycja wrocławskiego maratonu, której będzie towarzyszyła piękna pogoda… dla kibiców. Już w...

Przez admin
17-09-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Mistrzostwa Polski w Półmaratonie, Piła 2013

Prawie 2,5 tysiąca biegaczy przybyło do Piły, by wziąć udział w 23. Międzynarodowym Półmaratonie PHILIPS. Bieg posiada m.in. rangę Mistrzostw...

Przez Tomasz Pojawa
13-09-2013
0 Komentarz

Gore-tex Transalpine Run - ośmioetapowy wyścig w Alpach. Fot. Piotr Dymus

Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Gore-tex Transalpine Run – podsumowanie i zdjęcia

Osiem dni, 260 km, pięcioro Polaków na trasie, 14500 m pod górę i tyle samo w dół, kilka drobnych dramatów...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
11-09-2013
0 Komentarz

Bieg 7 Dolin w Krynicy. Fot. Archiwum organizatora

Relacje z biegów Wydarzenia

Bieg 7 Dolin – relacja

Krynica to jeden z najpiękniejszych kurortów w naszym kraju. Nie jest aż tak tłumnie odwiedzany przez turystów jak Zakopane, ale...

Przez Jarosław Sekuła
10-09-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Krynickie święto biegania. Festiwal Biegowy Forum Ekonomicznego

Drugiej takiej imprezy w Polsce nie ma – tak można śmiało powiedzieć po czwartej edycji Festiwalu Biegowego Forum Ekonomicznego w...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
10-09-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

29th World Mountain Running Championship, Jaworzyna Krynicka 2013

Ponad 360 zawodniczek i zawodników z 40 krajów walczyło w niedzielę, 8 września 2013 r, w Krynicy Górskiej o tytuły...

Przez Tomasz Pojawa
09-09-2013
0 Komentarz

Ultra-Trail du Mont-Blanc - na trasie UTMB Fot Piotr Dymus

Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Ultra-Trail du Mont-Blanc: 170 km, nieustanne góra-dół

A kto siedział w domu ten niech żałuje. I niech czeka na zapisy do kolejnej edycji. 150 euro na wpisowe...

Przez admin
09-09-2013
0 Komentarz

Wyspy Alandzkie - tutaj też można pobiec maraton. Fot. Archiwum Grzegorza Więcława

Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Maraton na Wyspach Alandzkich – po asfalcie czerwonym jak cegła

Åland Marathon to październikowa impreza biegowa organizowana w Mariehamn, na Wyspach Alandzkich. Tylko tam biegnie się po czerwonym jak cegła...

Przez admin
05-09-2013
0 Komentarz

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska Relacje z biegów Wydarzenia

WYGRANA BITWA NAD BZURĄ

Chyba żadnego półmaratonu nie bałem się tak bardzo jak jubileuszowej, trzydziestej połówki w Sochaczewie. Nie, żeby bieg Szlakiem Walk nad...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
04-09-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Gorce Maraton 2013 okiem dziewczyny z nizin

Gorce Maraton – bieg prawie czterdziestokilometrowy, różnice wysokości sięgające od 1010 metrów w dół do 1810 metrów w górę. Trasa...

Przez admin
04-09-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

I Rodzinny Piknik Biegowy w Czosnowie – relacja uczestniczki

Ostatnio można prawie do woli przebierać w dystansach i rejonach, gdzie chcielibyśmy sobie pobiec w weekend na czas. W miniony...

Przez admin
03-09-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

W deszczu, w nowej formule czyli IV Bieg Siedleckiego Jacka

1 września w Siedlcach odbył się po raz czwarty bieg siedleckiego Jacka. Po raz pierwszy - na dystansie półmaratonu. O...

Przez admin
02-09-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Obudzić sypialnię czyli historyczny bieg w Suchedniowie. Bieg o Puchar...

Suchedniów to małe miasteczko 25km na północ od Kielc i nieopodal Skarżyska - Kamiennej. Teraz nieco zapomniane i zaniedbane. Ale...

Przez admin
02-09-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Relacja z ONKOBIEGu 2013

Od kilku lat w pierwszą niedzielę września na warszawskim Ursynowie odbywa się ONKOBIEG – bieg o dość nietypowej formule. Za...

Przez Paweł Kowalik
02-09-2013
0 Komentarz