Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Wydarzenia

Znany biegacz ultra przyłapany na oszustwie

Amerykański biegacz Kelly Agnew został przyłapany, gdy na trasie biegu 48-godzinnego ukrywał się w toi-toiu. Kiedy nikt nie patrzył, po...

Przez Marcin Nagórek
12-01-2018
1 Komentarz

Aktualności Przygotuj się na wielki bieg Wydarzenia Zapowiedzi imprez

13. Półmaraton Warszawski – znamy dokładną trasę biegu!

13. Półmaraton Warszawski wystartuje w tym roku 25 marca, w ostatnia niedzielę miesiąca. To jeden z największych biegów ulicznych w...

Przez admin
12-01-2018
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Harriet Knowles-Jones i Sondre Nordstad Moen najlepszymi lekkoatletami grudnia. Adam...

Biegacze Harriet Knowles-Jones i Sondre Nordstad Moen zostali wybrani najlepszymi lekkoatletami grudnia w internetowym głosowaniu organizowanym przez European Athletics. W...

Przez Jakub Karasek
08-01-2018
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Rok 2018 na biegowo – co nas czeka w nadchodzących...

Rok 2018 za pasem, a ponieważ biegacze nie niedźwiedzie i w sen zimowy nie zapadają, w każdym miesiącu czekają nas...

Przez Jakub Karasek
29-12-2017
0 Komentarz

Relacje z biegów

WINTER TRAIL MAŁOPOLSKA – święto biegania w Małopolsce

Zawodnicy pokonywali dystanse 48, 30 i 10 kilometrów przez myślenickie i limanowskie lasy – przez szczyty Lubogoszcz, Lubomir, Trzy Kopce...

Przez admin
27-12-2017
0 Komentarz

Relacje z biegów

Winter Trail Małopolska – relacja z pudła

Fundacja 4 Alternatywy jest organizatorem kilku imprez biegowych w okolicach Krakowa: Ultra-Trail Małopolska, Winter Trail Małopolska, czy Szczebel w 4...

Przez Kuba Wolski
18-12-2017
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Yuki Kawauchi nie przestaje zadziwiać biegowego świata i wygrywa maraton...

W ostatni weekend w swoim 12. tegorocznym maratonie fenomenalny Japończyk Yuki Kawauchi odniósł 5. w sezonie zwycięstwo. Z wynikiem 2:10:03...

Przez Jakub Karasek
18-12-2017
3 Komentarzy

Relacje z biegów

Las, błoto i wiatr, czyli Łódzki Bieg Mikołajów [RELACJA]

15 minut przed rozpoczęciem półmaratonu grupa żądnych wrażeń Napieraczy (*) przedziera się w pośpiechu przez gęsty las w poszukiwaniu startu....

Przez Sylwia Retmaniak
17-12-2017
0 Komentarz

Aktualności Felietony Wydarzenia

Heroiczna porażka Polaków w Mistrzostwach Europy [Felieton]

Mistrzostwa Europy w biegach przełajowych to impreza dogorywająca. Trudno się temu dziwić, skoro po raz czwarty z rzędu mistrzem kontynentu...

Przez Marcin Nagórek
11-12-2017
14 Komentarzy

Bez kategorii Polecane Wydarzenia

Worldloppet – przygoda pełna przyjaźni!

Nie musisz świetnie biegać na nartach ani mieć doskonałej kondycji. Wystarczy, że potrafisz się na nich poruszać i jesteś otwarty...

Przez admin
07-12-2017
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Czy biały potrafi biegać? Norweg Sondre Moen pokonał maraton w...

Największą biegową sensacją ostatnich tygodni jest Norweg Sondre Moen. W październiku otarł się o rekord Europy w półmaratonie, osiągając w...

Przez Marcin Nagórek
06-12-2017
1 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Koniec nadziei Oskara Pistoriusa

Kilka dni temu wyrokiem sądu praktycznie skończyła się kariera Oskara Pistoriusa. 15 lat więzienia to przekreślenie szans na wyczynowe bieganie...

Przez Marcin Nagórek
28-11-2017
0 Komentarz

Informacje prasowe Zapowiedzi imprez

WINTER TRAIL MAŁOPOLSKA: Świąteczne bieganie w sercu lasu już 16...

Jesteś w sercu lasu Beskidu Wyspowego i w jeden zimowy dzień zwiedzasz sporą część Małopolski – biegniesz w WINTER TRAIL...

Przez admin
27-11-2017
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

To jeden z najszybszych półmaratonów w 2018 roku. A Ty...

W miniony weekend w Nowym Delhi w Indiach rozegrano jeden z najszybszych tegorocznych półmaratonów. Mocne biegi coraz częściej rozgrywa się...

Przez Marcin Nagórek
25-11-2017
0 Komentarz

Wydarzenia

“Biegać każdy może”: znamy zwycięzców konkursu!

Książki “Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem” wędrują do piątki uczestników: Zuzanna Głombiowska Robert Kiczka Arkadiusz Mikler Małgorzata Zając Ela...

Przez admin
17-11-2017
0 Komentarz

Informacje prasowe Zapowiedzi imprez

40 000 zł dla rekordzistów trasy. Bieg 7 Dolin 100...

Zwycięzcy 100-kilometrowego biegu w Krynicy zarobią po 40 000 zł, jeśli zdołają pobić rekord trasy. Wśród mężczyzn od 2012 r....

Przez admin
15-11-2017
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

Ruszają zapisy na VI edycję Biegów w Szczawnicy!

W edycji 2017 nie zabrakło prawdziwie sportowych emocji, nie zabrakło także śniegu, którego obfite opady na koniec kwietnia zaskoczyły...

Przez admin
14-11-2017
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

29. Bieg Niepodległości w Warszawie największym biegiem w Polsce! Gardzielewski...

W sobotę Warszawa była świadkiem największego w historii biegu ulicznego w Polsce. 29. edycję stołecznego Biegu Niepodległości ukończyło ponad 15...

Przez Jakub Karasek
13-11-2017
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

29. Bieg Niepodległości w Warszawie – czy w sobotę odbędzie...

W najbliższą sobotę w całej Polsce odbędzie się wiele imprez biegowych upamiętniających 99. rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości. Tradycyjnie dużym...

Przez Jakub Karasek
09-11-2017
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

Najwyżej rozgrywany maraton na Ziemi już za miesiąc!

Organizowany przez Polaka, międzynarodowy bieg w ekstremalnych warunkach to pierwsze tego typu przedsięwzięcie, które odbędzie się na terenie Parku Narodowego...

Przez admin
08-11-2017
0 Komentarz