Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Archiwum Magazynu Bieganie Bez kategorii Czytelnia

Wydanie Specjalne magazynu BIEGANIE – już jest dostępne!

W tym wydaniu specjalnym przeczytacie m.in.: o taktyce i odżywianiu na dobry start nowościach sprzętowych na wiosnę 2019 butach...

Przez admin
09-04-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

“Umieranie od pierwszego okrążenia. Trasa była mordercza!” – Polacy o...

Na Mistrzostwa Świata PZLA wystawił skromną, czteroosobową reprezentację składającą się z zawodników startujących w kategorii juniorów (U20). Na 6km pań...

Przez Wojciech Serkowski
08-04-2019
1 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kup buty Li-Ning i wystartuj za darmo w 7. Półmaratonie...

Li-Ning Polska oraz Stowarzyszenie „Biegam Radom” podjęły współpracę, której efektem jest oryginalna akcja, z jaką w Polsce jeszcze nie mieliśmy...

Przez admin
08-04-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Czy to koniec biegów długich na bieżni?

Zapowiedziane na początku marca zmiany w rozgrywaniu zawodów Diamentowej Ligi w praktyce mogą oznaczać koniec biegów długich rozgrywanych na stadionie....

Przez Marcin Nagórek
03-04-2019
0 Komentarz

Wydarzenia

14. PZU Półmaraton Warszawski wspiera polską psychologię sportu

Skąd pomysł na takie badania? – Chcemy lepiej zrozumieć psychologiczne źródła zmienności w zakresie wyników biegowych. – mówi kierujący zespołem...

Przez admin
28-03-2019
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Stara gwardia wygrywa, a narybek naciska – mistrzostwa Polski w...

W ostatni weekend rozegrano w Olszynie 91. PZLA Mistrzostwa Polski w Biegach Przełajowych. W wynikach niektórych konkurencji nie zabrakło niespodzianek,...

Przez Jakub Karasek
28-03-2019
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Piekło Północy

„Piekło Północy” odbędzie się na przełomie maja i czerwca 2019 roku (31.05 – 01.06). Organizacją wydarzenia zajęło się stowarzyszenie „Ultra...

Przez Materiały prasowe
23-03-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Scott Jurek w Polsce! Spotkaj się z nim 26 marca w...

Kiedy? 26 marca 2019 Godz: 10:00-12:00 Lokalizacja Warszawa Zbiórka: Klub sportowy LAAB Sp. z o.o., Al. Ks. J. Poniatowskiego 1, Warszawa. Adres...

Przez Materiały prasowe
22-03-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Marek Tronina o 14. PZU Półmaratonie Warszawskim “Możemy spodziewać się rywalizacji...

– Zakładając, że wyniki tegorocznej elity to nie były jednorazowe wybryki, możemy się spodziewać rywalizacji w okolicach rekordu imprezy –...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
21-03-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Weź udział w konkursie i wygraj buty Fresh Foam Zante Pursuit!

Co jest do wygrania? Autorzy 3 najciekawszych zdjęć otrzymają buty New Balance Fresh Foam Zante Pursuit, pozostałe 3 zostaną nagrodzone sportowymi...

Przez admin
21-03-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Półmaraton w Gdyni rok przed mistrzostwami świata!

Bardzo mocny jak na polskie warunki półmaraton rozegrano w niedzielę w Gdyni. To ostatnia próba przed przyszłorocznymi mistrzostwami świata, które...

Przez Marcin Nagórek
18-03-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Strefa #BiegamDobrze i Magazynu BIEGANIE 30 marca na Torwarze!

W STREFIE ATRAKCJI będą odbywały się liczne konkursy, wyzwania, wykłady. Ponadto każdy, kto do nas zawita, będzie mógł wziąć udział w...

Przez admin
15-03-2019
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bądź numerem 1 dzięki akcji #BiegamDobrze!

Licytacja numeru „1” ruszyła 6 marca. W tym momencie, cena numeru osiągnęła już ponad tysiąc złotych. Organizatorzy liczą na to,...

Przez admin
11-03-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Zmarł Daniel Rudisha. Obie żony pogrążone w żałobie

W wieku 73 lat zmarł Daniel Matasi Rudisha, ojciec rekordzisty świata i jednego z najsłynniejszych biegaczy ostatnich lat, Kenijczyka Davida...

Przez Marcin Nagórek
10-03-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Kup roczną prenumeratę BIEGANIA. Dziś -50%!

Od stycznia 2019 magazyn BIEGANIE jest dostępny wyłącznie w wersji cyfrowej. Możesz go bez trudu pobrać z aplikacji mobilnej. Znajdziesz...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
07-03-2019
3 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

2 czerwca odbędzie się druga edycja biegu Wizz Air Half Marathon Katowice. Jakich zmian mogą spodziewać się uczestnicy względem zeszłego...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
06-03-2019
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Padł 22-letni halowy rekord świata w biegu na milę! Yomif...

Yomif Kejelcha został nowym halowym rekordzistą świata w biegu na milę. W Bostonie Etiopczyk uzyskał czas 3:47,01, poprawiając dotychczasowy najlepszy...

Przez Jakub Karasek
04-03-2019
2 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Sztafeta 4×400 m – Polki bezkonkurencyjne! Kolejne złoto naszych Aniołków!

Polska sztafeta kobieca 4x400 m nie pozostawiła rywalkom złudzeń. Słynne Aniołki Matusińskiego wygrały rywalizację z dużą przewagą nad reprezentacją Wielkiej...

Przez Jakub Karasek
03-03-2019
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Sofia Ennaoui halową wicemistrzynią Europy w biegu na 1500 m!

Sofia Ennaoui halową wicemistrzynią Europy na 1500 m! Polka walczyła o medal do samej mety i wyszarpała srebro dosłownie na...

Przez Jakub Karasek
03-03-2019
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Marcin Lewandowski pozostaje halowym mistrzem Europy!

Marcin Lewandowski obronił tytuł halowego mistrza Europy! Polak w fantastycznym stylu pokonał Jakoba Ingebrigstena, wygrywając ze zdecydowaną przewagą!

Przez Jakub Karasek
03-03-2019
0 Komentarz