Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Polecane Wydarzenia

Marcin Lewandowski bije rekord Polski na 1500 metrów! 3:31,95!

Marcin Lewandowski podczas Diamentowej Ligi w Paryżu jako pierwszy Polak w historii przełamał barierę 3:34, 3:33 i 3:32 na dystansie...

Przez Marcin Nagórek
24-08-2019
3 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Od dzisiaj gwiazdorska impreza lekkoatletyczna do obejrzenia w TV

Już w piątek w Radomiu zaczynają się 95. Mistrzostwa Polski w Lekkiej Atletyce. Na starcie wszystkie największe krajowe gwiazdy, a...

Przez Marcin Nagórek
23-08-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

W Nowym Sączu powstała ścieżka biegowo-rowerowo-spacerowa. Brawo!

Nowa trasa biegnie wzdłuż brzegów rzeki Kamienicy. Ma trzy metry szerokości, więc każdy znajdzie sobie na niej miejsce. Póki co jest niedługa...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
21-08-2019
2 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Niepowtarzalna i nowoczesna – znamy wzór koszulki 41. PZU Maratonu...

Na zagospodarowanie głównej przestrzeni na jej froncie będą musieli zapracować sami biegacze. Dzięki kreatywnemu projektowi koszulki każdy z finisherów będzie...

Przez Materiał PR
13-08-2019
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Polska zwycięża w Drużynowych Mistrzostwach Europy w lekkiej atletyce!

Reprezentacja Polski w wielkim stylu wygrała w Bydgoszczy Drużynowe Mistrzostwa Europy w lekkiej atletyce. Biało-czerwoni, w obecności ponad szesnastu tysięcy...

Przez Paweł Skraba
11-08-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Polacy tuż za Francuzami na półmetku Drużynowych Mistrzostw Europy w...

W sobotę z Polaków najlepsi okazali się Justyna Święty-Ersetic w biegu na 400 metrów, Marcin Lewandowski na 1500 metrów,...

Przez Paweł Skraba
10-08-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Jak ukończyć dystans 5 razy Iron Man? Szczegółowa relacja z...

Tekst: Mateusz Pietruliński Quantipla Ultra Triatlon przeszedł do historii. Niesamowite wyzwanie, które sponiewierało mnie jak nic, nigdy dotąd a pomimo...

Przez Magazyn Bieganie
09-08-2019
1 Komentarz

Biegi górskie i ultra Trening Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Biegowa mapa Polski: Kaszubski Park Krajobrazowy – propozycje i opis...

Lokalizacja tras/trasy: Kaszubski Park Krajobrazowy, Luzino (woj. Pomorskie), Nadleśnictwo Strzebielino. Przebieg trasy 65km+: Start w Parku w Luzinie, następnie kierujemy...

Przez Marek Wróbel
09-08-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Therese Johaug – kontrowersyjna gwiazda

Therese Johaug jest trzykrotną medalistką olimpijską. Piętnastokrotnie sięgała po medale mistrzostw świata, w tym dziesięciokrotnie po złoto. Do października 2016...

Przez Paweł Wysocki
07-08-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Marcin Chabowski zdominował Mistrzostwa Polski na 10 km

Marcin Chabowski (29:33) po raz 7. został mistrzem Polski na 10 kilometrów na ulicy, zajmując 3. miejsce w Biegu Świętego...

Przez Marcin Nagórek
05-08-2019
0 Komentarz

Aktualności Zapowiedzi imprez

Mistrzostwa Polski mężczyzn na 10 km – wszyscy mistrzowie z...

Już za 2 dni w Gdańsku rozegrane zostaną 10. PZLA Mistrzostwa Polski Mężczyzn na 10 km. Tegoroczna stawka prezentuje się...

Przez Jakub Karasek
01-08-2019
1 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Weź udział w konkursie i wygraj pakiet na 40. PKO...

Zasady są proste. Wystarczy, że odpowiesz na pytanie: Dlaczego chciałbyś/chciałabyś wziąć udział w 40. PKO Półmaratonie Szczecin? Na Wasze odpowiedzi...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
01-08-2019
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Letnie tournée CITY TRAIL na mecie!

Biegi CITY TRAIL onTour są zapowiedzią jesienno-zimowego Grand Prix CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden, czyli największego cyklu biegów przełajowych w naszym...

Przez Magazyn Bieganie
31-07-2019
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ruszyły zapisy na biegi towarzyszące w ramach 41. PZU Maratonu...

Biegi towarzyszące 41. PZU Maratonowi Warszawskiemu to doskonała okazja, aby wtopić się w klimat niezwykłego wydarzenia. Setki kibiców, doping na...

Przez Magazyn Bieganie
31-07-2019
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Znamy trasę 41. PZU Maratonu Warszawskiego!

Trasa PZU Maratonu Warszawskiego nie zmieni się znacząco względem zeszłorocznej edycji, dzięki czemu biegacze pobiegną ulicami w samym sercu Warszawy...

Przez Magazyn Bieganie
31-07-2019
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Artur Kozłowski o 41. PZU Maratonie Warszawskim: „Stolica jest dla...

Znamy nazwisko pierwszego zawodnika elity, który pobiegnie w 41. PZU Maratonie Warszawskim. To nie lada gratka dla polskich kibiców, bo...

Przez Jakub Karasek
30-07-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Biegaczka zatrzymana za przemyt narkotyków. W jej samochodzie znaleziono 50...

Informację o zatrzymaniu sportsmenki podała holenderska telewizja już w czerwcu, jednak dopiero niedawno wyszło na jaw, że to Madiea Ghafoor, biegaczka...