Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja

Zerknij na nasze sociale

Relacje z biegów Wydarzenia

DFBG 2015 rekordowy

fot. Piotr Dymus Od 16 do 19 lipca w Lądku Zdroju odbywał się Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich. W jego ramach...

Przez Paweł Jeleniewski
20-07-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Mityng lekkoatletyczny w Monaco – wieczór fenomenalnych wyników

Rekord świata, grad życiówek i najlepszych tegorocznych wyników oraz świetne występy Polaków - w Monaco odbył się mityng lekkoatletyczny, który...

Przez Marcin Nagórek
19-07-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Mistrzostwa Polski w LA: największe polskie gwiazdy wystartują w Krakowie

W niedzielę w Krakowie zaczynają się Mistrzostwa Polski Seniorów w Lekkiej Atletyce. To jedyna okazja, żeby zobaczyć razem wszystkie największe...

Przez Marcin Nagórek
17-07-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Go To Hell – koleżeńskie ultra nad morzem w wakacje

Trasa Go To Hell wbrew pozorom nie prowadzi do piekła, ale… na Hel. To impreza koleżeńska i niekomercyjna – 80...

Przez Marta Tittenbrun
17-07-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich – najważniejsze informacje

16 lipca w Lądku-Zdroju ruszy kolejna edycja Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich. Biegacze wystartują na dystansach od 10 do 240 kilometrów....

Przez Paweł Jeleniewski
15-07-2015
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

TriCity Trail, czyli zaprzyjaźnić się z bólem [RELACJA]

12 lipca w niedzielę w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym odbyła się pierwsza edycja TriCity Trail. To impreza, w ramach której biegacze...

Przez admin
14-07-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Młodzieżowe Mistrzostwa Europy – Polacy z sukcesem w Tallinie

Duży sukces polskiej reprezentacji podczas Młodzieżowych Mistrzostw Europy, które odbyły się w Tallinie. Polacy przywieźli worek medali i szereg interesujących...

Przez Marcin Nagórek
14-07-2015
0 Komentarz

Polecane Relacje z biegów Wydarzenia

Scott Jurek z rekordem Szlaku Appalachów

Scotta Jurka nikomu nie trzeba przedstawiać. To ikona biegów ultra. W swojej karierze wygrał najsłynniejsze amerykańskie biegi takie jak Hardrock...

Przez Paweł Jeleniewski
13-07-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

TriCity Trail – najważniejsze informacje

12 lipca na terenie Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego zadebiutuje TriCity Trail - 80 kilometrowy bieg ultra nad samym morzem. Biegacze będą...

Przez Paweł Jeleniewski
10-07-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

I eXtremalny Bieg Godzinny [ZAPOWIEDŹ]

8 sierpnia w Koszalinie odbędzie się po raz pierwszy eXtremalny Bieg Godzinny. Na biegaczy czeka bardzo trudna, górska trasa. To...

Przez Paweł Jeleniewski
09-07-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Business Run 2015 – trwają zapisy

6 września ulicami Krakowa, Warszawy, Poznania, Katowic, Łodzi i Wrocławia pobiegnie Business Run. W sumie 15 tysięcy osób. To bieg...

Przez Paweł Jeleniewski
09-07-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Diamentowa Liga w Paryżu miesza przed mistrzostwami świata

Zawody Diamentowej Ligi w Paryżu przyniosły grad interesujących wyników i kilka wstrząsów w świecie lekkiej atletyki. Osiem tygodni przed mistrzostwami...

Przez Marcin Nagórek
08-07-2015
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Supermaraton Gór Stołowych 2015 czyli słońce w roli głównej [RELACJA]

Druga edycja Supermaratonu Gór Stołowych , która odbyła się 4 lipca, przeszła do historii jako bodaj najgorętsza edycja biegu. Start...

Przez admin
07-07-2015
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

1. Bieg im. Stanisława Tyma na 30. piętro Pałacu Kultury...

W sobotę, 4 lipca niewielu biegaczy "miało relaks". Wielu z nich wspinało się śladami Ryszarda Ochódzkiego po schodach na 30...

Przez Tomasz Pojawa
07-07-2015
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Lavaredo Ultra Trail czyli Dolomity z suportem [RELACJA]

W piątek 26 czerwca o godzinie 23 we włoskiej miejscowości Cortina d’Ampezzo w Dolomitach wystartowało blisko 750 uczestników w 9....

Przez admin
06-07-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Mistrzostwa Polski Juniorów w lekkiej atletyce

W tym tygodniu w Białej Podlaskiej zakończył się trzydniowe Mistrzostwa Polski Juniorów - czyli biegaczy w wieku 18-20 lat. Czy...

Przez Marcin Nagórek
03-07-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Hunt Run 2015 – najważniejsze informacje

W dniach 4-5 lipca, w bałtowskim JuraParku odbędzie się kolejna edycja biegu HuntRun. To jeden z pierwszych, obecnie niezwykle popularnych...

Przez Paweł Jeleniewski
02-07-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Supermaraton Gór Stołowych 2015 – najważniejsze informacje

Supermaraton Gór Stołowych - 4 lipca o godzinie 9:00 z polany przy schronisku PTTK Pasterka wystartuje Supermaraton Gór Stołowych. Na...

Przez Paweł Jeleniewski
02-07-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Lekkoatletyczne mistrzostwa USA – Oregon Project na fali

W weekend odbyły się mistrzostwa USA w lekkiej atletyce. Wysoki poziom, dramatyczne zmagania oraz walka starej i młodej gwardii to...

Przez Marcin Nagórek
30-06-2015
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Polacy na Lavaredo, Western States i Marathon du Mont Blanc

Iwona Turosz zajęła 4. miejsce wśród kobiet na 170-kilometrowym biegu Ronda dels Cims w ramach Andorra Ultra Trail, najszybszym Polakiem...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
29-06-2015
0 Komentarz