Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Rewolucja w biegach ulicznych: zakaz zegarków GPS od 2027 roku. Organizatorzy chcą przywrócić „duszę biegania”
Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Wydarzenia

Koniec sezonu ścigania na bieżni. Fenomen Adama Kszczota

W połowie września praktycznie skończył się sezon biegów na bieżni. Ostatnie tygodnie były popisem Adama Kszczota, przełamała się też Angelika...

Przez Marcin Nagórek
18-09-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bartłomiej Topa zaprasza na chodnikowy Maraton Warszawski

Pobiegną chodnikami wzdłuż trasy 37. PZU Maratonu Warszawskiego, już w najbliższą niedzielę, 13 września o 9 rano. Na pierwszej zmianie...

Przez admin
11-09-2015
0 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia

Paula Radcliffe odpowiada na zarzuty o stosowanie dopingu

Ostatnie tygodnie były ciężkie dla Pauli Radcliffe. Rekordzistka świata w maratonie oberwała od prasy i kibiców przy okazji ostatniej serii...

Przez Marcin Nagórek
11-09-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Mistrzostwa Polski w półmaratonie: Katarzyna Kowalska i Artur Kozłowski zwycięzcami

Tydzień po Mistrzostwach Polski na 10 kilometrów kobiet rozegrano mistrzostwa Polski w półmaratonie. Biegi odbyły się w dwóch zupełnie różnych...

Przez Marcin Nagórek
08-09-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

W niedzielę mistrzostwa Polski w półmaratonie

Już w niedzielę kolejne mistrzostwa Polski - tym razem na dystansie półmaratonu. Najlepsi polscy zawodnicy i najlepsze zawodniczki wystartują w...

Przez Marcin Nagórek
04-09-2015
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Polecane Wydarzenia

10 najważniejszych wydarzeń mistrzostw świata w Pekinie

Piorunujące wyniki, porażka Kenijczyków w maratonie i kenijskie talenty w rzucie oszczepem i sprincie przez płotki. W zakończonych w niedzielę...

Przez Marcin Nagórek
03-09-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Pekin 2015. Podsumowanie mistrzostw świata w lekkoatletyce

W niedzielę w Pekinie zakończyły się mistrzostwa świata w lekkiej atletyce. Polska zdobyła osiem medali, ale tylko jeden w konkurencji...

Przez Marcin Nagórek
01-09-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

MŚ Pekin 2015: Ciężka praca stoi za sukcesami Schippers?

Dafne Schippers dokonała rzeczy niebywałej. Już srebrny medal reprezentantki Holandii na 100 metrów na mistrzostwach świata w Pekinie był ogromnym...

Przez Tomasz Więcławski
30-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Pekin 2015: Sztafeta 4×400 m – łzy i zgrzytanie zębów

Polskie zawodniczki na 4 x 400 metrów miały realną szansę na awans do finału mistrzostw świata w Pekinie. Wszystkie w...

Przez Tomasz Więcławski
29-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Felietony Polecane Wydarzenia

MŚ Pekin 2015: Co się stało z Kenijczykami? [Felieton]

Męski maraton rozgrywany podczas mistrzostw świata zakończył się ogromną sensacją. Kenijczyk Dennis Kimetto, rekordzista świata oraz jego rodak Wilson Kipsang,...

Przez Marcin Nagórek
28-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Polecane Wydarzenia

Pekin 2015. Joanna Jóźwik: Nigdy tak szybko nie biegałam

Z pierwszą Polką w historii, której udało się awansować do finału biegu na 800 metrów na mistrzostwach świata, o szansach...

Przez Tomasz Więcławski
27-08-2015
0 Komentarz

Karolina Kołeczek. Fot. Tomasz Więcławski

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Pekin 2015. Karolina Kołeczek: Na stadionie rozgrzewkowym biega się szybciej

Po udanych eliminacjach w biegu na 100 metrów przez płotki podczas mistrzostw świata w LA w Pekinie, z Karoliną Kołeczek,...

Przez Tomasz Więcławski
27-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Wielki powrót cyklu City Trail już we wrześniu. Zapisy trwają

60 biegów na piątkę, w pięknych okolicznościach przyrody, choć z cywilizacją na wyciągnięcie ręki. Już we wrześniu rusza kolejna odsłona...

Przez admin
27-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Pekin 2015. Sofia Ennaoui: Z Asią Jóźwik jesteśmy jak siostry

Po biegu eliminacyjnym na 800 metrów, z niezwykle zapracowaną lekkoatletką na mistrzostwach świata w Pekinie, Sofią Ennaoui, rozmawiał Tomasz Więcławski.

Przez Tomasz Więcławski
26-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Bieg Fabrykanta w Łodzi – mistrzostwa Polski kobiet na 10...

Nieco w cieniu sukcesów lekkoatletów na mistrzostwach świata w Łodzi odbędą się Mistrzostwa Polski Kobiet w biegu na 10 km,...

Przez Marcin Nagórek
26-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Polecane Wydarzenia

Pekin 2015. Adam Kszczot: Trzeba rzucać wyzwanie

O siłach na ostatnich metrach, roli taktyki w biegu na 800 metrów, współpracy z trenerem Królem, bierności rywali oraz przesądach,...

Przez Tomasz Więcławski
25-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Seminaria Magazynu Bieganie i warsztaty na 37. PZU Maratonie Warszawskim

Zapraszamy na cykl bezpłatnych seminariów biegowych w ramach sportowego weekendu 37. PZU Maratonu Warszawskiego. W przedstartową sobotę 26 września od...

Przez admin
25-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Pekin 2015. Patryk Dobek – dwóch finalistów w jednym pokoju

Prosto z Pekinu, z polską nadzieją na medal w biegu na 400 metrów przez płotki Patrykiem Dobkiem przed występem w...

Przez Tomasz Więcławski
24-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Pekin 2015: Kszczot, Dobek i Cichocka w finałach Mistrzostw Świata

Weekend przyniósł mieszane uczucia dla kibiców oglądających mistrzostwa świata. Kszczot, Dobek i Cichocka są w finałach, Lewandowski, Kuciapski, Ennaoui i...

Przez Marcin Nagórek
24-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Pekin 2015. Sztafeta 4×400 – uśmiech od ucha do ucha

Polskie sprinterki przygotowują się do startu w sztafecie. Są w doskonałych humorach przed rywalizacją w Pekinie. Chciałyby awansować do finału....

Przez Tomasz Więcławski
23-08-2015
0 Komentarz