Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Rewolucja w biegach ulicznych: zakaz zegarków GPS od 2027 roku. Organizatorzy chcą przywrócić „duszę biegania”
Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Polecane Wydarzenia

Polka wygrywa 1500 metrów na Diamentowej Lidze!

W pełnych niespodzianek czwartkowych zawodach Diamentowej Ligi w Sztokholmie Polka Angelia Cichocka wygrała wyścig na 1500 metrów. Adam Kszczot był...

Przez Marcin Nagórek
17-06-2016
0 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia

Najszybsi studenci świata rywalizowali w USA

Studenckie mistrzostwa USA przyniosły grad fenomenalnych wyników nie tylko w sprintach, ale także w biegach średnich. Junior Donovan Brazier osiągnął...

Przez Marcin Nagórek
15-06-2016
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

10. Bieg Ursynowa – Szymon Kulka Mistrzem Polski!

Słoneczna aura i sprzyjająca temperatura towarzyszyła uczestnikom 10. Biegu Ursynowa, którzy w ostatnią sobotę wzięli udział w zawodach na dystansach...

Przez Jakub Karasek
13-06-2016
0 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia

Olga Ochal – pierwsza polska ofiara meldonium

Olga Ochal, polska maratonka pochodzenia ukraińskiego, jest pierwszą w Polsce biegaczką, u której wykryto słynny już lek meldonium. Wynik pozytywny...

Przez Marcin Nagórek
09-06-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg Ursynowa 2016 – ostatnie wolne miejsca i piekielnie mocna...

To ostatnia szansa, aby wystartować w jubileuszowym Biegu Ursynowa, który odbędzie się już w sobotę – 11 czerwca! W tym...

Przez admin
08-06-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Studenckie ściganie stadionowe w Łodzi

W weekend w zawodach stadionowych w Łodzi i Zamościu ścigało się ponad 2000 zawodników i zawodniczek. Odbyły się Akademickie Mistrzostwa...

Przez Marcin Nagórek
08-06-2016
0 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia

David Rudisha blisko rekordu świata w Birmingham

Ozdobą niedzielnego mityngu Diamentowej Ligi w Birmingham był atak na rekord świata na 600 metrów Kenijczyka Davida Rudishy. Startowali też...

Przez Marcin Nagórek
07-06-2016
0 Komentarz

Aktualności Polecane Relacje z biegów Wydarzenia

Polacy błysnęli na mityngu Diamentowej Ligi w Rzymie

W czwartkowy wieczór rozegrano w Rzymie kolejny mityng Diamentowej Ligi. Z dobrej strony pokazali się Polacy, szczególnie wicemistrz europy na...

Przez Marcin Nagórek
03-06-2016
0 Komentarz

Aktualności Polecane Relacje z biegów Wydarzenia

Wielkie bieganie w amerykańskim Eugene

Na wysokim poziomie biegowym stały kolejne zawody Diamentowej Ligi - w amerykańskim Eugene. Rozegrano m.in. bieg na rzadko spotykanym dystansie...

Przez Marcin Nagórek
31-05-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Dopingowe problemy Rosji

17 czerwca IAAF ogłosi, czy pozwoli rosyjskim lekkoatletom wystartować w Igrzyskach Olimpijskich. Tymczasem Rosją wstrząsają kolejne skandale dopingowe.

Przez Marcin Nagórek
31-05-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

W sobotę w Warszawie Drużynowe Mistrzostwa Polski

W sobotę w Warszawie odbędą się Drużynowe Mistrzostwa Polski w konkurencjach stadionowych. Wstęp jest bezpłatny, a na miejscu można obejrzeć...

Przez Marcin Nagórek
27-05-2016
0 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Polacy ścigają się w niedzielę w Diamentowej Lidze w Rabacie

W niedziele trzecie zawody Diamentowej Ligi - w Rabacie w Maroku. Na starcie zobaczymy wreszcie największe polskie gwiazdy. Sezon zaczynają:...

Przez Marcin Nagórek
20-05-2016
0 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia

W sobotę w Białogardzie mistrzostwa Polski na 10 000 metrów

Już w sobotę w Białogardzie rozegrane zostaną mistrzostwa Polski na dystansie 10 000 metrów. Jeden z najszybszych stadionów w Polsce...

Przez Marcin Nagórek
20-05-2016
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Elita biegaczy Felietony Ludzie Polecane

Rekord świata na 400 metrów zagrożony

Wczesne wyniki tego sezonu oraz poprzedniego pokazują, że w świecie wyczynowego sportu może czekać nas rekordowy rok na klasycznym dystansie...

Przez Marcin Nagórek
19-05-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Dobre wyniki i… kuriozalna pomyłka w mityngu w Szanghaju

Szybkie 1500 metrów kobiet, minimum olimpijskie Polki Sofii Ennaoui i Polaka Patryka Dobka, oraz kuriozalny bieg na dystansie 800 metrów...

Przez Marcin Nagórek
16-05-2016
0 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia

Kimetto zostaje w domu. Zaskakujące nominacje olimpijskie w Kenii

Kenia jest o włos od wykluczenia z Igrzysk Olimpijskich, ale nie przyjmuje tego wiadomości. Kenijski Związek Lekkiej Atletyki ogłosił nominacje...

Przez Marcin Nagórek
13-05-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

W sobotę stadionowe ściganie w Szanghaju

W sobotę do obejrzenia kolejny mityng Diamentowej Ligi: Szanghaj. Największą atrakcją będzie występ rekordzisty świata na 800 metrów, Kenijczyka Davida...

Przez Marcin Nagórek
13-05-2016
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Polecane

Caster Semenya – sens kobiecego sportu pod znakiem zapytania

Czy biegaczka z RPA, podejrzewana o bycie mężczyzną, znowu zatrzęsie światem lekkiej atletyki? Po zliberalizowaniu przepisów dotyczących leczenia zaburzeń płciowych...

Przez Marcin Nagórek
11-05-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Otwarcie sezonu stadionowego w Dausze

Pierwszy mityng Diamentowej Ligi w Dausze już za nami. Za tydzień kolejny - w Szanghaju. W Dausze biegali Polacy, ale...

Przez Marcin Nagórek
06-05-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

W piątek w Dausze rusza lekkoatletyczny sezon

Nietypowo, bo w piątek, w Katarze zacznie się tegoroczna seria najlepszych mityngów świata: Diamentowa Liga. Będzie to pierwszy z 14...

Przez Marcin Nagórek
05-05-2016
0 Komentarz