Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Spektakularna trasa i patriotyczne święto w samym centrum stolicy – ruszyły zapisy na 34. Bieg Konstytucji...
Rewolucja w biegach ulicznych: zakaz zegarków GPS od 2027 roku. Organizatorzy chcą przywrócić „duszę biegania”
Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Wydarzenia

Zmierzch starych mistrzów w USA i Kenii

USA i Kenia to dwa kraje z bardzo okrutną kwalifikacją do lekkoatletycznej reprezentacji narodowej. Aby pojechać na mistrzostwa świata, trzeba...

Przez Marcin Nagórek
03-07-2017
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne

Patrycja Bereznowska rekordzistką świata w biegu 24-godzinnym!

Poprzedni rekord – 256,245 km, również należał do Patrycji. Biegaczka ustanowiła go podczas mistrzostw Polski w Łodzi w kwietniu 2017...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
02-07-2017
0 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia

Historia dyskwalifikacji Adama Kszczota

Najgorętszą historią biegowego weekendu jest dyskwalifikacja Adama Kszczota podczas Drużynowych Mistrzostw Europy, które odbyły się w Lille we Francji. Rozbieramy...

Przez Marcin Nagórek
27-06-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Drużynowe Mistrzostwa Europy – drugie miejsce i najlepszy w historii...

Za nami weekend pełen lekkoatletycznych emocji za sprawą rozgrywanych w Lille Drużynowych Mistrzostw Europy. Polska reprezentacja zajęła 2. miejsce, przegrywając...

Przez Jakub Karasek
26-06-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Kenijczycy zdominowali mistrzostwa USA

W Kalifornii odbywa się jeden z najmocniejszych lekkoatletycznych mityngów świata - Mistrzostwa USA. W biegach długich rywalizację zdominowali biegacze pochodzący...

Przez Marcin Nagórek
24-06-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Skażone mięso: Polaka skazano, Amerykankę uniewinniono

Amerykańska biegaczka Ajee Wilson została uniewinniona z zarzutu stosowania dopingu, mimo wykrycia w jej organizmie podawanego z zewnątrz hormonu. Za...

Przez Marcin Nagórek
21-06-2017
0 Komentarz

Aktualności

Start zapisów na 13. edycję Półmaratonu Warszawskiego

Biegacze, którzy chcą stanąć przed wyzwaniem pokonania dystansu 21 km i 97,5 metra mogą od dzisiaj potwierdzać swój udział, rejestrując...

Przez admin
19-06-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Marcin Lewandowski bliski rekordu Polski na 1500 metrów

Czwartkowe zawody Diamentowej Ligi w Oslo miały dla polskich kibiców miły akcent: z dobrej strony na 1500 metrów pokazał się...

Przez Marcin Nagórek
17-06-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Sukcesy Polaków na bieżni!

Kolejna seria mityngów stadionowych przyniosła zwycięstwa oraz znakomite wyniki polskich biegaczy i biegaczek. W Diamentowej Lidze w Rzymie wygrywa Adam...

Przez Marcin Nagórek
12-06-2017
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

63. Memoriał Janusza Kusocińskiego – spora dawka biegowych emocji

W ostatni weekend w Szczecinie rozegrano 63. Memoriał Janusza Kusocińskiego. Chociaż od lat najmocniejszymi konkurencjami imprezy są konkurencje techniczne, w...

Przez Jakub Karasek
12-06-2017
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Sezon lekkoatletyczny: szybko pobiegano na polskich stadionach

Sezon lekkoatletyczny na stadionie jest w pełnym rozkwicie. W każdym tygodniu w Polsce rozgrywa się kilka lub nawet kilkanaście mityngów,...

Przez Marcin Nagórek
08-06-2017
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

11. Bieg Ursynowa – wysoki poziom sportowy i rekord frekwencji

Kenijczyk Joseph Mutwanthei Mumo wygrał 11. Bieg Ursynowa. Impreza tradycyjnie zgromadziła na starcie szereg szybkich zawodników, zapewniających wysoki poziom sportowy....

Przez Jakub Karasek
05-06-2017
0 Komentarz

Aktualności

Harriette Thompson – 94-latka najstarszą kobietą, która ukończyła półmaraton!

Podczas półmaratonu w San Diego padł wspaniały rekord: dystans półmaratoński pokonała 94-letnia HarrietteThompson, tym samym stając się najstarszą w historii...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
04-06-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

11. Bieg Ursynowa i Mistrzostwa Polski Masters już jutro (3...

Bieg Ursynowa należy do jednej z najmocniej obsadzonych imprez w Polsce. Nie inaczej będzie i w tym roku - w...

Przez Jakub Karasek
02-06-2017
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Polacy zdominowali Wojskowe Mistrzostwa Świata w maratonie!

Arkadiusz Gardzielewski i Iwona Bernardelli zostali Wojskowymi Mistrzami Świata w Maratonie. Rywalizacja żołnierzy podczas maratonu w Ottawie została całkowicie zdominowana...

Przez Jakub Karasek
28-05-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Jóźwik i Ennaoui wybiegały minimum na mistrzostwa świata

W kolejnym mityngu stadionowej Diamentowej Ligi, w amerykańskim Eugene, powalczyły Polki: Joanna Jóźwik na 800 metrów oraz Sofia Ennaoui na...

Przez Marcin Nagórek
28-05-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

60-letnia biegaczka chce złamać 3 godziny w maratonie. Czy to...

Nieco w cieniu za absolutnymi rekordami świata kolejne bariery pokonują starsi biegacze. Była mistrzyni olimpijska, Joan Benoit Samuelson, przymierza się...