Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Spektakularna trasa i patriotyczne święto w samym centrum stolicy – ruszyły zapisy na 34. Bieg Konstytucji...
Rewolucja w biegach ulicznych: zakaz zegarków GPS od 2027 roku. Organizatorzy chcą przywrócić „duszę biegania”
Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Po 30 latach dominacji Kenii w biegach przeszkodowych, Amerykanie wracają...

Podczas mistrzostw świata w Londynie niespodzianka stała się faktem: Amerykanie stali się potęgą w biegach przeszkodowych, mocniejszą nawet niż Kenia....

Przez Marcin Nagórek
14-08-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Mistrzostwa świata w Londynie: brązowy medal damskiej sztafety!

Bezkonkurencyjne w biegu finałowym okazały się Amerykanki, natomiast srebrny medal zdobyły Brytyjki. Medalu nie udało się niestety zdobyć Marcinowi Lewandowskiemu,...

Przez admin
13-08-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Mistrzostwa Świata: Cichocka i Lewandowski przechodzą do finału!

Do końca trzymaliśmy kciuki za Joannę Jóźwik, która jednak nie była w stanie dogonić czołówki biegu. Ostatecznie wpadła na metę...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
11-08-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Adam Kszczot po Mistrzostwach Świata: Mijałem ich jak furmanki [WYWIAD]

Paweł Skraba: Obroniłeś wicemistrzostwo świata z Pekinu. Dostarczyłeś nam chyba jeszcze więcej emocji niż podczas finału dwa lata temu. Adam...

Przez Paweł Skraba
10-08-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Adam Kszczot po finałowym biegu: “Hej, jestem dwukrotnym medalistą!” [WIDEO]

Przez admin
10-08-2017
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Niezwykły sukces Adama Kszczota. “Ta sztuka udała się tylko 6...

Adam Kszczot zdobywa w Londynie srebrny medal mistrzostw świata w biegu na dystansie 800 metrów, zapisując się tym samym w...

Przez Marcin Nagórek
09-08-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Adam Kszczot wicemistrzem świata w biegu na 800 m! [WIDEO]

Dzisiejszy pojedynek na bieżni z udziałem Adama Kszczota był jednym z najbardziej wyczekiwanych. Adam dał nam duże nadzieje na medal...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
08-08-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Angelika Cichocka przed finałem: “Londyńska bieżnia jest dla mnie szczęśliwa”...

Paweł Skraba: Z jakimi nadziejami mistrzyni Europy z Amsterdamu przyjeżdża na londyńskie mistrzostwa świata? Angelika Cichocka: Przede wszystkim skupiałam się...

Przez Paweł Skraba
07-08-2017
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Pożegnanie mistrzów – Mo Farah i Usain Bolt

Dwóch wielkich mistrzów bieżni żegnało się w Londynie z kibicami, kończąc kariery podczas mistrzostw świata: Brytyjczyk Mo Farah na 10...

Przez Marcin Nagórek
07-08-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

24. Bieg Św. Dominika, czyli Mistrzostwa Polski Mężczyzn na 10...

24. Bieg Św. Dominika odbędzie się już w sobotę 5 sierpnia. W jego ramach rozegrane zostaną Mistrzostwa Polski Mężczyzn na...

Przez Jakub Karasek
03-08-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Polskie biegi średnie pokazują siłę!

Krótko przed mistrzostwami świata rozegrano mistrzostwa Polski i nominowano reprezentację, która powalczy o medale w Londynie. Wyjątkowo mocne są biegi...

Przez Marcin Nagórek
28-07-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Mityng biegowy w Monaco: Lewandowski z rekordem Polski! [PODSUMOWANIE]

Piątkowy wieczór w Monaco przyniósł najlepszy tegoroczny mityng lekkoatletyczny i grad najlepszych na świecie wyników. Padł rekord Polski, a także...

Przez Marcin Nagórek
22-07-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Mistrzostwa Świata w Londynie. Jakie mamy szanse na medale? [ANALIZA]

Po polskich sukcesach w mistrzostwach Europy nasi biegacze w sierpniu zmierzą się z najlepszymi na świecie, w mistrzostwach świata w...

Przez Marcin Nagórek
17-07-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

“Nie miałam innego wyjścia, jak prowadzić drużynę po złoto”. Medalistki...

Więcej na temat niedzielnych biegów pisaliśmy TUTAJ. Podczas tegorocznych Mistrzostw Europy U23 Polacy zdobyli 10 krążków i tym samym zajęli...

Przez admin
16-07-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Złoto Polek w biegu sztafetowym, mężczyźni – srebro. Ennaoui i...

Gdy nasze oczy były skierowane w kierunku Sofii, damska sztafeta 4×400 w składzie Dominiki Muraszewskiej, Adrianny Janowicz, Marioli Karaś i...

Przez admin
16-07-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Mistrzostwa Europy U23. Kolejne medale dla Polski [WIDEO]

“Zdecydowałem się na ucieczkę, nie chciałem się patyczkować na ostatniej prostej. To mnie kosztowało, ale to jest świetna lekcja” –...

Przez admin
16-07-2017
0 Komentarz

Aktualności

Lekkoatletyczne Mistrzostwa Europy U23 [FOTORELACJA]

Pawłowi za metą udało się również porozmawiać z Ewą Swobodą, która w czwartek zwycięskim biegiem na 100 m wywalczyła awans...

Przez admin
14-07-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Mistrzostwa Europy U23 w Lekkiej Atletyce 2017 w Bydgoszczy już...

Już jutro w Bydgoszczy rozpoczną się Mistrzostwa Europy U23 w Lekkiej Atletyce 2017. Zawody zostaną rozegrane na Stadionie Zawisza im....

Przez Jakub Karasek
12-07-2017
0 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia

Afera dopingowa, której… nie było

W ostatnich dniach w świecie sportu głośno o rzekomej nowej aferze dopingowej, wykrytej przez rosyjskich hakerów. W praktyce sprawa nie...

Przez Marcin Nagórek
10-07-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Eliud Kipchoge potwierdza, że w Berlinie będzie atakował rekord świata

Autor najlepszego w historii wyniku na dystansie maratonu, aktualny Mistrz Olimpijski na królewskim dystansie Eliud Kipchoge oficjalnie potwierdził, że jesienią...

Przez Jakub Karasek
07-07-2017
0 Komentarz