Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.

Rozgrzewka przed bieganiem – ile powinna trwać i jakie ćwiczenia wykonać?
ASICS GEL-KAYANO 32 – stabilizacja i komfort w bardziej miękkim wydaniu (TEST)
Czego (jeszcze) nie wiesz o Świeradowie-Zdroju, biegowy turysto? Izery Ultra-Trail już w ten weekend!
Nocny Bieg Świętojański z Decathlon – tysiące biegaczy na ulicach Gdyni!

Zerknij na nasze sociale

TRI: Trening Triathlon

Technika jazdy na rowerze przełajowym – filmy

Okres jesienno-zimowy nie będzie dla nas stracony, zwłaszcza jeśli w tym czasie zajmiemy się rzeczami, na które bliżej sezonu zwyczajnie...

Przez Joanna Skutkiewicz
28-10-2016
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Płetwy w treningu triathlonisty

Oferta rynkowa akcesoriów pływackich wprowadza, szczególnie wśród amatorów, szereg wątpliwości związanych z zakupem. Zimowe miesiące poświęcimy więc na przybliżenie naszym...

Przez Andrzej Skorykow
26-10-2016
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Jak przetrwać roztrenowanie i czerpać z niego same korzyści

Roztrenowanie - na dźwięk tego słowa wielu z nas wzdryga się z obrzydzeniem. Jak spożytkować ten czas, aby jesienny odpoczynek...

Przez Joanna Skutkiewicz
24-10-2016
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

6 kroków do poprawy w pływaniu

Pływanie w triathlonie to temat-rzeka, wzbudzający wiele skrajnych emocji. Jedni je kochają, inni go nie znoszą. Co zrobić, żeby progres...

Przez Joanna Skutkiewicz
21-10-2016
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Gdzie się podziać zimą? Zawody dla triathlonisty poza sezonem.

Sezon startów w triathlonie dobiegł już końca. Każdy wie, że najlepszym zastrzykiem motywacji i sprawdzianem formy jest właśnie udział w...

Przez Joanna Skutkiewicz
13-10-2016
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Realizujemy marzenia – ile kosztuje IRONMAN?

Ironman to jedna z największych prób dla sportowca-amatora. Cel, który w większości przypadków na trwałe zmienia dotychczasowe życie podejmującego wyzwanie....

Przez Maciej Żywek
12-10-2016
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Hawajska lekcja

Jim Gourley na łamach portalu TRStriathlon.com opublikował imponujący zestaw danych statystycznych obejmujących historię pierwszej dziesiątki zawodników startujących na hawajskich mistrzostwach...

Przez Maciej Żywek
27-09-2016
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Evergreen – różne opinie na wciąż świeże tematy

Są pewne tematy, które w triathlonie przewijać się będą zawsze. Nawet u doświadczonych zawodników co roku powracają one wraz z...

Przez Maciej Żywek
21-09-2016
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Inne roztrenowanie [FELIETON]

Koniec sezonu to doskonały czas na nadrobienie wszelkich zaległości z ostatnich kilku miesięcy. Wraz z szybciej zapadającym zmierzchem nasila się...

Przez Maciej Żywek
14-09-2016
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Zajęcia praktyczno-techniczne – trening pomiędzy sezonami

Okres pomiędzy sezonami to czas kiedy powinniśmy odpocząć od typowego treningu, który po wielu miesiącach zakumulował wyraźne zmęczenie, nie tylko...

Przez Maciej Żywek
31-08-2016
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Triathlon wczoraj, dziś… i jutro

Triathlon cały czas jest młodą dyscypliną – od pierwszych mistrzostw świata pod auspicjami ITU niedawno minęło zaledwie 25 lat. W...

Przez Tomasz Kowalski
26-08-2016
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Zacząć pływanie od nowa – ćwiczenia

W ramach uzupełnienia do artykułu „Zacząć pływanie od nowa” we wrześniowym "Triathlonie", zamieszczam listę podstawowych ćwiczeń technicznych. Dla łatwiejszej wizualizacji...

Przez admin
24-08-2016
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Triathlon. Jak powinien wyglądać skuteczny trening?

W zdecydowanej większości przypadków nie jesteśmy zawodnikami o równomiernym rozkładzie talentu i umiejętności na poszczególne dyscypliny składowe triathlonu. A więc...

Przez Mateusz Ficzera
13-08-2016
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Czy jest sens kłaść nacisk na pływanie?

W pływaniu nie ma nic za darmo, na wszystko musisz sobie zapracować” – to zdanie jest podstawą dekalogu pływaków i...

Przez Marcin Waniewski
02-08-2016
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Bikefitting – jak, u kogo i gdzie?

Kiedyś wszystko było prostsze. Na rower wystarczyło wsiąść i jechać. Teraz… trzeba się fittować! Czy bike fitting to cudowna metoda...

Przez Jarosław Sekuła
22-07-2016
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Mocniejszy akcent w treningu triathlonisty

W kilku następujących po sobie numerach "Biegania" (2015) namawialiśmy do treningu wykorzystującego w znacznie mniejszym stopniu intensywne akcenty, niż dzieje...

Przez Maciej Żywek
18-06-2016
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Triathlon. Poznaj swoje ograniczenia

Triathloniści to ludzie z żelaza, których nie złamie żaden ból. Jest on z resztą chwilowy, a chwała jest przecież wieczna....

Przez Maciej Dzikowski
09-06-2016
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Triathlon. Czy pogoda ma znaczenie dla wyniku sportowego?

Istnieje powiedzenie, że „każdy narzeka na pogodę, ale nikt z tym nic nie robi”. Dla zawodników startujących w triathlonie prawda...

Przez Maciej Dzikowski
04-06-2016
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Interwały pływackie w treningu biegacza

Czym różni się struktura treningów biegowych od najczęściej stosowanych treningów pływackich? Między innymi rodzajem zastosowanej przerwy. A co gdyby zapożyczyć...

Przez Joanna Skutkiewicz
27-05-2016
0 Komentarz

Polecane TRI: Trening Triathlon

Pułapki taperingu

Tapering to trudny okres pomiędzy mocnymi treningami a najważniejszym startem w sezonie. Wielu zawodnikom kojarzy się on z nieograniczonym odpoczynkiem...

Przez Joanna Skutkiewicz
22-05-2016
0 Komentarz