Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja

Zerknij na nasze sociale

Akcesoria Sprzęt

PainPod – elektrostymulator przeciw bólowi

PainPod to elektrostymulator, dzieło naukowców z Australii. Elektrostymulacja to nic innego jak sztuczne pobudzenie mięśni impulsem elektrycznym generowanym przez urządzenie,...

Przez Jarosław Sekuła
14-11-2018
0 Komentarz

Akcesoria

Słuchawki sportowe Creative Outlier Sports [TEST]

W większości przypadków jest to efekt uproszczonego myślenia, gdzie nie zastanawiamy się nad realnymi potrzebami, a pozwalamy innym decydować za...

Przez Maciej Żywek
07-11-2018
2 Komentarzy

Buty do biegania Sprzęt

Od 2019 roku buty indywidualnie dopasowane do kształtu stopy

Kiedyś aby wykonać but na indywidualne zamówienie należało wykonać odlew stopy na podstawie którego wykonywało się buty. Praca odbywała się...

Przez Jarosław Sekuła
07-11-2018
0 Komentarz

Ubrania

Biegasz? Daj sobie szansę na bezpieczny powrót z treningu

Brzmi brutalnie? Owszem. Tak samo, jak brutalna potrafi być rzeczywistość, w której kierowca Cię nie widzi. I możemy się kłócić,...

Przez admin
05-11-2018
0 Komentarz

Akcesoria Aplikacje Sprzęt

Multisportowy zegarek Suunto 9 Lime – TEST

„Dziewiątka” to najdroższy, ale i najbardziej wypasiony model Suunto. Na pierwszy rzut oka trudno go odróżnić od Suunto Spartan Ultra,...

Przez Jarosław Sekuła
29-10-2018
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Wiatrówka rozwiązaniem jesiennych dylematów ubraniowych

Zimą i latem łatwiej jest dobrać strój z racji na względną stabilność pogodową. Jesienią jednego dnia może być słonecznie i...

Przez Jarosław Sekuła
10-10-2018
0 Komentarz

Ubrania

Kurtka do biegania na trudne warunki – Columbia Outdry Featherweight...

Już na pierwszy rzut oka widać, że kurtka jest bardzo wysokiej jakości. Lekka (raptem 187 g!), idealnie dopasowana, starannie uszyta,...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
03-10-2018
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Motionlab Active Commuter bag, pierwszy plecak nie obciążający barków

Kamizelka biegowa w przeciwieństwie do klasycznego plecaka ma większą powierzchnię stykającą się z ciałem. Pogarsza to wentylację ale ma ogromną...

Przez Jarosław Sekuła
03-10-2018
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Stuptuty biegowe Ultimate Direction FK Gaiter [TEST]

Stuptuty mają za zadanie uchronić wnętrze buta przed dostaniem się do środka śniegu, błota, kamieni czy piachu. Część modeli jest wykonana...

Przez Jarosław Sekuła
26-09-2018
0 Komentarz

Akcesoria

Nie tylko odblaski i lampki. Jak zadbać o bezpieczeństwo na...

Jesienno-zimowe miesiące oznaczają dla wielu biegaczy przerwę w zawodach, a także częstsze wizyty na siłowni lub w klubach fitness, tym...

Przez Mateusz Łękawa
24-09-2018
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Pierwszy biegowy plecak Salomona specjalnie dla kobiet

W przypadku odzieży i butów do biegania, panie od kilku ładnych lat mają w czym wybierać. Sytuacja zupełnie inaczej wygląda jednak...

Przez Jarosław Sekuła
12-09-2018
0 Komentarz

Akcesoria

Model Titanium – ukoronowanie rozszerzonej linii zegarków Suunto 9

Wśród nowych wariantów znajduje się najdroższy w całej serii model Suunto 9, wyposażony w wytrzymały tytanowy pierścień i pasek z...

Przez admin
11-09-2018
1 Komentarz

Buty do biegania

Columbia Rogue F.K.T II – lekkość i stabilizacja [TEST]

But jest lekki jak na ten typ obuwia (202 g. przy rozmiarze 37), a do tego giętki i sprężysty. Mimo...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
05-09-2018
0 Komentarz

Akcesoria Aplikacje Sprzęt

1Coach – cyfrowy trener osobisty

Urządzeń do mierzenia parametrów biegu jest dużo i większość z nich to czujniki mocowane na bucie. 1Coach ma inną budowę,...

Przez Jarosław Sekuła
05-09-2018
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Salomon S-lab speed 2 – buty do biegania w terenie...

Jest nietypowa, materiał z którego ją wykonano jest zupełnie inny, niż w jakichkolwiek butach jakie dotąd miałem. Pierwsza wersja przypominała...

Przez Jarosław Sekuła
29-08-2018
0 Komentarz

Aplikacje Sprzęt

Pace Control – aplikacja do biegania z polskim rodowodem

Aplikacja Pace Control jest dość prosta, nie ma tam mnóstwa funkcji których poznanie zajmie długie godziny. Po włączeniu jej otwiera...

Przez Jarosław Sekuła
22-08-2018
0 Komentarz

Buty do biegania

Li-Ning Speed Star – lekkość i dynamika za mniej niż...

Li-Ning, to firma do niedawna w Polsce kompletnie nieznana, jednak na rynku sportowym istnieje ona od 1989 r. Jej założycielem...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
21-08-2018
2 Komentarzy

Akcesoria Sprzęt

Runvi – wkładki do butów zamiast zegarka sportowego?

Wkładki posiadają 30 sensorów nacisku i dwa akcelerometry, które oferują szereg informacji. Między innymi tempo, kadencję, moc, efektywność biegu, sposób lądowania,...

Przez Jarosław Sekuła
15-08-2018
0 Komentarz

Buty do biegania

Kalenji Kiprun Trail TR – buty do biegania w terenie...

Daniel Karolkiewicz – życiówka w maratonie 2:43:44 Mimo, że marka Kalenji jest już na rynku od paru lat, to przyznaję się...

Przez admin
14-08-2018
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Hoka One One Mafate Speed 2 – test

Flagowym modelem Hoki, powszechnie chwalonym i promowanym przez wielu biegaczy jest Speedgoat. Miałem okazję testować obie jego wersje i byłem...

Przez Kuba Wolski
02-08-2018
0 Komentarz