Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Oto oficjalna koszulka 13. PKO Białystok Półmaratonu. Natura, oddech i lekkość biegu
20. Półmaraton Warszawski – rekordowa frekwencja, pierwsze polskie zwycięstwo od 13 lat i wielka miejska impreza...
Ponad 6000 biegaczy na mecie i tysiące kibiców na trasie. Rekordowa i wyjątkowa edycja 22. Krakowskiego...
20. Półmaraton Warszawski – relacja minuta po minucie!

Zerknij na nasze sociale

Elita biegaczy Ludzie

Kasia Kowalska walczy o rekord. Cz. 2. Trening w Meksyku

Katarzyna Kowalska – specjalistka od biegu na 3000 metrów z przeszkodami zawalczy 29 marca o rekord Polski w półmaratonie. Trzymamy...

Przez admin
13-03-2015
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie Strefa kobiet

Karolina Jarzyńska (już Nadolska!) opowiada o ciąży

Karolina Jarzyńska wzięła ślub ze swoim wieloletnim trenerem - Zbigniewem Nadolskim. Od tej pory będzie się posługiwać nazwiskiem Karolina Nadolska....

Przez admin
09-03-2015
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Wilson Kipketer. Duńsko-kenijski rekordzista pod wodzą Polaka

Pochodzi z Kenii, ma duńskie obywatelstwo, na co dzień mieszka w Maroku, a przez jedenaście lat był zawodnikiem polskiego trenera....

Przez Joanna Skutkiewicz
06-03-2015
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie

Kasia Kowalska walczy o rekord w półmaratonie. Cz. 1. Kierunek...

"Po czterech latach przerwy ponownie wracam na trasę Półmaratonu Warszawskiego. W 2011 roku po raz pierwszy zmierzyłam się z tym...

Przez admin
05-03-2015
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Ludzie Wydarzenia

Piotr Kuryło chce wygrać Badwater 2015!

Kuryło to człowiek z żelaza. Obiegł ziemię, na zawody odległe o setki lub tysiące kilometrów lubi się wybrać pieszo. Jak...

Przez Marta Tittenbrun
02-03-2015
0 Komentarz

Czytelnia Ludzie

Fundacja „Zwycięzca” – Darek Strychalski wspiera niepełnosprawnych

Zderzenie z ciężarówką całkowicie zmieniło życie Darka Strychalskiego. Problemy z nauką, mową, poruszaniem się, przyjaciółmi, znalezieniem pracy. Drugim punktem zwrotnym...

Przez Marta Tittenbrun
24-02-2015
0 Komentarz

Czytelnia Historie biegaczy

Ostatni biały mistrz olimpijski

Nie od dziś wiadomo, że biegi niemal na każdym dystansie są zdominowane przez czarnoskórych zawodników. Dotyczy to także zmagań na...

Przez Joanna Skutkiewicz
16-02-2015
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie

Kim Collins – ma 39 lat i dopiero się rozpędza

Jeszcze niedawno uważano, że szybkość spada wraz z wiekiem i krótkie biegi są przeznaczone tylko dla młodych biegaczy. Tymczasem najszybszy...

Przez Marcin Nagórek
12-02-2015
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Eto – Pieskomandos ultramaratończyk zbiera pieniądze na film

Ostatnie osiem kilometrów Ultramaratonu Chudy Wawrzyniec przebiegł z wielkim patykiem w zębach. Gdy jego kompan, Filip, sapał ciężko na dzielącym...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
11-02-2015
0 Komentarz

Iwona Lewandowska Biegnij Warszawo Fot dziendobrywloclawekpl

Czytelnia Ludzie Reportaże

Kalendarium. Co się działo w bieganiu w lutym na przestrzeni...

16 lutego 2014 roku Florence Kiplagat ustanowiła rekord świata w półmaratonie, 8 lutego 1976 roku, Grażyna Rabsztyn ustanowiła rekord świata...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
09-02-2015
0 Komentarz

Aktualności Ludzie Wydarzenia

Darek „Zwycięzca” Strychalski rusza w Polskę

W sobotę 17 stycznia Darek Strychalski, niepełnosprawny ultramaratończyk, finiszer ubiegłorocznego Badwater Ultramarathon, ruszy w Polskę, by podczas charytatywnego biegu zbierać...

Przez Marta Tittenbrun
15-01-2015
0 Komentarz

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Fred Lebow – ojciec maratonu nowojorskiego

Fred biegał bardzo wolno, ale nie bał się startować z najlepszymi. Z oporami, ale powoli z chłopakami z New York...

Przez Małgorzata Smolińska
12-01-2015
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie

Kilian Jornet – dziecko gór

Ten drobny gość o odstających uszach, mysim obliczu, który miałby w herbie skoczną kozicę, gdyby żył w czasach rycerzy, jest...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
24-12-2014
1 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Max King – najtwardszy z twardych

W listopadzie wygrał mistrzostwa świata na dystansie 100 kilometrów, a w USA zdobył rozgłos po tym, gdy przypiął numer startowy...

Przez Marcin Nagórek
02-12-2014
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie

Jan Huruk – rozmowa z legendą polskiego maratonu

Zdecydowanie najwybitniejszy człowiek w historii polskiego maratonu. Człowiek, który zajmował czołowe miejsca w maratonach w Londynie, Berlinie, Tokio, czy Wiedniu....

Przez admin
27-11-2014
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Polskie biegi średnie w 2014 roku – kobiety

Prezentujemy pierwsze z serii podsumowań biegowego roku 2014. Najpierw kobiece biegi średnie na bieżni w Polsce, czyli klasyczne dystanse 800...

Przez Marcin Nagórek
25-11-2014
0 Komentarz

Rory Bosio. Fot. Tim Kemple/The North Face com

Historie biegaczy Ludzie

Rory Bosio – mistrzyni ultra optymistyczna

Przypomina pająka o wielu chudych odnóżach, ruchliwego, podrygującego wesoło w kącie pokoju. Ma dziewczęcą, ładną twarz stale rozciągniętą w uśmiechu....

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
14-11-2014
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie Strefa kobiet

Stanisława Walasiewicz – kontrowersyjna mistrzyni sprzed ery Szewińskiej

W latach 1929-1950 była 24-krotną mistrzynią Polski, 51-krotną rekordzistką Polski, 7-krotną reprezentantką Polski w meczach międzypaństwowych (w 33 konkurencjach). Była...

Przez admin
13-11-2014
2 Komentarzy

Historie biegaczy Ludzie

Bieganie z nadwagą. Historie z happy endem

Łukasz schudł 30 kg. Marcin zrzucił 36 kg, a nie ma jeszcze trzydziestki na karku. Kasia – po dwóch ciążach...

Przez Marta Tittenbrun
11-11-2014
2 Komentarzy

Czytelnia Ludzie

Kim jest polski ultramaratończyk? Cz. 1

Na początku września uruchomiliśmy ankietę, która miała zebrać informacje o treningu ultramaratończyków. Pokazać jak trenujemy, skąd czerpiemy wiedzę, jak podchodzimy...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
06-11-2014
1 Komentarz