Dieta

Nie tylko makaron! 5 pomysłów na posiłek na dzień przed...

Wśród maratończyków „Pasta party” to już legenda. Teoretycznie większość biegaczy długodystansowych wie, że ładowanie węgli pomaga zwiększyć wydolność organizmu w...

• Przez Magazyn Bieganie
• 29-08-2023
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Zalew Żyrardowski wypełnił się biegaczami! Jubileuszowy „Żyrardów w Biegu” nie...

W ostatnią niedzielę sierpnia ponad 100 biegaczy wystartowało na dwóch dystansach – 5 i 10 km podczas „Żyrardów w Biegu”....

• Przez Magazyn Bieganie
• 29-08-2023
• 0 Komentarzy

Slider Trening Wydarzenia

Najlepszy stadion w Polsce? Ty wybierasz

Akcja społeczna Stadiony Przyjazne Biegaczom rozkręca się na dobre! W ramach projektu powstała baza niemal dwustu stadionów lekkoatletycznych uwzględniających specyfikę...

• Przez Magazyn Bieganie
• 29-08-2023
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

2 tysiące uczestników na liście startowej Nice To Fit You...

Wielkimi krokami zbliża się największa impreza biegowa tego roku – 45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski. Oprócz wyścigu na królewskim dystansie, miłośnicy...

• Przez Magazyn Bieganie
• 28-08-2023
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Tydzień do 8. Nocnego Półmaratonu Praskiego i Piątki Praskiej

2 września br. wystartuje 8. Nocny Półmaraton Praski oraz towarzysząca mu Piątka Praska. Start, meta oraz całe miasteczko zawodów znajdą...

• Przez Magazyn Bieganie
• 25-08-2023
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

8 października „Piątka dla krakowskiego sportu”. Ruszyły zapisy!

8 października zorganizowany zostanie bieg na 5 km „Piątka dla krakowskiego sportu”. Tym razem wspólnie z uczestnikami rywalizacji tradycyjnie już...

• Przez Magazyn Bieganie
• 24-08-2023
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Niespełna 3 tygodnie dzielną nas od wyjątkowego 12. Półmaratonu Dwóch...

Zapisy na bieg zostały zamknięte, listy startowe pękają w szwach. Popularność Półmaratonu Dwóch Mostów wcale nas nie dziwi. Co czeka...

• Przez Magazyn Bieganie
• 23-08-2023
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Plejada najlepszych biegaczy na starcie 8. Półmaratonu Praskiego

8. Nocny Półmaraton Praski wystartuje już 2 września. Impreza tradycyjnie cieszy się ogromnym zainteresowaniem wśród biegaczy, na miesiąc przed startem...

• Przez Magazyn Bieganie
• 18-08-2023
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ruszyły zapisy na kultowy Bieg Niepodległości w Warszawie

Już 11 listopada odbędzie się ostatnia z imprez Warszawskiej Triady Biegowej „Zabiegaj o Pamięć” – 33. Bieg Niepodległości. Tego dnia...

• Przez Magazyn Bieganie
• 17-08-2023
• 0 Komentarzy

Dieta

Pożywna kolacja biegacza: 5 pomysłów na szybkie, zdrowe posiłki

Kolacja jest jednym z najczęściej pomijanych posiłków w ciągu dnia. Panuje przekonanie, że unikając przyjmowania kilokalorii na noc można szybciej...

• Przez Magazyn Bieganie
• 16-08-2023
• 0 Komentarzy

Maraton Warszawski Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

5 tysięcy osób na liście startowej jubileuszowego 45. Nationale-Nederlanden Maratonu...

Moda na bieganie wróciła na dobre! Na ponad miesiąc przed startem jubileuszowej 45. edycji Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego na liście startowej...

• Przez Magazyn Bieganie
• 16-08-2023
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ruszyły zapisy do TEAM UP! Everyone, drużynówki towarzyszącej 45. Nationale-Nederlanden...

TEAM UP! Everyone to odpowiednik drużynowej rywalizacji zawodowców – TEAM UP! Europe. Dla najlepszego teamu przewidziana jest nagroda finansowa. Macie...

• Przez Magazyn Bieganie
• 14-08-2023
• 0 Komentarzy

Trening

5 porad od trenera i fizjoterapeuty Zdrofitu, które pomogą Ci...

Regularna aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na wiele aspektów zdrowia. Stanowi ważny element profilaktyki chorób cywilizacyjnych, pozwala skutecznie walczyć z...

• Przez Magazyn Bieganie
• 12-08-2023
• 0 Komentarzy

Zdrowie i motywacja

Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym — co może oznaczać?

Ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa może być uciążliwy. Jest również sygnałem, że coś może być nieprawidłowe w naszym organizmie. To dość...

• Przez Magazyn Bieganie
• 11-08-2023
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

22. Poznań Maraton przeniesiony na 22 października ze względu terminu...

22. Poznań Maraton odbędzie się w niedzielę 22 października 2023 r., a nie jak pierwotnie planowano 15 października. Organizatorzy biegu...

• Przez Magazyn Bieganie
• 09-08-2023
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Jubileuszowa, 10. edycja „Żyrardów w Biegu”. Czekają nowe trasy na...

W ostatnią niedzielę sierpnia „Żyrardów w Biegu” wystartuje w jubileuszowej, 10-tej odsłonie. Na uczestników czekają dwa dystanse – 5 i...

• Przez Magazyn Bieganie
• 09-08-2023
• 0 Komentarzy

Informacje prasowe

Uspokój umysł i przyspiesz na biegowym szlaku w nowych ASICS...

Marka ASICS wprowadza na rynek produkty skierowane do entuzjastów trailu, podkreślając uspokajającą moc biegania w terenie. Główną rolę w najnowszej...

• Przez Magazyn Bieganie
• 08-08-2023
• 0 Komentarzy

Informacje prasowe

Wystartowały zapisy na Nationale-Nederlanden Mini Maraton!

Nationale-Nederlanden Mini Maraton czeka na dzieci i młodzież, które chcą poczuć się jak dorośli maratończycy! Zapraszamy do udziału w Małym...

• Przez Magazyn Bieganie
• 04-08-2023
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Biegacze znają ją jak własną kieszeń – oto trasa 22....

Doświadczeni biegacze znają ją na pamięć, a nowym uczestnikom z pewnością przypadnie do gustu. Trasa 22. Poznań Maratonu będzie identyczna...

• Przez Magazyn Bieganie
• 03-08-2023
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców: wystartowały zapisy!

2 sierpnia rozpoczęło się przyjmowanie zgłoszeń internetowych do PGE Energia Ciepła 16. Biegu Trzech Kopców, który odbędzie się 24 września...

• Przez Magazyn Bieganie
• 02-08-2023
• 0 Komentarzy