169

Czytelnia Felietony

Zwycięzca z Bostonu i bidon z butelki od szamponu [FELIETON]

Choć przeważnie jesteśmy osobami trzeźwo patrzącymi na rzeczywistość, mamy swoje małe rytuały pozwalające od niej czasami uciec. Taką ucieczką jest...

• Przez Maciej Żywek
• 27-03-2015
• 0 Komentarzy

TRI: Sprzęt Triathlon

Zanim przetestujesz… Jak dobrać piankę?

Zbliża się sezon testów pianek triathlonowych, postanowiłem więc podzielić się z Wami kilkoma radami, które pomogą w dokonaniu lepszego wyboru.

• Przez Maciej Żywek
• 18-02-2015
• 0 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon

Ile czasu na basenie?

Jak dużo czasu poświęcić na trening pływacki? To pytanie, które często sobie zadajemy w poszukiwaniu optymalnego podziału wolnych chwil w...

• Przez Maciej Żywek
• 07-02-2015
• 0 Komentarzy

Akcesoria Sprzęt TRI: Sprzęt Triathlon

Jakie słuchawki? Test-poradnik z Yurbuds Inspire

Czym kierować się przy wyborze słuchawek sportowych? Pytanie jest o tyle zasadne, że wymagania do tego typu sprzętu bywają nieco...

• Przez Maciej Żywek
• 01-02-2015
• 0 Komentarzy

Dieta Zdrowie i motywacja

Dieta biegacza – żywieniowe fakty, mity i zabobony

Żywienie w sporcie to niezwykle dynamiczna dziedzina nauki. Co chwila pojawiają się nowe, rewolucyjne badania zmieniające dotychczasowe standardy. Za każdym...

• Przez Maciej Żywek
• 26-01-2015
• 0 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon

Papier przyjmie wszystko – o planach treningowych

Często staramy się z największą starannością realizować zalecenia planów treningowych, zarówno tych z książek, jak i tworzonych przez trenerów specjalnie...

• Przez Maciej Żywek
• 22-01-2015
• 0 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon

Kolarskie zapożyczenia

To, że trening w triathlonie różni się od treningu poszczególnych dyscyplin, jest już utartym schematem. Z drugiej strony, coraz popularniejsze...

• Przez Maciej Żywek
• 15-01-2015
• 0 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon

Szybkość długodystansowca

Aby poprawiać wyniki, musimy biegać szybciej. To oczywiste, ale co tak naprawdę znaczy pracować nad szybkością i czym ona właściwie...

• Przez Maciej Żywek
• 08-01-2015
• 0 Komentarzy

TRI: Sprzęt Triathlon

Strażnik wytopu – aplikacja licząca kalorie

W najbliższym numerze papierowego wydania Miesięcznika BIEGANIE, w dziale triathlonowym, wiele miejsca poświęcamy kwestiom związanym z redukowaniem wagi. Jedną z...

• Przez Maciej Żywek
• 17-12-2014
• 0 Komentarzy

Felietony TRI: Trening Triathlon

Ona mnie zabije [FELIETON]

Wydawało się, że wszystko jest wyliczone, starty zaplanowane, gadżety zakupione. Z czasem pojawiają się jednak nowe pomysły i potrzeby, którym...

• Przez Maciej Żywek
• 12-12-2014
• 0 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon

Uporczywe skurcze mięśni na długich dystansach

Skurcze to zmora zawodników startujących na długich dystansach. Przygotowujemy się wiele miesięcy, dbamy o każdy szczegół na naszej drodze do...

• Przez Maciej Żywek
• 29-10-2014
• 0 Komentarzy

Akcesoria Sprzęt

Pulsometr do biegania Polar M 400 [TEST]

Nasz model testowy pojawił się znikąd, zupełnie niespodziewanie. W dniu, kiedy został mi przekazany do prób, w internecie znalazłem tylko...

• Przez Maciej Żywek
• 29-10-2014
• 0 Komentarzy

TRI: Sprzęt Triathlon

Ashmei – test kolekcji biegowej

Ashmei jest marką prawie nieznaną na naszym rynku. Z ofertą o cenach powyżej średniej stanowi ekskluzywną propozycję nawet w rodzimej...

• Przez Maciej Żywek
• 25-10-2014
• 0 Komentarzy

TRI: Sprzęt Triathlon

Stroje aero w triathlonie

Stroje z dłuższymi rękawami obecne są na rynku już od kilku lat, nie zyskały jednak w tym czasie zbyt dużej...

• Przez Maciej Żywek
• 16-10-2014
• 0 Komentarzy

TRI: Wydarzenia Triathlon

ITU WTS na sezon 2016

ITU ogłosiło w tym tygodniu kalendarz swoich imprez z najbardziej prestiżowego cyklu WTS (World Triathlon Series). Nowością rzucającą się najbardziej...

• Przez Maciej Żywek
• 11-10-2014
• 0 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon

Bądź kreatywny! Kontuzje w triathlonie

Trening w triathlonie ma jedną wspaniałą cechę: bardzo rzadko pojawia się kontuzja, która eliminuje całkowicie z gry. Kreatywność, będąca jednym...

• Przez Maciej Żywek
• 10-10-2014
• 0 Komentarzy

TRI: Sprzęt Triathlon

Błotniki rowerowe – test

Błotniki to element wyposażenia, który nie tylko pozwoli nam na znośną jazdę nawet podczas kiepskiej pogody. To również ulga dla...

• Przez Maciej Żywek
• 30-09-2014
• 0 Komentarzy

Aplikacje Sprzęt Zdrowie i motywacja

Regeneracja biegacza – jak ją zmierzyć?

Nie sposób nie zgodzić się z tezą, że regeneracja jest niezwykle ważną częścią składową treningu. Na myśl ciśnie się jednak...

• Przez Maciej Żywek
• 30-09-2014
• 0 Komentarzy

Czytelnia Felietony

Chciałbym… [FELIETON]

Zastanawialiście się kiedyś, co chcielibyście osiągnąć dzięki triathlonowi lub w nim samym? Otóż mi się to właśnie dziś przydarzyło podczas...

• Przez Maciej Żywek
• 19-09-2014
• 0 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon

Oddychanie dwustronne podczas wyścigu

Utartym schematem jest nauka oddychania na dwie strony podczas treningu oraz nabieranie powietrza tylko na jedną stronę podczas startów w...

• Przez Maciej Żywek
• 18-09-2014
• 0 Komentarzy