Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Zestawienie biegów niepodległościowych 2014

11 listopada w tym roku wypada we wtorek. Na szczęście jest dniem wolnym od pracy. A co zrobić z takim...

• Przez Marta Tittenbrun
• 27-10-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Harcbieg – 11 listopada wystartuj gdzie chcesz i o której...

„To jest takie proste: Biegniesz. Gdzie chcesz, jak chcesz, ile chcesz, o wybranej porze dnia. I przy okazji pomagasz. Naprawdę...

• Przez Marta Tittenbrun
• 24-10-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Od schodów po ultra. Co się będzie działo w weekend...

Maraton Toruński 2013. Fot. archiwum organizatora W ostatni weekend października aż wstyd nigdzie nie wystartować. Debiutują dwie imprezy: Łemkowyna Ultra...

• Przez Marta Tittenbrun
• 23-10-2014
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Montrail Liga Biegów Górskich 2014 zakończona

W sobotę 18 października Tatrzański Bieg pod Górę zakończył tegoroczną Montrail Ligę Biegów Górskich organizowaną przez portal BiegiGórskie.pl. Znamy już...

• Przez Marta Tittenbrun
• 21-10-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Duathlon na Wydmach 2014 – rower + bieganie w Łebie...

Tylko 25 km, a potem tylko 10 km biegiem. Ale w listopadzie i nad morzem. Co oznacza, że kto nie...

• Przez Marta Tittenbrun
• 17-10-2014
• 0 Komentarzy

Czytelnia

Filmy z bieganiem w tle. Propozycje znane i nieznane

Filmy o bieganiu to nie tylko „Forrest Gump”, „Rydwany ognia” i „Samotność długodystansowca”. Tych klasyków nie da się pominąć, jednak...

• Przez Marta Tittenbrun
• 16-10-2014
• 1 Komentarz

Ciało biegacza Ćwiczenia dla biegaczy Trening Zdrowie i motywacja

Stopy biegacza – wzmocnij podstawy [WYWIAD]

W treningu biegacza nogi mają kluczowe znaczenie, to oczywiste. Najwięcej uwagi poświęca się jednak mięśniom czworogłowym, które pracują najmocniej, a...

• Przez Marta Tittenbrun
• 15-10-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Górskie Ekstremalne Zawody na Orientację – 8-9 listopada

Pierwszego dnia – o ile dobrze pociśniesz – nie będziesz mógł zasnąć z bólu mięśni. Następnego dnia normalny człowiek by...

• Przez Marta Tittenbrun
• 15-10-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Nocna Ściema 2014 – 25/26 października

Nocna Ściema to impreza jedyna w swoim rodzaju. Bez problemu pozwala poprawić życiówkę w maratonie lub półmaratonie o kilkadziesiąt minut,...

• Przez Marta Tittenbrun
• 10-10-2014
• 0 Komentarzy

Czytelnia Maraton i półmaraton Trening

Zając, balonik, pejs – kim jest pacemaker dla amatora?

Zadanie zająca jest proste: pobiec jak w zegarku i dotrzeć do mety w ściśle określonym czasie. Tyle z teorii. W...

• Przez Marta Tittenbrun
• 10-10-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg po Złoto w kopalni – 25 października

Bieg po Złoto to nie nazwa na wyrost. Ci, którzy trasę przechodzącą przez Kopalnię Złota pokonają najszybciej, w nagrodę dostaną...

• Przez Marta Tittenbrun
• 09-10-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia

Co, gdzie i jak? 15. Poznań Maraton 2014

Maraton w Pyrlandii doczekał się kolejnego jubileuszu. Królewski dystans jest rozgrywany w Poznaniu już od 15 lat! Organizacja z roku...

• Przez Marta Tittenbrun
• 08-10-2014
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Jak pijane dziecko we mgle, czyli BUT Challenge Self-supported [RELACJA]

W czwartek 2 października w ramach imprezy Beskidy Ultra Trail wystartował 260-kilometrowy Challenge Self-supported – takiej formuły na polskiej scenie...

• Przez Marta Tittenbrun
• 07-10-2014
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Biegnij Warszawo 2014 wygrali Kenijczycy

W 6. edycji 10-kilometrowego Biegnij Warszawo na najwyższych stopniach podium stanęli reprezentanci Kenii. Najszybszym mężczyzną był David Metto (00:28:58), a...

• Przez Marta Tittenbrun
• 06-10-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Maraton Beskidy 2014 – 8 listopada

Fot. Ladislav Maras To tylko na Skrzyczne i z powrotem! Maraton Beskidy to dobry akcent na zakończenie sezonu. Na trasie...

• Przez Marta Tittenbrun
• 03-10-2014
• 0 Komentarzy

Czytelnia Reportaże

Bieganie z wózkiem – trening czy spacer? Opowiadają rodzice

Bieganie z dzieckiem w wózku jest trochę jak świnka morska – ani świnka, ani morska. Ni to trening, ni spacer....

• Przez Marta Tittenbrun
• 03-10-2014
• 1 Komentarz

Wiadomości

7. Mistrzostwa Polski w Biegu 24-godzinnym bez rekordu kraju

W niedzielę 28.09.2014 zakończyły się Mistrzostwa Polski w Biegu 24-godzinnym. Wygrał Paweł Szynal z wynikiem 253,567 km. Nie udało się...

• Przez Marta Tittenbrun
• 29-09-2014
• 0 Komentarzy

Ciało biegacza Polecane Zdrowie i motywacja

Regeneracja po maratonie. Co warto wiedzieć?

O regeneracji po maratonie napisano już wiele, ale niektóre rzeczy warto wciąż powtarzać. Jak rozsądnie wrócić do treningów po pokonaniu...

• Przez Marta Tittenbrun
• 29-09-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

ALTUS CUP – Mistrzostwa Polski w biegu po schodach –...

Bieg po schodach to trudne zawody. Trwają bardzo krótko, co wcale nie jest ułatwieniem – intensywność wysiłku jest ta wysoka,...

• Przez Marta Tittenbrun
• 26-09-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia

Co, gdzie i jak? 36. PZU Maraton Warszawski

Maraton Warszawski to impreza, której – będąc w stolicy – nie da się nie zauważyć. Stąd często jest określana mianem...

• Przez Marta Tittenbrun
• 25-09-2014
• 0 Komentarzy