Czytelnia

Pomysły na biegowe wyzwania. Część I: poziom hard

Inni mogą nie rozumieć twojego wyzwania – najważniejsze, żebyś po jego zrealizowaniu powiedział sobie: „Taaak! Zrobiłem to!” i po prostu...

• Przez Marta Tittenbrun
• 21-08-2014
• 1 Komentarz

Wydarzenia

Puchar Maratonu Warszawskiego 2014 – ostatni bieg 30 sierpnia

Puchar Maratonu Warszawskiego to cykl imprez trwający od kwietnia do września. Cel jest jeden: 36. PZU Maraton Warszawski. Kolejne z...

• Przez Marta Tittenbrun
• 20-08-2014
• 0 Komentarzy

Czytelnia

Nie zrealizowałeś założonego treningu? Wlep sobie karę!

Książka „Maraton metodą Hansonów” zainspirowała nas do podpowiedzenia wam kilku sposobów na ukaranie się, jeśli zrealizujecie swój trening niezgodnie z...

• Przez Marta Tittenbrun
• 18-08-2014
• 0 Komentarzy

Elita biegaczy Ludzie

Yared Shegumo – jego Droga na Narodowy [FILM]

„Jeżeli chcesz pokazać jakiś wynik, walczyć ze sobą, to trzeba zrobić trening”. Miał 16 lat, gdy znalazł się w obcym...

• Przez Marta Tittenbrun
• 16-08-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia

Wrześniowe półmaratony w Polsce – zestawienie

Wrześniowy półmaraton to dobre przetarcie przed jesiennym maratonem. dla niektórych może być ostatnim sprawdzianem, dla innych ostatnim tak długim treningiem....

• Przez Marta Tittenbrun
• 14-08-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

CITY TRAIL – największy w Polsce cykl biegów wraca pod...

Poprzedni sezon cyklu zBiegiemNatury to 60 imprez biegowych w 10 lokalizacjach w 6 miesięcy. Kolejna edycja ruszy 11 października pod...

• Przez Marta Tittenbrun
• 13-08-2014
• 0 Komentarzy

Czytelnia

Wolontariat podczas biegu – stań po drugiej stronie

Ludzie podczas biegu dzielą się na oklaskiwanych i oklaskujących. Oklaskiwani to zawodnicy. Oklaskujący to kibice, ale też wolontariusze, którzy oprócz...

• Przez Marta Tittenbrun
• 11-08-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia

OffRoadRun – poczuj moc terenu – 30 sierpnia

Ten bieg to coś pomiędzy ściganiem się na przełajach a „biegiem dla twardzieli”, których mamy ostatnio wysyp. Tutaj wszystkie przeszkody...

• Przez Marta Tittenbrun
• 10-08-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia

Wrocław Maraton 2014 – 14 września

Jeden z najstarszych polskich maratonów to okazja do szybkiego zwiedzenia Wrocławia. Biegacze będą mijać na trasie najbardziej znane zabytki miasta,...

• Przez Marta Tittenbrun
• 07-08-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia

Co, gdzie i jak? Chudy Wawrzyniec – 9 sierpnia

W tym roku odbędzie się dopiero trzecia edycja biegu, a chociaż organizatorzy zwiększyli limit miejsc o kilkaset, pakiety rozeszły się...

• Przez Marta Tittenbrun
• 05-08-2014
• 0 Komentarzy

Historie biegaczy Ludzie

Piotr Kuryło rusza do Aten wygrać Spartathlon!

Już 7 sierpnia Piotr Kuryło wyrusza spod Augustowa na kolejną biegową wyprawę. Mimo problemów z kolanem ostatecznie postanowił dostać się...

• Przez Marta Tittenbrun
• 04-08-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

BMW Półmaraton Praski – druga połówka w stolicy – 31...

„Warszawa to miasto predyspozycji” – powiedziała bohaterka jednego z niezbyt mądrych seriali o „pięknych, młodych i bogatych”. Trudno się jednak...

• Przez Marta Tittenbrun
• 31-07-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg Polesie – polsko-ukraiński bieg transgraniczny – 9 sierpnia

Nietypowy bieg, który jak żaden inny jest przekraczaniem granic – i tych dosłownych, międzypaństwowych, i tych mentalnych. Organizatorzy Biegu Polesie...

• Przez Marta Tittenbrun
• 28-07-2014
• 0 Komentarzy

Ludzie Reportaże Wydarzenia

Darek Strychalski pokonał Badwater! Relacja i podsumowanie

Darek Strychalski na mecie Badwater Ultramarathon! 217 km w piekielnym słońcu pustyni pokonane w 45:11:10. Darek - szacun! I wielkie...

• Przez Marta Tittenbrun
• 24-07-2014
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

DFBG oraz Dynafit RUN Adventure – podsumowanie

Od 17 lipca trwał Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich, a dzień później wystartowała pierwsza w Polsce biegowa etapówka – Beskidy Run...

• Przez Marta Tittenbrun
• 23-07-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

PZU Festiwal Biegowy w Krynicy – wybrałeś już swój bieg?

Bieg 7 Dolin to jeden z najbardziej popularnych i prestiżowych ultramaratonów w Polsce. Biegaczy przyciąga „magiczny” dystans 100 km, wymagająca...

• Przez Marta Tittenbrun
• 23-07-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Mountain Touch Challenge 2014 – rajd przygodowy pod koniec lipca

Wakacje są po to, żeby się nie ograniczać. Jeśli ktoś planuje urlop w górach, nie musi się ograniczać do biegania....

• Przez Marta Tittenbrun
• 18-07-2014
• 0 Komentarzy

Teoria treningu Trening

Bieganie po schodach – uzupełnienie treningu i terapia dla kolan?

Ciasno, duszno, ciepło i ciężko. A jednak ludzie to robią – na własne życzenie. Nawet wiosną i latem! Bieganie po...

• Przez Marta Tittenbrun
• 18-07-2014
• 2 Komentarzy

Czytelnia Felietony

Rympał z dokrętką – specyficzny język biegaczy

Napisałam pracę magisterską o języku biegaczy. Stworzyłam słownik zawierający 272 hasła. Czytało go już sporo moich znajomych – zarówno biegających,...

• Przez Marta Tittenbrun
• 18-07-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Z bobrami wokół jeziora – Maraton Wigry – 23 sierpnia

To nie jest impreza, na którą się jedzie po życiówkę. To wakacyjny maraton, który oprócz celów sportowych ma też wiele...

• Przez Marta Tittenbrun
• 16-07-2014
• 0 Komentarzy