Zdrowie i motywacja

Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach – 7 kroków do celu

Nowy Rok przynosi świeżą energię do realizacji naszych pasji i celów. Jeśli jednym z nich jest bieganie, warto podejść do...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 02-01-2025
• 0 Komentarzy

Maraton i półmaraton Maraton Warszawski Trening

Przygotuj się do 19. Półmaratonu Warszawskiego z naszymi planami treningowymi!

Marzysz o starcie w 19. Półmaratonie Warszawskim i osiągnięciu konkretnego wyniku na mecie? Teraz masz szansę spełnić to marzenie dzięki...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 30-12-2024
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Dlaczego warto biegać zimą? Korzyści, które Cię zaskoczą

Bieganie zimą to nie tylko sposób na utrzymanie formy, ale także doskonała okazja, by wzmocnić swoją odporność, poprawić wytrzymałość i...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 25-12-2024
• 0 Komentarzy

Zdrowie i motywacja

Jak przełamać brak motywacji do biegania? 5 sposobów na noworoczny...

Dla wielu biegaczy Nowy Rok to czas wielkich planów i postanowień, jednak motywacja do powrotu na biegowe ścieżki może być...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 21-12-2024
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Maraton w Walencji i debiuty marzeń: triumf Kenijczyka Sebastiana Sawe...

Sebastian Sawe, debiutant na dystansie maratońskim, odniósł dziś spektakularne zwycięstwo w 44. Maratonie Valencia Trinidad Alfonso Zurich, organizowanym przez SD...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 01-12-2024
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Rekord świata w Chicago! Pierwszy kobiecy maraton poniżej 2 godzin...

Ruth Chepngetich dokonała historycznego osiągnięcia, zostając pierwszą kobietą w historii, która przebiegła maraton poniżej 2 godzin i 10 minut. Podczas...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 13-10-2024
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Zapisy na 34. Bieg Niepodległości rozpoczęte!

Przed nami ostatni i najbardziej popularny bieg na 10 kilometrów w stolicy. 34. Bieg Niepodległości to trzecia i ostatnia impreza...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 04-10-2024
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg Żółwia już w ten weekend! Sport, rodzinna zabawa i...

Wielkimi krokami zbliża się jedno z najbardziej niezwykłych wydarzeń tej jesieni – Bieg Żółwia! Już w ten weekend, w malowniczej...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 18-09-2024
• 0 Komentarzy

Buty do biegania obuwie trailowe Sprzęt

Salomon Genesis – twoje skrzydła na najtrudniejsze szlaki [TEST]

Salomon Genesis to nowa propozycja od marki Salomon, znanej z produkcji solidnego obuwia outdoorowego, cenionego przez biegaczy na całym świecie....

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 10-09-2024
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Zwycięzcy, rekordy i niezapomniana noc – podsumowanie 9. Nocnego Półmaratonu...

9. Nocny Półmaraton Praski i Praska Piątka już za nami, a na brak emocji nie mogliśmy narzekać! Rywalizacja elity sprawiła,...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 08-09-2024
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Olimpijka z Ugandy nie żyje – brutalny atak zakończył życie...

Nie żyje Rebecca Cheptegei, ugandyjska olimpijka, która w tragicznych okolicznościach została podpalona przez swojego partnera. Zaledwie niedawno spełniła jedno ze...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 05-09-2024
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

13. Półmaraton Dwóch Mostów – jedno z ciekawszych wydarzeń sezonu...

Już tylko dwa tygodnie dzielą nas od startu jednego z najbardziej wyczekiwanych wydarzeń biegowych tego roku – 13. Półmaratonu Dwóch...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 02-09-2024
• 0 Komentarzy

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

XIII Damak Tarczyn Półmaraton – wyjątkowe wydarzenie na Mazowszu już...

Wielkimi krokami zbliża się XIII edycja Damak Tarczyn Półmaraton – jedno z najciekawszych wydarzeń biegowych na Mazowszu! To doskonała okazja,...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 22-08-2024
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Deska SUP jako wsparcie w treningu dla biegacza: Jak wykorzystać...

Lato to idealny czas na urozmaicenie swojego treningu i wprowadzenie nowych, ekscytujących aktywności. Choć wielu biegaczy traktuje okres wakacji jako...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 16-08-2024
• 0 Komentarzy

video Wydarzenia

100 Twarzy Maratonu: posłuchajcie, jak Wanda Panfil musiała udowadniać swój...

Wandy Panfil nie trzeba nikomu przedstawiać – to nazwisko, które na zawsze zapisało się w historii polskiego biegania. Mistrzyni Świata...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 16-08-2024
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Znamy szczegóły obchodów 100-lecia Maratonu – biegowy happening już 7...

Przed nami wydarzenie dla wszystkich miłośników biegania, obchody 100-lecia maratonu w Polsce. Jego częścią będzie wyjątkowy biegowy happening, który odbędzie...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 15-08-2024
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Zaprezentowano koszulki 46. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego i Nice To Fit...

Już 29 września odbędzie się 46. edycja Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego. Na liście startowej zarejestrowało się już 6,5 tysiąca biegaczy. Tegoroczny...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 14-08-2024
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Odkryj Lubelszczyznę na Biegu Żółwia, najbardziej slow life’owym biegu na...

Lubelszczyzna to jeden z tych regionów Polski, który nie jest w pełni doceniany przez turystów. A szkoda! Ten malowniczy zakątek...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 09-08-2024
• 0 Komentarzy

Sprzęt

Przetestowaliśmy Amazfit Helio Ring: innowacyjny pierścień do śledzenia postępów sportowych

Amazfit Helio Ring to pierścień, który pozwala monitorować nasze parametry życiowe, dostarczając nam wiele pożytecznych informacji, szczególnie dla zaawansowanych i...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 06-08-2024
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Natalia Kaczmarek nadzieją polskiego biegania w Paryżu. Triumf siatkarzy w...

Polska reprezentacja lekkoatletyczna przeżywa trudne chwile na tegorocznych Igrzyskach Olimpijskich. Choć miały być to dni pełne medalowych zdobyczy, rzeczywistość przynosi...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 05-08-2024
• 0 Komentarzy