Bez kategorii

ASICS GEL-NIMBUS 28 – test butów, które redefiniują komfort biegania

Powiedzieć, że ASICS GEL-NIMBUS 28 to komfortowy but do biegania, to dla mnie zdecydowanie za mało. Ten model od 25....

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 06-01-2026
• 0 Komentarzy

Informacje prasowe

Trzy imprezy rangi Mistrzostw Polski w jednym miesiącu. Kontrowersyjna decyzja...

Kwiecień zapowiada się jako jeden z najbardziej intensywnych miesięcy w polskich biegach długodystansowych ostatnich lat. Zgodnie z komunikatem Polski Związek...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 30-12-2025
• 0 Komentarzy

Sprzęt Zegarki

Test Amazfit T-Rex 3 Pro. Szafir, tytan i dokładny GPS...

Amazfit T-Rex 3 Pro łączy to, co dla biegacza najważniejsze: rozbudowane funkcje treningowe i zdrowotne, wysoką dokładność pomiarów, bardzo czytelny...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 21-12-2025
• 0 Komentarzy

Akcja Treningowa Maraton Warszawski Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Najlepszy półmaraton na debiut? Rusza akcja treningowa przed 20. Półmaratonem...

Debiut na dystansie półmaratonu to moment, który wielu biegaczy wspomina przez całe życie. Wybór odpowiedniego biegu ma tu kluczowe znaczenie...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 18-12-2025
• 0 Komentarzy

Aktualności Czytelnia Wydarzenia

Gesty warte więcej niż zwycięstwo? Fair play w sporcie

To, co wydarzyło się ostatnio w Sewilli, dla wielu stało się impulsem do zatrzymania się na chwilę i spojrzenia na...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 09-12-2025
• 0 Komentarzy

Aktualności Ludzie Wydarzenia

„Rekord Polski? Najpierw chcę pobić siebie” — Adam Nowicki przed...

Już po raz 45. wystartuje jeden z najszybszych biegów ulicznych na świecie — Maraton w Walencji. Słynie z płaskiej, sprzyjającej...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 04-12-2025
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Elżbieta Glinka wygrywa w półmaratonie w Mediolanie!

Elżbieta Glinka ponownie udowadnia, że znajduje się w życiowej formie. Zaledwie kilkanaście dni po ustanowieniu rekordu Polski na 10 km...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 24-11-2025
• 0 Komentarzy

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

TAURON 23. Cracovia Maraton: ruszyły zapisy!

Rozpoczęło się internetowe przyjmowanie zgłoszeń do najważniejszej przyszłorocznej imprezy biegowej w Krakowie – TAURON 23. Cracovia Maratonu. Rejestracja dla osób...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 19-11-2025
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Biegi 2026 – kalendarz najgorętszych imprez. Sprawdź, zanim zamkną zapisy!

Biegi uliczne w Polsce przeżywają prawdziwy rozkwit. Kończący się rok okazał się rekordowy, a statystyki nie pozostawiają wątpliwości — zainteresowanie...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 18-11-2025
• 0 Komentarzy

Buty do biegania Trening

Miękkość a amortyzacja w butach biegowych – czym się różnią?

W świecie biegania bardzo często myli się dwa pojęcia: miękkość a amortyzacja. Podczas gdy biegacze opisują buty jako „miękkie” albo...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 17-11-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg Pomocników Świętego Mikołaja w Łazienkach Królewskich – ostatnie wolne...

Z roku na rok coraz więcej biegaczy udowadnia, że sport może realnie zmieniać świat. Tegoroczna edycja charytatywnego biegu „Biegiem Pomagam...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 13-11-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Już w środę ruszają zapisy na Wings Ror Life World...

10 maja 2026 roku setki tysięcy osób już po raz trzynasty wystartują w Wings for Life World Run, największym dobroczynnym...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 04-11-2025
• 0 Komentarzy

Trening

Jazda na rowerze w treningu biegacza — dlaczego warto?

Regularna aktywność fizyczna jest ważna niezależnie od wieku i stanu zdrowia — do tego nikogo nie trzeba przekonywać. Trening biegowy,...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 31-10-2025
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Zmarł Rafał Wójcik – olimpijczyk z Sydney, wybitny polski biegacz

W wieku 53 lat zmarł Rafał Wójcik, znakomity polski lekkoatleta i olimpijczyk z Sydney (2000). Przyczyną śmierci był czerniak złośliwy...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 30-10-2025
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Mateusz Kaczor i Julia Koralewska na podium 11. PKO Cracovia...

14 127 zawodniczek i zawodników przekroczyło linię mety 11. PKO Cracovia Półmaratonu Królewskiego. To nowy rekord frekwencji imprezy odbywającej się...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 15-10-2025
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Nowy rozdział w bieganiu Merrell – premiera modelu ProMorph

Merrell, światowy lider w kategorii obuwia outdoorowego, poszerza swoją ofertę biegową o nowy model ProMorph – hybrydę stworzoną z myślą...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 14-10-2025
• 0 Komentarzy

Dieta

Odporność na medal – dieta biegacza zimą i na chłodne...

Odporność na medal to cel każdego biegacza jesienią i zimą. Czy wiesz, że gdy temperatura spada, dieta biegacza zimą powinna...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 14-10-2025
• 0 Komentarzy

Bez kategorii Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Już w niedzielę 12. Półmaraton Włocławek – rekord frekwencji i...

W najbliższą niedzielę, 5 października 2025 roku, odbędzie się 12. Półmaraton Włocławek. To wydarzenie biegowe, które od lat przyciąga miłośników...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 03-10-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Złota Seria 42 – już wkrótce wręczenie pierwszych Pegazów dla...

Już 12 października 2025 roku Poznań zapisze się na kartach historii polskiego maratonu. Podczas LOTTO 24. Poznań Maratonu uczestnicy Złotej...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 02-10-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kto ma szansę na tytuł Mistrza i Mistrzyni Polski? Już...

Tegoroczny Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski po raz pierwszy w historii będzie miejscem, gdzie równocześnie rozegrane zostaną mistrzostwa Polski kobiet i mężczyzn...

• Przez Krzysztof Wojciechowski
• 26-09-2025
• 0 Komentarzy