W najbliższą niedzielę jest szansa na kolejne mocne bieganie maratońskie. W Amsterdamie biegnie były mistrz świata Abel Kirui i siedmiu innych biegaczy z życiówkami od 2:04 do 2:06.
Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJW najbliższą niedzielę jest szansa na kolejne mocne bieganie maratońskie. W Amsterdamie biegnie były mistrz świata Abel Kirui i siedmiu innych biegaczy z życiówkami od 2:04 do 2:06.