Jak planować starty kontrolne? Czy ma sens łączenie biegania po górach, crossie i asfalcie?
Rozłożenie startów w sezonie ma duże znaczenie w kontekście końcowego wyniku.
Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!
To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.
CZYTAJ