Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.
Świat sportu i biegania
W mijający weekend w portugalskiej Lizbonie odbyły się zawody z cyklu Pucharu Europy. Na starcie zobaczyliśmy kilkoro zawodników z Polski, także w rywalizacji juniorów.
Czym różni się struktura treningów biegowych od najczęściej stosowanych treningów pływackich? Między innymi rodzajem zastosowanej przerwy. A co gdyby zapożyczyć tę formę treningów od pływaków i przenieść ją na stadion?
Szukając opinii użytkowników na temat tego nietypowego gadżetu, jakim jest Training Mask, spotkałem się ze skrajnymi poglądami. Co ciekawe żadna ze stron nie potrafiła podać twardych dowodów na poparcie używanych przez siebie argumentów. Czym więc jest maska treningowa?
Tapering to trudny okres pomiędzy mocnymi treningami a najważniejszym startem w sezonie. Wielu zawodnikom kojarzy się on z nieograniczonym odpoczynkiem i ładowaniem węglowodanów, mających dać energetycznego kopa na zawody. Jednak czy ten czas rzeczywiście powinien wyglądać w ten sposób? Przedstawiamy popularne błędy taperingowe.
Wiele piszemy o stabilnym budowaniu formy dzięki pracy w zakresach tlenowych. Wielu osobom taki trening kojarzy się z kąpielowymi wizytami na basenie, rowerowymi przejażdżkami lub spokojnym joggingiem. Jednak zakresy tlenowe mogą oznaczać również coś zupełnie innego…
Amatorzy często z niedowierzaniem patrzą na czasy zmian profesjonalistów, tymczasem szybkie zmiany są prostsze niż się wydaje. A nawet, w przeciwieństwie do treningu wytrzymałościowego, jest to najłatwiejszy do opanowania element rywalizacji z najlepszymi – nie wymaga lat ciężkiej pracy, lecz chłodnej głowy, odrobiny sprawności i praktyki.
W najbliższą sobotę 14 maja w Yokohamie odbędzie się kolejna impreza z cyklu Pucharu Świata ITU. To ostatnie zawody kwalifikacyjne do igrzysk olimpijskich w Rio de Janeiro.
W Pucharze Świata ITU na dystansie olimpijskim w upalnym Meksyku drugie miejsce na podium zajęła Agnieszka Jerzyk. W rozegranych na Majorce zawodach z serii IRONMAN 70.3 najwyższe miejsce pośród Polaków przypadło Kacprowi Adamowi z 26. lokatą.
Już w przyszły weekend rusza znany i lubiany cykl imprez Elemental Triathlon Series. Emocje potrwają aż do końca sierpnia, kiedy wyłonieni zostaną zwycięzcy całej serii. Oprócz zmagań indywidualnych na dwóch dystansach do wyboru, organizatorzy przygotowali także start dla sztafet i najmłodszych zawodników.
Mariusz Wędrychowicz to trener z ogromnym doświadczeniem – pływaniem profesjonalnie zajmuje się już od 31 lat. Aż do 2015 roku pracował praktycznie tylko z zawodnikami wyczynowymi, zaś od zeszłego roku prowadzi grupę dorosłych pływaków i triathlonistów w Warsaw Masters Team. Jako pasjonat techniki pływackiej we współpracy z firmą swimshop.pl postanowił stworzyć w Warszawie coś, co do tej pory przez polskich sportowców widywane było tylko podczas zagranicznych wyjazdów. Rozbudowane centrum diagnostyczne będzie dostępne dla pływaków na każdym poziomie zaawansowania.
25 czerwca warszawskie Jeziorko Czerniakowskie już po raz trzeci stanie się areną zmagań triathlonistów i pływaków na różnych poziomach zaawansowania. Zbliżają się III Beko Otwarte Mistrzostwa Warszawy w pływaniu w wodach otwartych.
Miłośnicy biegania i triathlonu będą dziś wspinać się na wyżyny logistyki i dzielić swój czas pomiędzy treningi i oglądanie relacji z ważnych imprez sportowych. W Warszawie i w Londynie na dystansie maratonu nasi reprezentanci będą walczyć o minima olimpijskie, a już po południu w Cape Town odbędzie się trzecia edycja Pucharu Świata ITU.
Triathlon, jak wiadomo, rozgrywany jest na wielu dystansach. Do tych najpopularniejszych należy z pewnością Ironman, Ironman 70.3 i… wbrew temu co większości triathlonistom w Polsce się wydaje – nie ćwiartka, lecz dystans olimpijski (1,5 km pływania, 40 km jazdy na rowerze i 10 km biegu).
17 kwietnia w Rumi została rozegrana szósta edycja aquathlonu, która w tym roku cieszyła się wyjątkowo dużym zainteresowaniem. Tym razem impreza miała rangę Mistrzostw Polski Juniorów i Młodzieżowców w Aquathlonie, była także finałem Grand Prix Polski w Aquathlonie dla najmłodszych kategorii wiekowych.
Dzisiejszej nocy czasu polskiego rozegrane zostaną zawody z cyklu Pucharu Świata w chińskim Chengdu. O punkty kwalifikacyjne do Rio de Janeiro będzie walczyć nasza reprezentacja: Agnieszka Jerzyk, Maria Cześnik i Mateusz Kaźmierczak.
Garmin Iron Triathlon – popularny cykl zawodów organizowany przez LABOSPORT – wciąż cieszy się ogromnym powodzeniem wśród zawodników triathlonu. W tym roku oprócz czterech dobrze znanych lokalizacji, triathloniści będą mieli okazję odwiedzić jeszcze jedną. W sumie to aż pięć imprez na dystansach 1/8 i 1/4 Ironmana.
Choć niemal dwuletnia zwycięska passa dwukrotnej mistrzyni świata w triathlonie została przerwana podczas ostatnich zawodów z serii Mistrzostw Świata, Gwen Jorgensen wciąż pozostaje niesamowicie mocną, trudną do pokonania zawodniczką. Jak to się stało, że w ciągu zaledwie kilku lat nie tylko weszła do światowej czołówki dyscypliny, ale wręcz ją wyprzedziła?
Walka z kilogramami wymaga odpowiedniej kontroli. Cóż lepiej połączy tę funkcję z potrzebą wyposażenia się w nowy, drogi gadżet, jeślie nie waga z mnóstwem dodatkowych funkcji?
Podczas zawodów z cyklu Pucharu Świata odbywających się w australijskim Gold Coast, które mogliśmy oglądać dziś w nocy, nie obyło się bez emocji i niespodzianek. Po raz pierwszy od niepamiętnych czasów, a ściślej od dwóch lat, Gwen Jorgensen nie zdobyła złotego medalu w wyścigu kobiet.
Rower o zoptymalizowanym aerodynamicznie profilu, jednoczęściowy strój rodem z jazdy indywidualnej na czas i kask z zaklejonymi otworami wentylacyjnymi – kiedy w 2011 roku Mark Cavendish zdobywał mistrzostwo świata w kolarstwie można było wyczuć w powietrzu powiew szybko nadchodzących zmian.
