Czy da się przebiec półmaraton biegając 2 razy w tygodniu?
Dla wielu biegaczy, zwłaszcza początkujących, ukończenie półmaratonu to jedno z podstawowych biegowych marzeń i celów. Do tego wyzwania należy się odpowiednio przygotować. Nie chodzi tylko o ogólny staż biegowy, ale także o odpowiednią systematyczność w treningu. Czy da się przeprowadzić takie przygotowania, biegając jedynie 2 razy w tygodniu? Ograniczony czas na trening to jedna z […]