To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.
CZYTAJ
Świat sportu i biegania
W zeszłym roku odbyła się debiutancka edycja Kongres Exercise is Medicine Poland. Skąd pomysł na tego typu przedsięwzięcie? Liczne badania wskazują, że aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu, a siedzący tryb życia przyczynia się do rozwoju wielu chorób cywilizacyjnych, takich jak choroby serca, cukrzyca, otyłość czy nowotwory. Co więcej aktywność fizyczna jest […]
Niemal każdy biegacz kiedyś przechodził przez TEN moment. Debiut w zawodach biegowych. Jeśli pierwszy start jeszcze przed Tobą możesz zadawać sobie pytania: Czy warto? Dlaczego? Po co? W imię czego? I za jakie grzechy? Tłumaczymy w poniższym artykule.
Run Fair – Targi dla Biegaczy, to pierwsza takiego rodzaju impreza w Polsce dedykowana dla początkujących adeptów biegania. Targi odbędą się 24 i 25 maja na terenie najnowocześniejszego kompleksu targowego w Warszawie Centrum EXPO XXI.
