Twój smartwatch to coś więcej niż tempo i dystans. Naucz się analizować dane, planować trening i skutecznie śledzić swoje postępy.
CZYTAJ
Świat sportu i biegania
Okres letni często bywa trudny dla biegaczy. Z jednej strony odczuwamy zmęczenie sezonem, z drugiej, bez dobrze przepracowanych letnich miesięcy możemy zapomnieć o udanych startach jesienią. Warunki atmosferyczne często nie są idealne do treningów, co utrudnia ich planowanie. W takich okolicznościach znalezienie złotego środka i zastosowanie właściwego planu jest niezwykle trudne. Istnieją jednak gotowe rozwiązania, […]
Do ręczników chłodzących przymierzałam się długo. Szczególnie po tym, gdy przeczytałam instrukcję użycia. W skrócie brzmi ona: ręcznik namoczyć i przyłożyć do skóry. Świetnie, tyle, że w ten sposób każdy zwilżony zimną wodą materiał jest w stanie nas schłodzić. Czy to będzie zwykły, bawełniany ręcznik, koszulka czy chusta wielofunkcyjna, a nawet skarpetka. A jednak ręcznik […]
