Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Czytelnia Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ciekawe miejsca na trasie 10. PZU Półmaratonu Warszawskiego [FILM]

Start na Placu Piłsudskiego, meta na Placu Teatralnym, a pomiędzy nimi - 21,097 km po ulicach Warszawy, dostępnych w dużej...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
23-03-2015
2 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Perły Małopolski 2015 – cykl biegów w parkach narodowych

Perły Małopolski to cykl 5 imprez terenowych odbywających się w parkach narodowych Małopolski - Ojcowskim, Pienińskim, Babiogórskim, Tatrzańskim i Gorczańskim....

Przez Marta Tittenbrun
20-03-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Navigatoria Adventure Race w Sopocie – 15-17 maja 2015

Tydzień po majówce – doskonały czas, żeby się złomotać na najróżniejsze sposoby. A będzie ku temu okazja podczas trekkingu, jazdy...

Przez Marta Tittenbrun
19-03-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg Na Szczyt Rondo 1 już w ten weekend!

Już w najbliższą sobotę, 14 marca, odbędzie się Bieg Na Szczyt Rondo 1 w randze Towerrunning Grand Prix of Poland....

Przez Tomasz Pojawa
11-03-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg Lwa – szybka połówka i 7 km w maju

Półmaraton i 7-kilometrowa Pogoń za Lwem w Tarnowie Podgórnym pod Poznaniem to szansa na wykręcenie dobrych wyników. Biegom towarzyszą atrakcje...

Przez Marta Tittenbrun
05-03-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Parkowa Korona Biegów – cykl 2015

Cykl 7 biegów rozgrywanych na terenie Parku Śląskiego w Chorzowie rozpocznie się 15 marca, a zakończy 19 września 2015 r....

Przez Marta Tittenbrun
04-03-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

SKYWAYRUN – bieg po pasie startowym – 18/19 kwietnia

Można biegać po plaży, można po górach, można po dżungli i na bieżni. A organizatorzy imprezy SKYWAYRUN postanowili wytyczyć 5-kilometrową...

Przez Marta Tittenbrun
03-03-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Biegi Górskie w Gdyni?! Grand Prix rusza w kwietniu!

Biegi Górskie w Gdyni 2014. Fot. Marcin Richert Biegi w Trójmieście kojarzą ci się z klepaniem płaskich kilometrów? Jesteś w błędzie,...

Przez Marta Tittenbrun
27-02-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

10. PZU Półmaraton Warszawski odbędzie się na zmienionej trasie

Media obiegła wiadomość, że odwołano 10. PZU Półmaraton Warszawski, w związku z pożarem Mostu Łazienkowskiego i jego wyłączeniem z ruchu...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
25-02-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

3. PKO Nocny Wrocław Półmaraton – 20 czerwca

W czerwcu o godz. 21:00 zupełnie ciemno jeszcze nie będzie, ale impreza może skończyć się w środku nocy, bo organizatorzy...

Przez Marta Tittenbrun
25-02-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Trójmiejski Ultra Trail – długie bieganie na Pomorzu 25 lipca

60 kilometrów po ścieżkach Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego, po morenowych wzgórzach, na których uzbierało się 1400 metrów przewyższenia. Niech Was nie...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
23-02-2015
0 Komentarz

Czytelnia Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Jak wybrać wiosenny maraton? Zobacz propozycje

Wybierając wiosenny start na królewskim dystansie, możemy kierować się kilkoma kryteriami. Dla każdego z nas mają one inną wagę. Zastanów...

Przez Marta Tittenbrun
20-02-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Krajna Adventure Race – ściganie na koniec marca

Bieganie, rower, kajak i zadania specjalne. Dwie osoby w zespole. 50 lub 160 km. Maksymalny czas: 9 godzin lub 32...

Przez Marta Tittenbrun
19-02-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

XI Ekiden 2015 – ruszyły zapisy na maratońską sztafetę

Zadanie jest proste: przebiec maraton. Ale nie samemu, tylko w 6-osobowej sztafecie. Zawody odbędą się w dniach 9-10 maja, a...

Przez Marta Tittenbrun
16-02-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

IV Zimowy Bieg Dębowy – 7 marca

W Dąbrowie k.Mogilna będzie można pościgać się na atestowanej, 15-kilometrowej trasie. Do rywalizacji staną też "kijkowcy" (nordic walking), służby mundurowe,...

Przez Marta Tittenbrun
12-02-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Flexistav Bieg Granią Tatr 2015 – ruszają zapisy!

Druga edycja BGT – dwa lata po pierwszej – odbędzie się 15 sierpnia 2015. Aby wystartować, trzeba mieć uzbierane 3...

Przez Marta Tittenbrun
11-02-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Półmaratony w marcu – zacznij wiosnę od 21,097 km!

Jeśli masz zaplanowany start w wiosennym maratonie, marcowy półmaraton może być dobrym sprawdzianem formy. Z kolei jeśli 21 km to...

Przez Marta Tittenbrun
07-02-2015
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Grossglockner Ultra-Trail 2015

Grossglockner czyli najwyższy szczyt Austrii, przyciąga sportowców, Grossglockner berglauf, w którym kiedyś startował Henryk Szost, odbędzie się po raz piętnasty....

Przez Jarosław Sekuła
04-02-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Michał Kiełbasiński na Yukon Arctic Ultra 2015

Yukon Arctic Ultra to impreza dla zimnych drani. Odczuwalna temperatura spada do -50 st. C, a do pokonania jest 700...

Przez Marta Tittenbrun
30-01-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kongres Psychologii Sportu – marzec 2015

Pierwsze takie wydarzenie, podczas którego w jednym miejscu spotkają się zarówno teoretycy, jak i praktycy zajmujący się sportami zespołowymi oraz...

Przez Tomasz Pojawa
29-01-2015
0 Komentarz