Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji

Zerknij na nasze sociale

Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Relacje z biegów Wydarzenia

Mistrzostwa USA w biegu na 12 km – transmisja w...

W niedzielę 17 listopada do obejrzenia w internetowej transmisji mistrzostwa USA w biegu ulicznym na dystansie 12 km. Na liście...

Przez Marcin Nagórek
15-11-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

GEZnO 2013 – coraz bardziej dla wszystkich

Górskie Ekstremalne Zawody na Orientację to impreza wyjątkowa. Górskie ultra, ale podzielone na dwa dni. W dodatku z mapą w...

Przez Marta Tittenbrun
13-11-2013
0 Komentarz

Bieg Niepodległości w Słupsku. Fot. Marcin Nagórek

Relacje z biegów Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Biegi Niepodległości – co i gdzie się działo 11 listopada?...

11 listopada to obok długiego weekendu majowego najbardziej gorący biegowo czas w Polsce. Odbywa się wtedy kilkadziesiąt biegów w całym...

Przez Marcin Nagórek
12-11-2013
0 Komentarz

Bieg Niepodległości Warszawa 2013. Fot. Dawid Dyból

Relacje z biegów Wydarzenia

I pięknie jest…, czyli XXV Bieg Niepodległości w Warszawie

Pięknie było od samego rana, kiedy nocne chmury nieco przewiało i zza tych chmur wyjrzało błękitne niebo i listopadowe słońce....

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
11-11-2013
1 Komentarz

New York City Marathon 2013. Zwyciężył Geoffrey Mutai - po prawej. Fot. PAP

Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Kenijczycy podbijają Nowy Jork – relacja z największego maratonu świata

Geoffrey Mutai oraz Priscah Jeptoo, oboje z Kenii, zwyciężyli w Nowym Jorku w największym i jednym z najbardziej prestiżowych maratonów...

Przez Marcin Nagórek
04-11-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Czasem słońce, czasem deszcz, czyli Radosne Bieganie w Toruniu

Mogło być jak rok temu - śnieżyca, zawieja, mróz. Ale ostatni weekend października sprawił miłą niespodziankę biegaczom, którzy postanowili zakończyć...

Przez admin
29-10-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Nocna Ściema, czyli koszaliński sposób na rekord

Czy w Polsce są warunki na rekord świata w maratonie? Ależ oczywiście. Wszystko bowiem jest kwestią ludzkiego umysłu i pracy....

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
28-10-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Maraton w Starej Miłośnie 2013

Mówisz maraton myślisz impreza w wielkim mieście zorganizowana z rozmachem. Tysiące startujących, mnóstwo reklam, bramki odgradzające kibiców od trasy i...

Przez Jarosław Sekuła
28-10-2013
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

TCS Amsterdam Marathon z perspektywy uczestniczki

11 291 zawodników ukończyło w niedzielę TCS Amsterdam Marathon. Wśród nich - spora grupa Polaków, którzy od lat w Amsterdamie...

Przez admin
22-10-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Polartec Alpin Sport Tatrzański Bieg pod Górę

Fot. Materiały organizatora 19 października już po raz szósty odbył się Polartec Alpin Sport tatrzański bieg pod górę, będący finałową...

Przez Jarosław Sekuła
21-10-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

II Kielecka Dycha – 20 października 2013

Kielecki Stadion Lekkoatletyczny po raz kolejny gościł miłośników biegania na dystansie 10 km. Na jego bieżni mieścił się start i...

Przez admin
20-10-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Poznań, moje miasto. I 14. Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza

Kiedyś zdecydowanie najjaśniejszy punkt na biegowej mapie Polski. W latach, kiedy bieganie nie było u nas sportem masowym, wspierany przez...

Przez admin
14-10-2013
1 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia Zapowiedzi imprez

14. Poznań Maraton – bez rekordów trasy, ale z rekordem...

Maraton w Poznaniu dla wielu biegaczy był zakończeniem sezonu. Pogoda była łaskawa – zawodnicy mogli narzekać jedynie na brak własnego...

Przez Marta Tittenbrun
14-10-2013
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

23 lutego 2014: Maraton Ciudad de Sevilla – maraton Aleją...

Pobiec w Sewilli to pobiec w jednej z historycznych stolic świata. Były nią Ateny, potem Rzym, w XVIII wieku prymat...

Przez Marek Tronina
14-10-2013
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie Relacje z biegów Wydarzenia

Gaweł + Ala. Relacja z 35. Maratonu Warszawskiego

Nie stoję na starcie maratonu po raz pierwszy. Nerwowość, z którą się zmagam, jest większa tym razem. Wiem, że będzie...

Przez admin
08-10-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Biegnij Warszawo w cieniu tragedii. Bieganie nie zabija

Radosne święto biegaczy tym razem w cieniu tragedii. Choć o niej większość dowiedziała się już po tym, jak dotarli do...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
06-10-2013
0 Komentarz

Anna Szczypczyńska i Mateusz podczas 40. BMW Berlin Marathon. Fot. Archiwum Autorki

Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

40. BMW Berlin Marathon po wrażenia i życiówkę

Maraton w Berlinie to wyjątkowy bieg, w którym chciałoby wziąć udział wielu biegaczy. Nic dziwnego, w końcu to jeden z...

Przez admin
02-10-2013
0 Komentarz

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska Relacje z biegów

MOJA PIĘKNA KATASTROFA…

Wszystko było jak Bóg przykazał. Przed maratonem - dobre przygotowania z kompletem treningów, intensywny 2-tygodniowy obóz w Szklarskiej Porębie, zero...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
01-10-2013
0 Komentarz

Anna Pawłowska-Pojawa w różowej koszulce. 35. Maraton Warszawski. Fot. Andrzej Chomczyk www.sztukakadru.pl

Relacje z biegów Wydarzenia

Miasto moje, a w nim… – 35. PZU Maraton Warszawski

Z tymi kibicami, z tym maratonem i z tym Stadionem (nawet bez bieżni) – jesteśmy w Europie. Z aspiracjami do...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
30-09-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów

Beskidy Ultra Trail 2013 – ultra na orientację

Takiej imprezy ultra jeszcze w Polsce nie było. BUT zadebiutował z rozmachem – zaproponował aż cztery trasy o łącznej długości...

Przez Marta Tittenbrun
30-09-2013
0 Komentarz