Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja

Zerknij na nasze sociale

Eindhoven Marathon 3 Fot Archiwum Szakali Bałut

Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

W deszczu i pod wiatr – opowieść o Eindhoven Marathon...

Holenderska jesień potrafi być urocza albo paskudna. Jej oba oblicza biegacze klubu Szakale Bałut mogli poznać podczas krótkiego wypadu na...

Przez Maciej Rakowski
21-01-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Otwockie Biegi Górskie – relacja z pierwszego biegu

Falenica znana jest od wielu lat, ale ostatnimi czasy bije rekordy frekwencji. Niemal 800 biegaczy na starcie ostatniej edycji robi...

Przez Jarosław Sekuła
20-01-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Sztafeta Po Światełko Do Nieba

Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy to nie tylko zbiórka pieniędzy, ale także rozmaite akcje z serduszkiem w tle. Także - biegi,...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
13-01-2014
0 Komentarz

Florence Kiplagat po maratonie w Berlinie w 2011 roku. Fot. PAP

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Geoffrey Kipsang i Florence Kiplagat zwyciężyli w mistrzostwach kenijskiej policji

W Ngong w pobliżu kenijskiej stolicy, Nairobi, odbyły się jedne z najmocniej obsadzonych zawodów świata - mistrzostwa Kenii policjantów. Mistrzami...

Przez Marcin Nagórek
13-01-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Biegi Górskie w Falenicy – rozdanie trzecie

Za oceanem panuje największa od 20 lat zima, tymczasem w Falenicy panują warunki, które nawet na siłę ciężko jest podciągnąć...

Przez Jarosław Sekuła
11-01-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Mekka handlu mekką biegaczy, czyli sztafeta biegowa w centrum handlowym

Biegać można wszędzie. Na YouTube widziałem filmik, gdzie pewien biegacz zrobił 10 km w pokoju dookoła stołu, a niedawno słyszałem...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
06-01-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Noworoczne szaleństwo w Parku Skaryszewskim

Są takie biegi, gdzie oprócz wyników sportowych liczy się dobra zabawa i odrobina szaleństwa oraz dystansu. Do samych siebie. W...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
05-01-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Trzebnica, Kraków, Łódź – tysiące pobiegły w Sylwestra

Wczoraj w Szydłowie, dzisiaj w Trzebnicy. Na pierwszych dwóch miejscach podium ponownie stanęli w sylwestrowe popołudnie Kenijczyk Mwangi Joel Maina...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
31-12-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

34. sylwestrowe bieganie w Szydłowie

Było jak zwykle. Dziesięć kółek po ok. 800 metrów po szydłowskim bruku, kostce i nie wszędzie równym asfalcie. Jakieś 200...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
30-12-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Biegi Górskie w Falenicy – rozdanie drugie

Fot. Dariusz Sikorski Pierwsza edycja cyklu rozgrywana była w typowo wiosennych warunkach, co mogło niektórych nieco zawieść. Wiele osób miało...

Przez Jarosław Sekuła
28-12-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Relacja z Mienia Winter Trail

Fot. Joanna Parafinowicz Człowiek uczy się na błędach, jednak po organizacji tegorocznego biegu wzdłuż Świdra (Świder trail marathon), można pomyśleć,...

Przez Jarosław Sekuła
22-12-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

IV Bieg od Metra, czyli od metra zabawy, kilometrów i...

Trasa nie była jakaś super wymagająca, a pogoda - perfekcyjna. Trzy stopnie na plusie, brak opadów i innych paskudnych anomalii...

Przez admin
15-12-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Biegi Górskie w Falenicy – rozdanie pierwsze

Fot. Dariusz Sikorski Falenickie zimowe biegi górskie to wręcz kultowy cykl biegów w Warszawie i okolicach, a z roku na...

Przez Jarosław Sekuła
14-12-2013
0 Komentarz

Mistrzostwa Świata w Adventure Racing Kostaryka 2013. Fot. Michał i Natalia Unolt

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Kostaryka 2013: Mistrzostwa Świata w Adventure Racing rozstrzygnięte

Dokładnie po 7 dobach i 23 minutach, po pokonaniu ponad 800 km pieszo, na rowerze, kajakiem i pontonem, reprezentujący Szwecję...

Przez Magazyn Bieganie
11-12-2013
0 Komentarz

Półmaraton Świętych Mikołajów w Toruniu. Fot. PAP

Relacje z biegów Wydarzenia

Półmaraton Św. Mikołajów 2013 w spartańskim wizjerze

Z tegorocznego, toruńskiego półmaratonu mogę więc opisać jego początek, koniec i dwa krótkie popasy przy punktach pojenia, czyli miejsca, w...

Przez admin
09-12-2013
0 Komentarz

Kielecki Bieg Mikołajkowy. Fot. szuranie.pl

Relacje z biegów Wydarzenia

Mikołaj z Ksawerym w tle, czyli biegowy happening w Kielcach

I Kielecki Bieg Mikołajkowy od samego początku miał być raczej happeningiem niż zawodami biegowymi. Miało być wesoło, zabawnie, na luzie...

Przez admin
08-12-2013
0 Komentarz

Fot. Natalia i Michał Unolt. Mistrzostwa Świata w Rajdach Przygodowych w Kostaryce 2013.

Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Kostaryka 2013: Mistrzostwa Świata w Adventure Racing rozpoczęte

W poniedziałek 2 grudnia o godz. 14, 60 zespołów z 25 krajów stanęło na granicy kostarykańsko-panamskiej, gdzie rozpoczęła się rywalizacja...

Przez admin
03-12-2013
0 Komentarz

Bartosz Mejsner Blogi Relacje z biegów Wydarzenia

Dwumaraton Bydgoski 23-24.11.2013 – relacja

Bieg rozgrywa się na parkowych pętlach wytyczonych wokół starego kanału bydgoskiego. Każda z pętli liczy sobie cztery kilometry dwieście metrów....

Przez Bartosz Mejsner
26-11-2013
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Kenijczycy zwyciężają po raz trzeci w prestiżowej sztafecie International Chiba...

Drużyna Kenii po raz trzeci z rzędu zwyciężyła w tradycyjnej, corocznej sztafecie maratońskiej Ekiden, rozgrywanej w japońskiej Chibie. Biegacze i...

Przez Marcin Nagórek
24-11-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

III Bieg Otwocki

Start dystansu 9700 m. Fot. Materiały organizatora. Otwock to miasto w którym organizowanych jest całkiem sporo imprez sportowych. Zawody rowerowe,...

Przez Jarosław Sekuła
18-11-2013
0 Komentarz