Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Ponad 400 km w 48 godzin – Patrycja Bereznowska z...

13. Międzynarodowy Festiwal Ultramaraton w Atenach okazał się szczęśliwy dla naszej eksportowej ultramaratonki - Patrycji Bereznowskiej. Polka okazała się nie...

Przez Jakub Karasek
29-01-2018
3 Komentarzy

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Katelyn Tuohy – niesamowita 15-latka, która pobiegła 15:37 na 5000...

Zarówno w USA jak i w Europie coraz bardziej rozkręca się sezon halowy. W ostatni weekend w Virginii zaledwie 15-letnia...

Przez Jakub Karasek
22-01-2018
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Lepszy niż Małysz? Piotr Łobodziński 5. raz z rzędu najlepszym...

Piotr Łobodziński kolejny raz został bezapelacyjnie najlepszym biegaczem po schodach roku. Zajmując 1. miejsce w zawodach w chińskim Changsha, przypieczętował...

Przez Jakub Karasek
16-01-2018
2 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Kolejny sezon Runmageddonu wystartował z… lotniska!

W ostatni weekend w Warszawie na lotnisku Warszawa-Babice (Lotnisko Bemowo) rozegrano pierwszy w tym roku bieg z cyklu Runmageddon. Tym...

Przez Jakub Karasek
16-01-2018
0 Komentarz

Relacje z biegów

WINTER TRAIL MAŁOPOLSKA – święto biegania w Małopolsce

Zawodnicy pokonywali dystanse 48, 30 i 10 kilometrów przez myślenickie i limanowskie lasy – przez szczyty Lubogoszcz, Lubomir, Trzy Kopce...

Przez admin
27-12-2017
0 Komentarz

Relacje z biegów

Winter Trail Małopolska – relacja z pudła

Fundacja 4 Alternatywy jest organizatorem kilku imprez biegowych w okolicach Krakowa: Ultra-Trail Małopolska, Winter Trail Małopolska, czy Szczebel w 4...

Przez Kuba Wolski
18-12-2017
0 Komentarz

Relacje z biegów

Las, błoto i wiatr, czyli Łódzki Bieg Mikołajów [RELACJA]

15 minut przed rozpoczęciem półmaratonu grupa żądnych wrażeń Napieraczy (*) przedziera się w pośpiechu przez gęsty las w poszukiwaniu startu....

Przez Sylwia Retmaniak
17-12-2017
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

29. Bieg Niepodległości w Warszawie największym biegiem w Polsce! Gardzielewski...

W sobotę Warszawa była świadkiem największego w historii biegu ulicznego w Polsce. 29. edycję stołecznego Biegu Niepodległości ukończyło ponad 15...

Przez Jakub Karasek
13-11-2017
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

36. Mainova Frankfurt Marathon – podium dla Etiopczyków, Henryk Szost...

Henryk Szost zajął 7. miejsce w 36. Mainova Frankfurt Marathon. Polak zameldował się na mecie z czasem 2:10:09, uzyskując najlepszy...

Przez Jakub Karasek
30-10-2017
0 Komentarz

Relacje z biegów

Bieg po spełnione marzenia. 44. BMW Berlin Marathon oczami ambitnego...

Tekst pochodzi z bloga kuba.blog.onet.pl. Wybierając się na start docelowy do Berlina, byłem pewny siebie. Wiedziałem, że cały cykl przygotowań...

Przez Jakub Szymankiewicz
04-10-2017
1 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

39. PZU Maraton Warszawski – wielkie emocje i polski triumfator!...

39. PZU Maraton Warszawski zapisze się w historii przede wszystkim jako wielki sukces polskiego biegacza. Błażej Brzeziński w pięknym stylu...

Przez Jakub Karasek
26-09-2017
0 Komentarz

Relacje z biegów

39. PZU Maraton Warszawski za nami [RELACJA NA ŻYWO]

15:42. A na mecie ostatni zawodnicy – Paweł Mej i Jacek Zembrowski. I tym samym zamykamy trasę 39. PZU Maratonu...

Przez admin
24-09-2017
2 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Kleszczów na Piątkę: Ewa Jagielska Mistrzynią Polski na 5 km

Ewa Jagielska została Mistrzynią Polski w biegu na 5 km podczas rozgrywanych w Kleszczowie Otwartych Mistrzostw Polski Kobiet na 5...

Przez Jakub Karasek
18-09-2017
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Francois D’haene – nowy król UTMB [ RELACJA]

UTMB to bieg wokół Mont Blanc na trasie liczącej około 170 km, jednak w tym roku zawodnikom nie dane było...

Przez Jarosław Sekuła
03-09-2017
1 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Izabela Trzaskalska i Tomasz Grycko Mistrzami Polski!

W ostatni weekend rozegrano w Polsce 2 imprezy rangi mistrzowskiej: Mistrzostwa Polski Kobiet w biegu na 10 km i Otwarte...

Przez Jakub Karasek
28-08-2017
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Walczyli wszyscy, wygrali Kenijczycy

Maraton to taka dyscyplina sportu, w której biegają wszyscy, a wygrywają Kenijczycy. Potwierdziło się to w mistrzostwach świata, mimo heroicznych...

Przez Marcin Nagórek
16-08-2017
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Po 30 latach dominacji Kenii w biegach przeszkodowych, Amerykanie wracają...

Podczas mistrzostw świata w Londynie niespodzianka stała się faktem: Amerykanie stali się potęgą w biegach przeszkodowych, mocniejszą nawet niż Kenia....