Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...

Zerknij na nasze sociale

Biegi zagraniczne Polecane Relacje z biegów Wydarzenia

Mistrzostwa Europy – zwycięstwa, porażki oraz oszustwa

Mistrzostwa Europy w Lekkiej Atletyce to nie tylko sukcesy Polaków, ale także ciekawostki, dramaty oraz... różnego rodzaju machlojki. Prezentujemy subiektywny...

Przez Marcin Nagórek
15-07-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Dołącz do grupy legendarnych Spartan i pobij z nami Rekord...

Projekt 301 to próba pobicia rekordu Guinnessa w biegu Spartan na dystansie 42,195 kilometrów w naszych legendarnych strojach! 38 PZU...

Przez admin
14-07-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

W pogoni za życiówkami: Przemyska Dycha

Chociaż w Polsce biegi uliczne na 10 km są bardzo popularne, to znalezienie imprezy, która ma szybką, atestowaną trasę wcale...

Przez Jakub Karasek
14-07-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Polecane Wydarzenia

USA pokazało swoją potęgę w sprincie. Kto był najszybszy podczas...

USA to potęga w sprincie i potwierdziło się to podczas mistrzostw kraju. Na dystansach od 100 do 400 metrów padły...

Przez Marcin Nagórek
11-07-2016
0 Komentarz

Aktualności Polecane Relacje z biegów Wydarzenia

Cudowna niedziela – Polska wygrywa mistrzostwa Europy!

Cudowna niedziela dla Polski! Polacy i Polski zdobywają 8 medali, łącznie 12 i wygrywają klasyfikację medalową. Indywidualnymi mistrzami Europy w...

Przez Marcin Nagórek
11-07-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Pomorze Zachodnie – przybiegnij po morze przygód

Pomorze Zachodnie to cel podróży wszelkiego rodzaju. Znajdziecie tu wszystko, czego pragniecie: wydarzenia kulturalne, zabytki architektury, pomniki przyrody, trasy rowerowe...

Przez admin
11-07-2016
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Men Expert Survival Race 2016

Trzeci sezon cyklu Men Expert Survival Race otworzył w tym roku bieg we Wrocławiu, który odbył się 22 maja. Na...

Przez Tomasz Pojawa
10-07-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Warszawa, Wrocław, Poznań i… wiele innych, czyli przegląd jesiennych maratonów

Chociaż zupełnie niedawno nad Wisłę zawitało lato, wielu biegaczy myślami jest już przy miesiącach jesiennych. Szczególnie intensywnie myślą o nich...

Przez Jakub Karasek
08-07-2016
0 Komentarz

Aktualności Bez kategorii Wydarzenia

Kiedy Kenijczyk nie daje rady…

Na przełomie czerwca i lipca Kenia rozegrała mistrzostwa kraju w lekkiej atletyce, które wyłoniły reprezentację olimpijską. Faworyci musieli stawić czoła...

Przez Marcin Nagórek
05-07-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg na Piątkę i Sztafeta Maratońska – biegi towarzyszące 38....

Do startu 38. PZU Maratonu Warszawskiego pozostały już niecałe 3 miesiące. Dla wszystkich, którzy jeszcze zastanawiają się nad startem na...

Przez Jakub Karasek
05-07-2016
0 Komentarz

Aktualności Bez kategorii Polecane Wydarzenia

W Suwałkach pokazała się przyszłość polskich biegów

W deszczowy weekend w Suwałkach o medale walczyli najlepsi polscy juniorzy - być może przyszli medaliści mistrzostwa świata i Igrzysk...

Przez Marcin Nagórek
04-07-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Zawody w wakacje? Propozycje imprez, które można połączyć z wyjazdem...

Wraz z początkiem lata rozpoczyna się intensywny okres urlopowy. Wielu biegaczy nie zamierza jednak w tym okresie rezygnować z aktywności,...

Przez Jakub Karasek
30-06-2016
0 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia

Znamy skład reprezentacji Polski na Mistrzostwa Europy w LA. Yared...

Polski Związek Lekkiej Atletyki przedstawił skład reprezentacji Polski na 23. Mistrzostw Europy w Lekkiej Atletyce, które 6. lipca rozpoczynają się...

Przez Marcin Nagórek
29-06-2016
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Wydarzenia

92. Mistrzostwa Polski Seniorów w Lekkiej atletyce już za nami

92. Mistrzostwa Polski zakończyły się dużym sukcesem grupy treningowej Tomasza Lewandowskiego, która kompletnie zdominowała biegi średnie. Dwa tytuły wywalczył Marcin...

Przez Marcin Nagórek
27-06-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

FMW dla przyszłości – program na rzecz rozwoju biegowego dzieci...

Fundacja Maraton Warszawski uruchomiła program grantowy wspierający działania promujące bieganie wśród dzieci i młodzieży. O dofinansowanie sięgające nawet 10 000...

Przez Jakub Karasek
24-06-2016
0 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Od piątku w Bydgoszczy na 92. MP Serniorów w Lekkiej...

W piątek w Bydgoszczy zaczynają się 92. Mistrzostwa Polski Seniorów w lekkiej atletyce. Pojawią się właściwie wszystkie polskie gwiazdy biegania...

Przez Marcin Nagórek
23-06-2016
0 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia

Trener Genzebe Dibaby aresztowany za posiadanie środków dopingujących

20 czerwca w Hiszpanii aresztowano jednego z najsłynniejszych trenerów biegowych świata, Somalijczyka - Jamę Adena. Możliwe, że to początek kolejnej...

Przez Marcin Nagórek
21-06-2016
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Podsumowanie biegów weekendowych 18-19 czerwca

Ostatni weekend obfitował w ciekawe imprezy biegowe, a na trasach mogliśmy podziwiać wiele gwiazd polskich biegów długich. Iwona Lewandowska, Izabela...

Przez Jakub Karasek
21-06-2016
0 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Mistrzostwa Świata w półmaratonie w Warszawie?

Warszawa może być gospodarzem Mistrzostw Świata w półmaratonie w 2020 r. Zmagania o tytuł najlepszego półmaratończyka na świecie miałyby zostać...

Przez Jakub Karasek
18-06-2016
0 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia

Polka wygrywa 1500 metrów na Diamentowej Lidze!

W pełnych niespodzianek czwartkowych zawodach Diamentowej Ligi w Sztokholmie Polka Angelia Cichocka wygrała wyścig na 1500 metrów. Adam Kszczot był...

Przez Marcin Nagórek
17-06-2016
0 Komentarz