Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Wydarzenia

Ewa Swoboda mistrzynią Europy!

Ewa Swoboda była od początku faworytką mistrzostw Europy w Glasgow, jednak na tak krótkim dystansie jak 60 m., wszystko może...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
02-03-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Ruszają Halowe Mistrzostwa Europy. Polska z szansami na medale!

Już dzisiaj w Glasgow Polacy zaczynają walkę o medale Halowych Mistrzostw Europy w Lekkiej Atletyce. Mamy szanse na kilka medali...

Przez Marcin Nagórek
01-03-2019
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

Robert Korzeniowski weźmie udział w Runmageddon Kaukaz!

100-kilometrowa trasa, wysokość sięgająca 3000 m n.p.m., naturalne i sztuczne, przygotowane przez organizatorów przeszkody – na taką wersję Runmageddon Kaukaz...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
25-02-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

New Balance otworzył pub. Zamiast pieniędzmi, możesz zapłacić w nim…...

The Runaway – tak nazywa się nowy biznes amerykańskiej marki. Lokal oferuje piwo, ale także można w nim skorzystać z...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
24-02-2019
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Wicemistrzyni Świata Dominika Stelmach wystartuje w Runmageddonie Sahara

Rekordzistka świata Wings For Life mówi o sobie, że jest matką, żoną, biegaczką i kobietą, która poza codziennym życiem podejmuje...

Przez admin
20-02-2019
0 Komentarz

Aktualności

5 tygodni do półmaratonu – to musisz wiedzieć! Transmisja live

Czas do 14. PZU Półamratonu Warszawskiego biegnie coraz szybciej. Zawody odbędą się za nieco ponad 5 tygodni, co oznacza, że...

Przez Jakub Karasek
20-02-2019
0 Komentarz

Informacje prasowe Zapowiedzi imprez

Aplikacje ASICS FrontRunner są już otwarte!

Projekt, który rozpoczał się w roku 2010 r., dąży do tego , by poruszyć świat poprzez biegową pasję. Biegacze początkujący...

Przez Katarzyna Marczyńska
18-02-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Rekord świata na 1500m w hali!

Etiopczyk Samuel Tefera pobił rekord świata na 1500 metrów w hali. W mityngu w brytyjskim Birmingham przebiegł ten dystans w...

Przez Marcin Nagórek
16-02-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Co tu się dzieje! Marcin Lewandowski z kolejnym rekordem Polski!

Wczoraj, 13 lutego, Marcin Lewandowski poprawił dotychczasowy halowy rekord Polski w biegu na milę. Ostatni najlepszy wynik na tym dystansie...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
14-02-2019
1 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Na co „poszły” pieniądze z #BiegamDobrze? Sprawdziliśmy!

Kiedy w 2015 r. Fundacja Maraton Warszawski pokazała światu akcję #BiegamDobrze, wiadomo było, że my, biegacze, jesteśmy świadkami tworzenia czegoś...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
14-02-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Kemoy Campbell: co wiemy o dramatycznym wypadku Jamajczyka?

Tegoroczny miting halowy Millrose Games w Nowym Jorku okazał się nie tylko wielkim wydarzeniem sportowym, ale także areną dramatu jamajskiego...

Przez Jakub Karasek
11-02-2019
0 Komentarz

Aktualności Historie biegaczy Wydarzenia

Ma 42 lata, jest mamą i biega maraton w 2:25....

Sinead Diver (ur. 17.02.1977 w Belmullet) australijska biegaczka długodystansowa, urodziła się w małym miasteczku w zachodniej części Irlandii. Od 2002...

Przez Paweł Wysocki
11-02-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Julien Wanders z nowym rekordem Europy w półmaratonie. Jak on...

To już drugi sukces 22-letniego Szwajcara w okresie ostatnich miesięcy. 30 grudnia osiągając czas 27:25 w biegu na 10 km...

Przez admin
08-02-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Lewandowski gwiazdą wieczoru na Copernicus Cup

Ozdobą środowego mityngu Copernicus Cup w Toruniu był rekord Polski Marcina Lewandowskiego na dystansie 1500 metrów. Z dobrej strony pokazała...

Przez Marcin Nagórek
07-02-2019
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Wydarzenia

Dziś urodziny obchodzi Ryszard Ostrowski – mistrz Polski w biegach...

Pierwszym sukcesem Ryszarda Ostrowskiego był brązowy medal w biegu na 800 m (1.49.74), wywalczony podczas Mistrzostw Polski w Łodzi (1980)....

Przez Łukasz Sikora
06-02-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Biegacz zaatakowany przez pumę! Puma nie żyje

Do niecodziennego i groźnego wydarzenia doszło w poniedziałek w USA. W miejscowości Fort Collins w Kolorado biegacz trenujący w górach...

Przez Marcin Nagórek
06-02-2019
1 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Doping w Kenii realizowany przy udziale menedżera?

„Ruth Chepngetich jest niewątpliwie zawodniczką, z którą trzeba się liczyć. Według portalu tilastopaja.eu czterokrotnie startowała na dystansie maratońskim. Wszystkie biegi...

Przez Paweł Wysocki
05-02-2019
0 Komentarz

Relacje z biegów

Czekoladowe biegi. Legenda głosi, że słodkości z pakietów startowych nie...

W zimową sobotę 2 lutego 2019 ścigali się na dystansach 1800 metrów, 5 i 9 km. Oprócz tego rozegrane zostały...

Przez Tomasz Pojawa
05-02-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Światowe sławy na Orlen Copernicus Cup w Toruniu. Kogo tam...

Polska sprinterka Ewa Swoboda w sobotę w niemieckim Karlsruhe uzyskała czas 7,08 sekundy na dystansie 60 metrów. To najlepszy tegoroczny...

Przez Paweł Skraba
04-02-2019
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Polski sprint jest kobietą! Ewa Swoboda i Iga Baumgart-Witan liderkami...

Ewa Swoboda i Iga Baumgart-Witan to polskie biegowe bohaterki ostatniego weekendu. Obie panie zostały liderkami tegorocznych światowych tabel w swoich...

Przez Jakub Karasek
03-02-2019
0 Komentarz