Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Wydarzenia

Anna Gosk ponownie zaczyna sezon od zwycięstwa w Hannut!

Podobnie, jak w 2019 r., Anna Gosk rozpoczyna swój sezon z wysokiego "C". W ostatni weekend odniosła zwycięstwo w Structabo...

Przez Jakub Karasek
21-01-2020
0 Komentarz

Informacje prasowe Wydarzenia Zapowiedzi imprez

5 kwietnia odbędzie się XI Ogólnopolski Bieg Raszyński

Bieg w Raszynie od lat stoi na bardzo wysokim poziomie. Zawodnicy lubią tu przyjeżdżać ze względu na wspaniałą organizację oraz „szybką”,...

Przez Magazyn Bieganie
20-01-2020
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

A jednak będzie pojedynek gwiazd w Londynie! Kipchoge kontra Bekele...

To będzie prawdziwa gratka dla miłośników biegania: dwaj najszybsi maratończycy w historii zmierzą się w bezpośrednim starciu podczas Virgin Money...

Przez Jakub Karasek
17-01-2020
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Paweł Żuk wystartował w biegu na 5000 km! Gdzie możesz...

Aby wystartować w zawodach, Paweł przygotowywał się nie tylko fizycznie i mentalnie, ale również finansowo, m.in. dzięki zbiórce na portalu...

Przez Magazyn Bieganie
16-01-2020
1 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie

Rhonex Kipruto – kim jest Kenijczyk, który pobiegł 26:24 na...

Rhonex Kipruto - kim jest 20-latek, który pobiegł 26:24 na 10 km? Młody Kenijczyk wyrasta na kolejną gwiazdę biegów długich....

Przez Marcin Nagórek
16-01-2020
2 Komentarzy

Informacje prasowe Wydarzenia Zapowiedzi imprez

500 km przebiegną ultramaratończycy spod Wrocławia do Świnoujścia, w walce...

To kolejny raz, kiedy sportowcy udowadniają, że można liczyć na ich wsparcie, kiedy zagrożone jest zdrowie lub życie drugiego człowieka....

Przez Magazyn Bieganie
15-01-2020
0 Komentarz

Aktualności Ciało biegacza Psychologia biegania Wydarzenia Zdrowie i motywacja

Sparaliżowany mężczyzna pokonał maraton w 33 godziny i… pobił rekord...

Nowym rekordzistą świata w maratonie w ostatni weekend został 32-letni Adam Gorlitsky. Pokonanie 42,195 km zajęło mu 33 godziny, 16...

Przez Jakub Karasek
15-01-2020
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Rekord świata na 10 km pobity! Czy to kres ludzkich...

Kenijczyk Rhonex Kipruto pobił w Walencji rekord świata w biegu ulicznym na dystansie 10 kilometrów. W tym samym biegu padł...

Przez Marcin Nagórek
13-01-2020
3 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Korona Polskich Półmaratonów w 2020 r. Inauguracja w Wiązownie

Cykl Korony Polskich Półmaratonów wystartuje 23 lutego w Wiązownie podczas 40. Półmaratonu Wiązowskiego. Impreza zadebiutuje w cyklu KPP. – Zapraszam...

Przez Magazyn Bieganie
13-01-2020
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Milestii Mici Wine Run – bieg w śród 1,5 miliona...

Biorąc udział w Milestii Mici Wine Run, biegu na 10 km, aż żal się spieszyć. Jego trasa wiedzie bowiem przez...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
09-01-2020
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

ZESTAWIENIE NAJSZYBSZYCH BIEGÓW I ZAWODNIKÓW NA DYSTANSIE 5 KM W...

Jaki najszybszy wynik na 5 km padł w Polsce w 2019 r.? Kto był najszybszym Polakiem? Ilu zawodników pokonało barierę...

Przez Jakub Karasek
06-01-2020
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Przegrał, bo za wcześnie się ucieszył. Zaskakujący finisz biegu sylwestrowego...

31 grudnia 2019 w Brazylii odbył się bieg na 15 km – San Silvestre de Sao Paulo. Od początku tempo było...

Przez Magazyn Bieganie
03-01-2020
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Najlepsze polskie maratonki roku 2019

Sezon 2019 był w kobiecym maratonie w Polsce bardzo interesujący: na liście najlepszych pojawiło się kilka nowych postaci. Czy mamy...

Przez Marcin Nagórek
02-01-2020
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Najszybsi polscy maratończycy roku 2019

Kto był najszybszym polskim maratończykiem sezonu 2019? Czy dla polskich biegaczy długodystansowych jest jeszcze nadzieja? Przedstawiamy podsumowanie maratońskiego roku 2019.

Przez Marcin Nagórek
30-12-2019
3 Komentarzy

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Anna Gosk: „Nie po to jadę na zawody, żeby sobie...

Niesforna, nieuporządkowana, chaotyczna, lekkomyślna, zdezorganizowana. Wszystkie te określenia pasują do Anny Gosk jak skarpety do sandałów. W sezonie 2019 biegaczka...

Przez Jakub Karasek
18-12-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Bieganie żegna kilka wybitnych postaci

Rok 2019 dobiega końca. Poza podsumowaniem najważniejszych wydarzeń, żegnamy kilka postaci wybitnych, które na zawsze zapisały się w historii sportu....

Przez Marcin Nagórek
18-12-2019
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Eliud Kipchoge zapowiada start w London Marathon i celuje w…...

Eliud Kipchoge ogłosił swoje plany na przyszłoroczny sezon. Najlepszy maratończyk w historii wiosną wystartuje w Virgin Money London Marathon, gdzie...

Przez Jakub Karasek
16-12-2019
5 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Młoda polska biegaczka podbija USA!

18-letnia Zofia Dudek wygrywa najbardziej prestiżowe zawody przełajowe w USA w kategorii juniorów. W San Diego w Kalifornii na 5-kilometrowej,...

Przez Marcin Nagórek
15-12-2019
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Zakochaj się w Gorcach – trwają zapisy na Gorce Ultra...

Pasmo to, leżące w Beskidach Zachodnich, choć niespecjalnie wysokie, potrafi dać biegaczom „w kość”. Przeklinają kilkukilometrowe podejście na Lubań, ale...

Przez Magazyn Bieganie
13-12-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Zmarł Barry Barkley. To od jego nazwiska pochodzi nazwa kultowego...

Wątek śmierci Barry’ego Barkley’a pojawił się na Reddit 5 grudnia: “Kilka godzin temu zmarł mój wujek Barry Barkley, od którego...

Przez Magazyn Bieganie
09-12-2019
0 Komentarz