Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Rewolucja w biegach ulicznych: zakaz zegarków GPS od 2027 roku. Organizatorzy chcą przywrócić „duszę biegania”
Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Półmaraton w Delhi w mocnej obsadzie

Niezwykle mocny półmaraton rozegrano w niedzielę w stolicy Indii Delhi. Organizatorzy ściągnęli mocną i szeroką elitę, dzięki czemu zanotowano wyniki...

Przez Marcin Nagórek
16-12-2013
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

50 lat Zatopek Classic – australijskie biegi na stadionie

Podczas gdy na północnej półkuli trwa zima i sezon biegów przełajowych, w Australii zaczyna się czas letnich startów na stadionie....

Przez Marcin Nagórek
15-12-2013
0 Komentarz

Mistrzostwa Świata w Adventure Racing Kostaryka 2013. Fot. Michał i Natalia Unolt

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Kostaryka 2013: Mistrzostwa Świata w Adventure Racing rozstrzygnięte

Dokładnie po 7 dobach i 23 minutach, po pokonaniu ponad 800 km pieszo, na rowerze, kajakiem i pontonem, reprezentujący Szwecję...

Przez Magazyn Bieganie
11-12-2013
0 Komentarz

Halowe Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce 2014

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Mistrzostwa Polski i świata – jakie ważne imprezy biegowe odbędą...

Polski Związek Lekkiej Atletyki zatwierdził kalendarz imprez mistrzowskich na rok 2014. Sezon będzie ciekawy przede wszystkim dla kibiców z Pomorza....

Przez Marcin Nagórek
10-12-2013
0 Komentarz

Mistrzostwa Europy w Biegach Przełajowych. Podium juniowek. Sofia Ennaoui, reprezentantka Polski po lewej. Fot. PAP

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Polka Sofia Ennaoui wraca ze srebrnym medalem z Mistrzostw Europy...

Polka Sofia Ennaoui zdobyła w Belgradzie srebrny medal Mistrzostw Europy Juniorów w Biegach Przełajowych. Wyniki pozostałych biegów doskonale pokazują problem,...

Przez Marcin Nagórek
09-12-2013
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Badania antydopingowe w Kenii?

W Kenii ma powstać w przyszłym roku nowoczesne laboratorium zajmujące się badaniami antydopingowymi. Powstaje wskutek nasilających się oskarżeń kierowanych pod...

Przez Marcin Nagórek
28-11-2013
0 Komentarz

Aktualności Ciało biegacza Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia Zdrowie i motywacja

Zaostrza się walka z dopingiem w sporcie

W ostatnich dniach w świecie lekkiej atletyki było głośno o nowych metodach walki z dopingiem. Zaostrzono kary dla oszustów, stare...

Przez Marcin Nagórek
20-11-2013
0 Komentarz

Mary Cain na Mistrzostwach Świata w Lekkoatletyce w Moskwie, 2013. Fot. PAP

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

17-letnia Mary Cain, podopieczna Alberto Salazara, przechodzi na profesjonalizm

News, który rozgrzał fora dyskusyjne za oceanem: Mary Cain zdecydowała się zostać profesjonalną biegaczką. 17-letnia Amerykanka została w tym roku...

Przez Marcin Nagórek
16-11-2013
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Zmieniają się zasady zdobycia minimum na imprezy mistrzowskie IAAF

Od nowego roku znacznie zmienią się zasady osiągania minimów na imprezy mistrzowskie IAAF. Znikną często niezrozumiałe dla kibiców minima A...

Przez Marcin Nagórek
13-11-2013
0 Komentarz

33. London Marathon. Priscah Jeptoo i Tsegaye Kebede celebrują zwycięstwo. Fot. PAP

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

World Marathon Majors – znamy najlepszych maratończyków świata

Maratonem w Nowym Jorku zakończył się tegoroczny cykl World Marathon Majors. Jest to klasyfikacja najlepszych maratończyków świata na podstawie startów...

Przez Marcin Nagórek
07-11-2013
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Mo Farah chce złamać… 2 godziny w maratonie

Czy możliwe, aby człowiek przebiegł maraton w czasie poniżej 2 godzin? Jak informuje brytyjska prasa, powołując się na nieoficjalne informacje,...

Przez Marcin Nagórek
10-10-2013
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Wilson Kipsang – kim jest rekordzista świata w maratonie?

Podczas niedzielnego maratonu w Berlinie Kenijczyk Wilson Kipsang poprawił rekord świata w maratonie, osiągając czas 2:03:23. Poprzedni rekord, ustanowiony w...

Przez Marcin Nagórek
01-10-2013
0 Komentarz

Wilson Kipsang - rekordzista świata w maratonie na 40. Berlin Marathon. Fot. PAP

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Rekord świata w maratonie: 2:03:23!

Nowym rekordzistą świata w maratonie został Kenijczyk Wilson Kipsang, zeszłoroczny zwycięzca maratonu w Londynie. 40. BMW Berlin Marathon przebiegł w...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
29-09-2013
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Włoch Licciardi próbował oszukać komisję antydopingową… sztucznym penisem

Włoski biegacz Devis Licciardi popisał się wyjątkową pomysłowością, próbując oszukać komisję antydopingową. Podczas kontroli po mistrzostwach Włoch w biegu na...

Przez Marcin Nagórek
26-09-2013
0 Komentarz

Aktualności Informacje prasowe Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Dlaczego warto pobiec w Wiązowna Trail & Fun? Zapisy trwają!

Piękna trasa po malowniczych terenach i to zaledwie kilka kilometrów od Warszawy! A to nie jedyne atrakcje, którymi kusi organizator....

Przez Magazyn Bieganie
06-06-0202
0 Komentarz