Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Rewolucja w biegach ulicznych: zakaz zegarków GPS od 2027 roku. Organizatorzy chcą przywrócić „duszę biegania”
Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Wydarzenia

Ruszają lekkoatletyczne mistrzostwa USA

W USA startują lekkoatletyczne mistrzostwa kraju. Potrwają od czwartku do poniedziałku nad ranem w nocy polskiego czasu. Zmagania amerykańskich gwiazd...

Przez Marcin Nagórek
27-06-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Polska czwarta w Drużynowych Mistrzostwach Europy [KOMENTARZ]

Polska zajęła czwarte miejsce w Drużynowych Mistrzostwach Europy w Brunszwiku. Niewiele zabrakło do trzeciego miejsca. Czy nasz zespół był tak...

Przez Marcin Nagórek
23-06-2014
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Zając wygrywa z rekordzistą świata w półmaratonie w Ołomuńcu

W czeskim Ołomuńcu rozegrano półmaraton w imponującej obsadzie. Zdarzyła się wielka niespodzianka - wyczekiwano pojedynku dwóch mistrzów maratonu, Wilsona Kipsanga...

Przez Marcin Nagórek
22-06-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Polacy na 5. miejscu po pierwszym dniu Drużynowych Mistrzostw Europy

Weekend na europejskich bieżniach mija pod znakiem Drużynowych Mistrzostw Europy. W zespołowej rywalizacji Polacy po pierwszym dniu są na 5....

Przez Marcin Nagórek
21-06-2014
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Mo Farah wraca na bieżnię w wielkim stylu

Mo Farah, mistrz olimpijski na dystansach 5000 i 10 000 metrów, wraca do ścigania na bieżni. W niedzielę pobiegł "piątkę"...

Przez Marcin Nagórek
17-06-2014
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Akademickie Mistrzostwa USA pełne przyszłych gwiazd lekkiej atletyki

W Eugene w Oregonie skończyły się czterodniowe Akademickie Mistrzostwa USA. To impreza, która poziomem sięga mistrzostw Europy, a w wielu...

Przez Marcin Nagórek
16-06-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Bieg Ursynowa: najszybsza piątka w Polsce i walka o mistrzostwo...

W sobotnim Biegu Ursynowa na atestowanej, szybkiej piątce najlepsi polscy długodystansowcy walczyli o tytuł mistrza i mistrzyni Polski. Zwycięzcami zostali...

Przez Marcin Nagórek
15-06-2014
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Cudowna Mila i zawzięta walka podczas Diamentowej Ligi w Oslo

Środowy miting Diamentowej Ligi w Oslo okazał się nieco rozczarowujący, jeśli chodzi o wyniki, ale ciekawy ze względu na indywidualne...

Przez Marcin Nagórek
12-06-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

W Szczecinie odbył się najlepszy polski mityng na bieżni –...

19-letnia Sofia Ennaoui ustanowiła rekord Polski juniorek a Adam Kszczot i Marcin Lewandowski po raz kolejny zmierzyli się na dystansie...

Przez Marcin Nagórek
08-06-2014
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Świetne wyniki Polaków podczas Diamentowej Ligi w Rzymie

Podczas czwartkowych zawodów Diamentowej Ligi w Rzymie polscy biegaczy uzyskali znakomite czasy, sytuujące ich na szczycie europejskich list rankingowych. To...

Przez Marcin Nagórek
06-06-2014
0 Komentarz

Lewandowski i Kszczot w Paryżu 2011. Fot. Erik van Leeuwen/ Wikimedia Commons

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Grad najlepszych od lat wyników na bieżni – mityng w...

Mityng Diamentowej Ligi w Eugene, odbywający się z udziałem m.in. Adama Kszczota i Marcina Lewandowskiego, przyniósł grad dawno nie widzianych...

Przez Marcin Nagórek
02-06-2014
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Mityng w Eugene w gwiazdorskiej obsadzie

Już w sobotę być może najciekawszy z tegorocznych mityngów Diamentowej Ligi - Prefontaine Classic w Eugene w USA. Gospodarze wystawiają...

Przez Marcin Nagórek
30-05-2014
0 Komentarz

Aktualności Felietony Wydarzenia

World Relays – Mistrzostwa Świata Sztafet. Czy to ma sens?...

W miniony weekend odbyła się pierwsza w historii impreza IAAF World Relays, czyli Mistrzostwa Świata Sztafet. Polskim akcentem było drugie...

Przez Marcin Nagórek
28-05-2014
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Bolder Boulder – dyszka na 50 tysięcy biegaczy

W poniedziałek Amerykanie obchodzili jedno z najważniejszych świąt narodowych - Memorial Day. W Kolorado z tej okazji odbył się największy...

Przez Marcin Nagórek
28-05-2014
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Krawczyńska i Shegumo mistrzami Polski na 10 000 metrów

25 maja w Postominie biegacze ścigali się o tytuł mistrza Polski na dystansie 10 000 metrów. Zwycięzcami zostali: Marta Krawczyńska...

Przez Marcin Nagórek
25-05-2014
0 Komentarz

Oscar Pistorius. Memoriał Kamili Skolimowskiej, Warszawa 2011. Fot. Wikimedia Commons/ Kastom

Aktualności Wydarzenia

Pistorius na badaniach psychiatrycznych

Sprawa sądowa najsłynniejszego niepełnosprawnego biegacza świata, Oscara Pistoriusa, nabiera dramatyzmu. Biegacz został skierowany na badania psychiatryczne, a wcześniej sprzedał dom,...

Przez Marcin Nagórek
21-05-2014
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Najszybsze Polki rywalizowały w Bielsku-Białej

W ramach Biegu Fiata w Bielsku-Białej rozegrano mistrzostwa Polski kobiet na dystansie 10 kilometrów. Zwyciężyła Iwona Lewandowska.

Przez Marcin Nagórek
19-05-2014
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Manchester: starcie rekodzistów świata w biegu ulicznym na 10 km

Pojedynek rekordzistów świata Kenenisy Bekele oraz Wilsona Kipsanga był ozdobą niedzielnego biegu ulicznego w Manchesterze na dystansie 10 kilometrów. Wystartowali...

Przez Marcin Nagórek
19-05-2014
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Marcin Lewandowski otworzył sezon w Szanghaju

W Szanghaju najlepsi biegacze świata ścigali sie na bieżni w drugiej edycji tegorocznej Diamentowej Ligi.

Przez Marcin Nagórek
19-05-2014
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

W niedzielę 18 maja Diamentowa Liga w Szanghaju. Na 800...

W niedzielę druga tegoroczna odsłona Diamentowej Ligi - zawody w Szanghaju. Na liście startowej biegu na 800 metrów widnieje Marcin...

Przez Marcin Nagórek
16-05-2014
0 Komentarz