Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Rewolucja w biegach ulicznych: zakaz zegarków GPS od 2027 roku. Organizatorzy chcą przywrócić „duszę biegania”
Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Wydarzenia

W Igrzyskach Wspólnoty Brytyjskiej dominowali Kenijczycy

W Glasgow miała miejsce największa tegoroczna impreza sportowa na świecie: Igrzyska Wspólnoty Brytyjskiej. Ze względu na obecność m.in. Kenijczyków, Australijczyków...

Przez Marcin Nagórek
04-08-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Mistrz Europy – Victor Röthlin – startował w Gdańsku w...

W Gdańsku najlepsi polscy zawodnicy uliczni ścigali się w mistrzostwach kraju na dystansie 10 kilometrów. Bieg zorganizowany w ramach Jarmarku...

Przez Marcin Nagórek
03-08-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Lekkoatletyczne Mistrzostwa Polski w Szczecinie

W środku tygodnia w Szczecinie odbyły się 90. Mistrzostwa Polski w Lekkiej Atletyce. Po zawodach przedstawiono skład kadry narodowej na...

Przez Marcin Nagórek
01-08-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

W USA ścigali się najlepsi juniorzy świata

W zakończonych wczoraj Mistrzostwach Świata Juniorów w Eugene w USA Polska nie zdobyła żadnego medalu w konkurencjach biegowych. Najwyższe, piąte...

Przez Marcin Nagórek
29-07-2014
0 Komentarz

Aktualności Historie biegaczy Ludzie Wydarzenia

Steve Way – od otyłego nałogowca do 2:15 w maratonie...

Najciekawszym maratończykiem odbywających się właśnie Igrzysk Wspólnoty Brytyjskiej jest Steve Way. Były nałogowy palacz z kolosalną nadwagą w wieku 40...

Przez Marcin Nagórek
28-07-2014
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Mistrzostwa Świata Juniorów w Lekkoatletyce w Eugene

W Eugene w USA trwają Mistrzostwa Świata Juniorów. Startują także polscy zawodnicy, zawody można oglądać w transmisji internetowej.

Przez Marcin Nagórek
23-07-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Matt Scherer – najlepszy “zając” świata kończy karierę

Amerykanin Matt Scherer, od czterech lat etatowy "zając" we wszystkich najlepszych mityngach świata, ogłosił zakończenie kariery.

Przez Marcin Nagórek
21-07-2014
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Diamentowa Liga w Monaco – najlepszy mityng w historii?

Piątkowy mityng Diamentowej Ligi był jednym z najwspanialszych w historii sportu. Kibice zobaczyli zaciekłą rywalizację, ataki na rekordy świata i...

Przez Marcin Nagórek
21-07-2014
0 Komentarz

Aktualności Historie biegaczy Ludzie Wydarzenia

Brytyjczyk Anthony Whiteman przesuwa granice ludzkich możliwości

Niemal 43-letni Anthony Whiteman kilka dni temu poprawił rekord świata weteranów w biegu na dystansie 800 metrów. Jego czas... 1.48,05....

Przez Marcin Nagórek
17-07-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

5 najciekawszych wydarzeń Diamentowej Ligi w Glasgow

Prezentujemy pięć najciekawszych wydarzeń kolejnej edycji zawodów Diamentowej Ligi. Dwudniowe zawody odbyły się w Glasgow.

Przez Marcin Nagórek
15-07-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Polska awansuje na 3. miejsce w Drużynowych Mistrzostwach Europy po...

W zakończonych niedawno Drużynowych Mistrzostwach Europy Polska zajęła czwarte miejsce. Teraz prawdopodobnie zostanie przesunięta na trzecie, po stwierdzeniu dopingu u...

Przez Marcin Nagórek
14-07-2014
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Paula Radcliffe we wrześniu wraca do ścigania

Rekordzistka świata w maratonie, Brytyjka Paula Radcliffe ogłosiła, że 21 września wystartuje w Worcester w biegu ulicznym na dystansie 10...

Przez Marcin Nagórek
09-07-2014
1 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Yuki Kawauchi boleśnie upada, ale trafia na podium maratonu w...

Yuki Kawauchi po raz kolejny pokazał charakter. Podczas rozgrywanego w Australii maratonu Gold Coast upadł w bardzo bolesny sposób. Nie...

Przez Marcin Nagórek
08-07-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Narodowy Spis Biegaczy. Spisałeś się już?

„Niezależnie, czy biegasz maratony, czy truchtasz 15 minut – jesteś biegaczem, jeśli się nim czujesz. Spisz się!” – tak do...

Przez Marta Tittenbrun
08-07-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Diamentowa Liga w Paryżu: emocje rosną

Siódmy mityng tegorocznej Diamentowej Ligi odbył się w Paryżu. Rywalizacja najlepszych biegaczy świata nabiera rumieńców, padają coraz mocniejsze wyniki. Ponownie...

Przez Marcin Nagórek
07-07-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Alminova – halowa mistrzyni Europy złapana na dopingu ale… po...

Jak podają irlandzkie media, Anna Alminova, halowa mistrzyni Europy w biegu na 1500 metrów, została właśnie skazana na 30-miesięczną karę...

Przez Marcin Nagórek
03-07-2014
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Felietony Ludzie Wydarzenia

Mistrzostwa Polski Juniorów – dokąd zdążamy? [FELIETON]

W poniedziałek zakończyły się w Toruniu Mistrzostwa Polski Juniorów w Lekkiej Atletyce. Jak młode pokolenie rokuje na przyszłość?

Przez Marcin Nagórek
02-07-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Upadki, pojedynki i świetne czasy w Mistrzostwach USA w Lekkoatletyce

Najważniejszymi lekkoatletycznymi zawodami weekendu były mistrzostwa USA, które odbyły się w Sacramento w Kalifornii. W kilku konkurencjach uzyskano wyniki na...

Przez Marcin Nagórek
30-06-2014
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Polacy w światowej czołówce biegów górskich! MŚ Skyrunning i Lavaredo...

W dniach 27-29 czerwca nasi rodacy wystartowali w dwóch ważnych imprezach górskich. Pierwsza z nich to Mistrzostwa Świata w Skyrunningu...

Przez Marta Tittenbrun
30-06-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Którędy pobiegniemy na 36. PZU Maratonie Warszawskim?

28 września, uczestnicy 36. PZU Maratonu Warszawskiego wystartują - tradycyjnie już - z Mostu Poniatowskiego, finiszować będą na płycie Stadionu...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
29-06-2014
0 Komentarz