Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Rewolucja w biegach ulicznych: zakaz zegarków GPS od 2027 roku. Organizatorzy chcą przywrócić „duszę biegania”
Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kleszczów na Piątkę – Otwarte Mistrzostwa Polski kobiet na 5...

Już w ten weekend w Kleszczowie rozegrane zostaną Otwarte Mistrzostwa Polski kobiet w biegu na 5 km. W ubiegłorocznej edycji...

Przez Jakub Karasek
16-09-2016
0 Komentarz

Wilson Kipsang - rekordzista świata w maratonie, w 40. BMW Marathon. Fot. East News

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Berlin Marathon: czy znowu padnie rekord świata?

Już tylko niecałe dwa tygodnie dzielą nas od najszybszego maratonu świata - Berlina. W tym roku obsada jest wyjątkowo mocna...

Przez Marcin Nagórek
13-09-2016
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie

Marcin Chabowski: “Biegacz musi być sprawny!” [WYWIAD]

Chyba wszyscy biegacze cenią sobie porady bardziej doświadczonych, szybszych zawodników. Jeśli chodzi o biegi uliczne, w ostatnich latach czołowym zawodnikiem...

Przez Jakub Karasek
13-09-2016
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Wydarzenia

Bernard Lagat: odchodzi legenda bieżni

16 września Bernard Lagat pobiegł w Berlinie swój ostatni wyścig na stadionie. Kenijczyk z pochodzenia, Amerykanin z wyboru, mimo prawie...

Przez Marcin Nagórek
12-09-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Czy kobieta może pobiec 29:17 na dystansie 10 km?

21 sierpnia w finale olimpijskim biegu na 10 000 metrów Etiopka Almaz Ayana osiąga fantastyczny rekord świata - 29:17,45. Od...

Przez Marcin Nagórek
09-09-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Koniec sezonu polskich biegaczy na bieżni [PODSUMOWANIE]

Polscy biegacze powoli kończą sezon startów na bieżni. Marcin Lewandowski, Adam Kszczot i Joanna Jóźwik walczyli w ostatnich dużych europejskich...

Przez Marcin Nagórek
05-09-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Mistrzostwa Polski w półmaratonie już jutro

W najbliższą niedzielę w Pile podczas 26. Półmaratonu PHILIPS Piła odbędą się Mistrzostwa Polski w Półmaratonie. Do rywalizacji w tej...

Przez Jakub Karasek
03-09-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Mo Farah – czy jest najlepszym biegaczem w historii?

Wśród zagorzałych fanów lekkiej atletyki trwa spór: czy Mo Farah jest najwybitniejszym długodystansowcem w historii? W Igrzyskach w Rio Brytyjczyk...

Przez Marcin Nagórek
01-09-2016
0 Komentarz

Aktualności Bez kategorii Biegi zagraniczne Wydarzenia

American Dream na Igrzyskach w Rio de Janeiro

Podczas gdy my narzekamy na wyniki naszych biegaczy, Amerykanie na Igrzyskach w Rio osiągnęli historyczny sukces w biegach średnich i...

Przez Marcin Nagórek
25-08-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Rio 2016. Joanna Jóźwik – życiowy sukces i wielkie kontrowersje....

Joanna Jóźwik zajęła na Igrzyskach najlepsze miejsce ze wszystkich naszych biegaczy i biegaczek, a po powrocie musiała się tłumaczyć ze...

Przez Marcin Nagórek
24-08-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Eliud Kipchoge mistrzem olimpijskim w maratonie. Henryk Szost zszedł z...

Po wspaniałej walce w deszczowym Rio mistrzem olimpijskim w maratonie został główny faworyt, Kenijczyk Eliud Kipchoge. Polacy wypadli słabo.

Przez Marcin Nagórek
21-08-2016
0 Komentarz

Iwona Lewandowska. Na zdjęciu wbiega na metę maratonu w Eindhoven jako pierwsza kobieta. Fot. Barbara Kerkhof

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Olimpijski maraton kobiet – ostre ściganie w Rio [PODSUMOWANIE]

W upalny niedzielny poranek w Rio de Janeiro rozegrano olimpijski maraton kobiet. Zwyciężyła Kenijka, a Polki dzielnie walczyły o jak...

Przez Marcin Nagórek
17-08-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Półmaraton PHILIPS Piła – Mistrzostwa Polski już za niecałe 3...

Chociaż biegowy świat emocjonuje się teraz przede wszystkim Igrzyskami Olimpijskimi w Rio de Janeiro, wielu polskich biegaczy myślami jest już...

Przez Jakub Karasek
16-08-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Słodko-gorzkie 800 metrów Polaków

Bieg na 800 metrów panów ma dla Polaków posmak słodko-gorzki. Z jednej strony potwierdziła się przynależność naszych zawodników do światowej...

Przez Marcin Nagórek
16-08-2016
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Wydarzenia

Nasze reprezentantki: Angelika Cichocka

Angelika Cichocka to zawodniczka, która dopiero w ostatnich dwóch latach przebiła się do ścisłej czołówki światowej. Jej kariera mocno ruszyła...

Przez Marcin Nagórek
14-08-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Padł rekord świata kobiet! Najwspanialszy start na dychę w historii

Pierwszy dzień Igrzysk w Rio de Janeiro i pierwszy biegowy finał przyniósł niesamowite uderzenie: bieg na 10 000 metrów, jakiego...

Przez Marcin Nagórek
12-08-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ruszają konkurencje biegowe Igrzysk w Rio de Janeiro! [TERMINARZ]

Pierwszy dzień biegowych Igrzysk zacznie się o 15:10 polskiego czasu, od razu solidnym uderzeniem – eliminacje w biegu na dystansie...

Przez Marcin Nagórek
12-08-2016
0 Komentarz

Aktualności Ludzie Wydarzenia Zdrowie i motywacja

Elbrus-Zatorska 2016 – każdy może dołożyć swoją cegiełkę do próby...

Przygotowania Izabeli Zatorskiej do próby pobicia rekordu świata w biegu na Elbrus w ramach projektu Elbrus-Zatorska 2016 wkroczyły w decydującą...

Przez Jakub Karasek
11-08-2016
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy

Nasi reprezentanci: Marcin Lewandowski

Marcin Lewandowski stał się symbolem polskich 800 metrów. Od 11 lat w czołówce światowej. Kolejni zawodnicy przychodzą i odchodzą ,a...

Przez Marcin Nagórek
10-08-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Nasi reprezentanci: Joanna Jóźwik

Joanna Jóźwik dopiero niedawno przebiła się do polskiej i światowej czołówki w biegu na dystansie 800 metrów. Jej korzenie tkwią...

Przez Marcin Nagórek
09-08-2016
0 Komentarz