Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Spektakularna trasa i patriotyczne święto w samym centrum stolicy – ruszyły zapisy na 34. Bieg Konstytucji...
Rewolucja w biegach ulicznych: zakaz zegarków GPS od 2027 roku. Organizatorzy chcą przywrócić „duszę biegania”
Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

W niedzielę maraton w Tokio

W nocy z soboty na niedzielę polskiego czasu w Tokio odbędzie się pierwszy tegoroczny maraton serii Majors. Wyjątkowo mocna stawka...

Przez Marcin Nagórek
24-02-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Sukcesy Polaków i Polek w hali. A przed nami Mistrzostwa...

Polscy zawodniczy kończą solidny, ale krótki sezon startów w hali. Największe sukcesy były dziełem Joanny Jóźwik i Adama Kszczot. W...

Przez Marcin Nagórek
17-02-2017
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Rekord świata w półmaratonie kobiet poprawiony!

Rekord świata kobiet w półmaratonie miał zostać pobity... i został. Dokonała tego jednak inna biegaczka niż zapowiadano oraz w innym...

Przez Marcin Nagórek
15-02-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Joanna Jóźwik bije w Toruniu rekord Polski na 800 metrów...

Piątkowy mityng Copernicus Cup w Toruniu został uwieńczony pięknym zwycięstwem i rekordem Polski na dystansie 800 metrów w wykonaniu Joanny...

Przez Marcin Nagórek
11-02-2017
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Szymon Kulka: “Moja wytrzymałość idzie w górę” [wywiad]

Już 14 lutego w Ostrawie sezon 2017 zainauguruje trzykrotny Mistrz Polski z ubiegłego roku (na 5 km, 10 km i...

Przez Jakub Karasek
10-02-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Sposób na długowieczność? Wino, cherry i bieganie. Brytyjski olimpijczyk kończy...

Czasami dyskutuje się o tym, czy wyczynowe uprawianie sportu przedłuża czy skraca życie. Istnieje sporo przypadków, kiedy wielcy sportowcy umierają...

Przez Marcin Nagórek
06-02-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Ron Hill przez 52 lata nie miał ani jednego dnia...

Po ponad 52 latach były zwycięzca maratonu w Bostonie, Brytyjczyk Ron Hill, zrobił sobie dzień wolny od treningu. Wcześniej biegał...

Przez Marcin Nagórek
05-02-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

W Rosji nadal koksują? Sportowiec: “Zdarzają się biegacze czyści…”

To kolejny artykuł Hajo Seppelta, który może wywołać wstrząs. Niemiec pisał nie tylko o dopingu w Rosji, ale i w...

Przez Marcin Nagórek
01-02-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Świetne wyniki Polaków podczas mityngu w Spale

Miniony weekend przyniósł grad bardzo dobrych wyników uzyskanych przez Polaków i Polki na dystansie 1 km w hali.

Przez Marcin Nagórek
30-01-2017
0 Komentarz

Kenijka Florence Kiplagat świętuje z kolegami zwycięstwo w półmaratonie w Barcelonie i nowy rekord świata kobiet. Fot. PAP

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Rekord świata w półmaratonie zagrożony?

12 lutego w Barcelonie Kenijka Florence Kiplagat zaatakuje swój własny rekord świata kobiet w półmaratonie. Jego poziom już teraz jest...

Przez Marcin Nagórek
29-01-2017
0 Komentarz

Lewandowski i Kszczot w Paryżu 2011. Fot. Erik van Leeuwen/ Wikimedia Commons

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Gwiazdy biegania wystartują w lutym w Toruniu

10 lutego w Toruniu odbędzie się jeden z pięciu najmocniejszych halowych mityngów świata. Na liście startowej jest m.in. rekordzistka świata...

Przez Marcin Nagórek
24-01-2017
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Nieudany atak Bekele na rekord świata

Po upadku Etiopczyka Kenenisy Bekele na starcie maratonu w Dubaju nie udał się atak na rekord świata. W biegu zwyciężył...

Przez Marcin Nagórek
21-01-2017
0 Komentarz

Kenenisa Bekele podczas swojego maratońskiego debiutu w Paryżu w 2014 roku. Fot. PAP/Panoramic

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bekele w Dubaju zaatakuje rekord świata w maratonie. Czy mu...

20 stycznia czeka nas jeden z najciekawszych maratońskich weekendów roku. W tradycyjnie szybkim maratonie w Dubaju pobiegnie Kenenisa Bekele. Czy...

Przez Marcin Nagórek
16-01-2017
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

W niedzielę mocny półmaraton w Houston

W niedzielę w Hosuton w USA rozegrany zostanie pierwszy bardzo szybki półmaraton tego roku. Obsada doznała jednak dużego uszczerbku -...

Przez Marcin Nagórek
14-01-2017
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Mo Farah pokonany w Edynburgu

W sobotę w Edynburgu światowa elita długodystansowców ścigała się w prestiżowych zawodach przełajowych.

Przez Marcin Nagórek
11-01-2017
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Wydarzenia

Salazar chce zostać trenerem wielkich maratończyków

Wraz z przejściem dwojga swoich pupilów - Galena Ruppa i Jordan Hasay do maratonu, amerykański trener Alberto Salazar próbuje zmazać...

Przez Marcin Nagórek
02-01-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

W styczniu maraton w Osace. Na liście mocna Polka

Pod koniec stycznia w Japonii odbędzie się interesujący dla Polaków kobiecy maraton: pobiegnie Iwona Lewandowska-Bernardelli.

Przez Marcin Nagórek
29-12-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

#biegamdobrze i wielka “walka blogerów na dobro”. O co chodzi?

Dołączając do akcji #biegamdobrze organizowanej w ramach 12. Półmaratonu Warszawskiego, wybierasz jedną z 7 partnerskich organizacji dobroczynnych, której chcesz pomóc....

Przez admin
28-12-2016
0 Komentarz

LOS ANGELES, CA - NOVEMBER 18: Track and field athlete Galen Rupp poses for a portrait at the USOC Rio Olympics Shoot at Quixote Studios on November 18, 2015 in Los Angeles, California. (Photo by Harry How/Getty Images)

Aktualności Wydarzenia

Galen Rupp pobiegnie maraton w Bostonie

Największym maratońskim newsem ostatnich dni jest informacja, że Amerykanin Galen Rupp, brązowy medalista Igrzysk Olimpijskich w maratonie, wystartuje wiosną w...

Przez Marcin Nagórek
27-12-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Mistrzostwa Europy wygrywają… Afrykanie? Kenijski problem biegów przełajowych

Po odbywających się w połowie grudnia Mistrzostwach Europy w Przełajach na świecie rozgorzała zawzięta dyskusja a propos udziału w nich...

Przez Marcin Nagórek
25-12-2016
0 Komentarz