Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Etiopczycy wygrywają maraton w Houston

Etioczyk Gebo Burka (2:10:54) i jego rodaczka Biruktayit Degefa (2:26:07) zwyciężyli w niedzielnym maratonie w Houston w USA.

Przez Marcin Nagórek
17-01-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Ryan Hall kończy karierę

Jeden z najszybszych białych maratończyków w historii, Amerykanin Ryan Hall, ogłosił zakończenie kariery po kilku latach niepowodzeń i problemów zdrowotnych.

Przez Marcin Nagórek
15-01-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Afrykanie wygrywają przełaje w Hiszpanii

Kenijka Mercy Cherono oraz Ugandyjczyk Thomas Ayeko zwyciężyli w kolejnym międzynarodowym crossie IAAF, który rozegrano w Amorebietcie w Hiszpanii.

Przez Marcin Nagórek
11-01-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Henryk Szost z nowym trenerem

Najlepszy polski maratończyk ostatnich lat zmienił trenera. Henryk Szost, przez ostatnich kilka lat trenowany przez Leonida Shvetsova, obecnie współpracuje ze...

Przez Jakub Karasek
11-01-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Pierwszy cross IAAF w 2016

Etiopczyk Imane Merga oraz Kenijka Alice Aprot zwyciężyli w pierwszym crossie IAFF w 2016 roku, który odbył się w środę...

Przez Marcin Nagórek
07-01-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzostwa świata juniorów w Bydgoszczy

IAAF przyznał Bydgoszczy organizację w 2016 Mistrzostw Świata Juniorów w Lekkiej Atletyce po tym, gdy w strukturach federacji zawieszona została...

Przez Marcin Nagórek
07-01-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Pierwszy mocny maraton w 2016

Kenijczyk Vincent Kipruto (2:10:18) i Etioka Worknesh Edesa (2:24:04) zwyciężyli w sobotę 2 stycznia w maratonie w chińskim mieście Xiamen.

Przez Marcin Nagórek
02-01-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Iwona Lewandowska trzecia w biegu sylwestrowym w Madrycie

Iwona Lewandowska zajęła 3 miejsce z czasem 32:55 w słynnym biegu sylwestrowym San Silvestre Vallecana w Madrycie, na dystansie 10...

Przez Marcin Nagórek
01-01-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Katarzyna Kowalska ósma we Francji

Katarzyna Kowalska zajęła 8 miejsce w biegu na 10 km w podparyskiej miejscowości Houilles, z czasem 33:12. Zwyciężyła 18-letnia Etiopka...

Przez Marcin Nagórek
01-01-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Nie żyje Elżbieta Krzesińska

W wieku 81 lat zmarła Elżbieta Krzesińska – skoczkini i sprinterka, mistrzyni i wicemistrzyni olimpijska z 1956 i 1960 roku,...

Przez Marcin Nagórek
29-12-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Karolina Nadolska w Osace

Najszybsza polska maratonka ostatnich lat, Karolina Jarzyńska/Nadolska, wystartuje 31 stycznia w kobiecym maratonie w Osace. Ma trzeci czas na liście...

Przez Marcin Nagórek
27-12-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Szybki półmaraton kobiet w Japonii

Kenijka Sally Chepyego (1:0817) zwyciężyła w japońskim półmaratonie Sanyo w miejscowości Okayama. Druga była Japonka Rei Ohara – 1:09:17. Sześć...

Przez Marcin Nagórek
24-12-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Surowe prawo antydopingowe w Niemczech

W Niemczech weszły w życie przepisy przewidujące karę do 3 lat więzienia dla sportowców przyłapanych na stosowaniu nielegalnego wspomagania. Osobom...

Przez Marcin Nagórek
22-12-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Etiopczycy wygrywają cross w Hiszpanii

Etiopczyk Aweke Ayalew (32:18 na 10,5 km) i jego rodaczka Alemitu Haroye (24:13 na 7 km) zwyciężyli w Crossie Internacional...

Przez Marcin Nagórek
21-12-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Cross w Brukseli: wygrywa Irlandka i Etiopczyk

Irlandka Fionualla McCormack (20:07 – 6 km) i Etiopczyk Dame Tasana (32:19 – 10,5 km) zwyciężyli w tradycyjnych zawodach crossowych...

Przez Marcin Nagórek
21-12-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Nie żyje Ljubica Gabric

W wieku 101 lat zmarła ostatnia uczestniczka Igrzysk Olimpijskich w Berlinie w 1936 roku – włoska dyskobolka Ljubica Gabric. w...

Przez Marcin Nagórek
19-12-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Świetny wynik Ruppa w półmaratonie

Amerykanin Galen Rupp w półmaratonie w Portland uzyskał doskonały wynik – 1:01:20. Rupp biegł cały czas samotnie, z przewagą kilku...

Przez Marcin Nagórek
14-12-2015
0 Komentarz

Wiadomości

W niedzielę mistrzostwa Europy w przełajach

W niedzielę we francuskim Hyeres odbędą się mistrzostwa Europy wszystkich kategorii wiekowych w przełajach. Polska wystawia drużyny juniorskie i młodzieżowe...

Przez Marcin Nagórek
12-12-2015
0 Komentarz

Wiadomości

MŚ w Lekkoatletyce na liście “ważnych wydarzeń”

Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce znalazły się na liście “ważnych wydarzeń” w rozporządzeniu KRRiT. Oznacza to, że muszą być transmitowane “tylko w...

Przez Jakub Karasek
09-12-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Goucher i Brown wygrywają półmaraton w San Antonio

37-letnia Amerykanka Kara Goucher skutecznie wraca do ścigania po kontuzji. Wygrała właśnie półmaraton w San Antonio z czasem 1:11:10. Wśród...

Przez Marcin Nagórek
07-12-2015
0 Komentarz