Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja

Zerknij na nasze sociale

Akcesoria Sprzęt Ubrania

Test koszulki i spodenek Compressport

Kompresja zawładnęła biegaczami. Nie jest to już nowość i sprzęt dla wąskiego grona osób. Obecnie odzież kompresyjna staje się równie...

Przez Jarosław Sekuła
14-10-2013
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Kayano kończy 20 lat

Fot. Asics Jak ten czas szybko leci. W tym roku pojawi się jubileuszowa dwudziesta edycja tego bardzo znanego modelu. Kayano...

Przez Jarosław Sekuła
08-10-2013
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Biegaczu, pamiętaj o ochronie szyi

Przeziębienie to zmora sportowców, zmusza do zaprzestania treningów, a forma leci w dół. Często jest następstwem nieodpowiedniego stroju. O ile...

Przez Jarosław Sekuła
07-10-2013
0 Komentarz

Chudy Wawrzyniec 2013. Piotr Karolczak w koszulce Racebak. Fot. Piotr Dymus

Akcesoria Sprzęt Ubrania

Camelbak Racebak – biegowa koszulka z bukłakiem

Po raz pierwszy zobaczyłam ten zmyślny wynalazek kilka lat temu i postrzegałam go jako ciekawostkę, która pojawiła się i zniknie,...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
07-10-2013
0 Komentarz

Akcesoria Buty do biegania Sprzęt Ubrania

Helly Hansen w Polsce

Jeśli Helly Hansen kojarzy się Wam z widokiem Norweskiego rybaka wyciągającego z wody dorsza to bardzo dobrze. Ta Norweska marka...

Przez Jarosław Sekuła
03-10-2013
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Montbell – prawdopodobnie najlżejsza kurtka do biegania na świecie

Montbell to marka znana chyba tylko fanatykom sprzętu sportowego i outdoorowego. Słowo niszowa raczej nie oddaje tego jak mało znana...

Przez Jarosław Sekuła
30-09-2013
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Zabłyśnij na drodze – czyli bezpieczeństwo biegacza ponad wszystko

Fot. Nike Jesień i zima to przez biegaczy raczej mało lubiane pory roku. Pogoda nie zachęca do wyjścia na trening,...

Przez Jarosław Sekuła
24-09-2013
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Kolorowy Garmin – zegarek do biegania z GPS i pulsometrem

Garmin, mimo że jest czołowym producentem zegarków sportowych, popadł jakby w ostatnim czasie w lekki marazm. Nie ukazywały się nowe...

Przez Jarosław Sekuła
17-09-2013
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Gadżety maratończyka

Fot. Fotomaraton Start w maratonie dla każdego uczestnika wielkie przeżycie. Maraton jest często ukoronowaniem wielomiesięcznych ciężkich treningów. Oprócz przygotowania kondycyjnego...

Przez Jarosław Sekuła
16-09-2013
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Czym tak naprawdę jest softshell?

Softshelle biją rekordy popularności. Każda firma zajmująca się ubraniem sportowym czy turystycznym musi mieć taką odzież w ofercie, nawet tanie...

Przez Jarosław Sekuła
12-09-2013
0 Komentarz

ASICS Gel-Excel 33 - minimalistyczne buty do biegania od ASICS

Buty do biegania Sprzęt

Test: ASICS Gel-Excel 33 – minimalistyczne buty do biegania wg...

Pojawieniu się tego modelu towarzyszył spory szum wśród maniaków nowinek technicznych. Jak to? ASICS wchodzi w świat minimalizmu? Rezygnuje z...

Przez admin
03-09-2013
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Pięć zegarków które debiutują na naszym rynku

Rynek zegarków z wyższej półki wydaje się zdominowany przez Garmina oraz Polara, a także starającego się dobić do czołówki Timex’a,...

Przez Jarosław Sekuła
02-09-2013
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Test: Garmin 910 XT kontra Polar RCX 5 – porównanie

Polar RCX 5 i Garmin 910 XT. Fot. Krzysztof Dołęgowski Zestawiamy ze sobą dwa topowe modele bardzo szanowanych i popularnych...

Przez admin
29-08-2013
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Buty dla prezesa – New Balance 1080

Stefan jest szefem firmy, która właśnie wchodzi na giełdę. I zapalonym biegaczem podkręcającym kolejne życiówki. Zaczynał trzy lata temu jako...

Przez admin
26-08-2013
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Kamienie milowe* – stabilizator śródstopia

Prawdopodobnie niewielu z Was pamięta uczucie biegu w obuwiu biegowym z lat 80. ubiegłego stulecia. Ówczesne buty posiadały już podstawowe...

Przez Radek Wieliczko
26-08-2013
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Bez muzyki ani rusz, czyli odtwarzacze mp3 dla biegaczy

Bieganie i słuchanie to dla wielu osób dwie nierozerwalne czynności. Nic zatem dziwnego, że można spotkać całą masę biegaczy ze...

Przez Jarosław Sekuła
26-08-2013
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

ASICS Gel-Nimbus 14 kontra Nike Vomero +7 – porównanie

Postanowiliśmy postawić naprzeciw siebie dwa modele szanowanych firm, które od lat ze sobą konkurują. Chcieliśmy, żeby pochodziły z wysokiej półki...

Przez admin
20-08-2013
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Dobór stroju na upalny dzień

Wysoka temperatura potrafi sprawić, że ta przyjemna czynność jaką jest bieganie może przemienić się w męczarnie, a co gorsza może...

Przez Jarosław Sekuła
19-08-2013
0 Komentarz

Gore-tex Transalpine Run. Fot. Piotr Dymus

Buty do biegania Sprzęt

Buty do biegania w terenie – podeszwa niejedno ma imię

Podstawowym wyposażeniem biegacza są oczywiście buty, których na rynku są setki do wyboru. Mimo, że wiele osób traktuje kategorie trail...

Przez Jarosław Sekuła
12-08-2013
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Buty biegowe – o co chodzi z rozmiarówką?

Czy nie zastanawiało was kiedyś, dlaczego na butach, w których biegacie na metce przedstawiającej rozmiar jest prawdziwy liczbowy misz-masz? Stylów...

Przez admin
08-08-2013
0 Komentarz