Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Oto oficjalna koszulka 13. PKO Białystok Półmaratonu. Natura, oddech i lekkość biegu
20. Półmaraton Warszawski – rekordowa frekwencja, pierwsze polskie zwycięstwo od 13 lat i wielka miejska impreza...
Ponad 6000 biegaczy na mecie i tysiące kibiców na trasie. Rekordowa i wyjątkowa edycja 22. Krakowskiego...
20. Półmaraton Warszawski – relacja minuta po minucie!

Zerknij na nasze sociale

Elita biegaczy Ludzie

Antoni Cichończuk – historia mistrza weteranów w maratonie

"Zrobiłem się minimalistą. Proste życie, proste jedzenie. Pieniądze żonie oddaję, byle na bieganie starczyło. Świetne ciuchy można znaleźć w second...

Przez Wojciech Staszewski
02-11-2013
1 Komentarz

33. London Marathon. Priscah Jeptoo i Tsegaye Kebede celebrują zwycięstwo. Fot. PAP

Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

World Marathon Majors – klasyfikacja przed New York City Marathon

World Marathon Majors to klasyfikacja najlepszych maratończyków świata na podstawie startów w wybranych, prestiżowych imprezach. Punkty za starty liczą się...

Przez Marcin Nagórek
01-11-2013
0 Komentarz

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Tragicznie zmarli biegacze – Malinowski, Bikila, Prefontaine i inni

Z okazji Wszystkich Świętych przypominamy historie kilku tragicznie zmarłych biegaczy. Abebe Bikila, Barbara Board, Ivo Van Damme, Steve Prefontaine, Kokichi...

Przez Oskar Berezowski
01-11-2013
0 Komentarz

Czytelnia Elita biegaczy Historie biegaczy Ludzie

Samuel Wanjiru – wielki bieg ku zatraceniu

Gdy miał 14 lat, pierwszy raz włożył na nogi buty. Tandetne, plastikowe laczki. Cztery lata później zarobił swój pierwszy milion....

Przez Oskar Berezowski
01-11-2013
2 Komentarzy

Elita biegaczy Ludzie

Kilian Jornet – dziecko gór. Fragment artykułu i filmy

Ten drobny gość o odstających uszach, mysim obliczu, który miałby w herbie skoczną kozicę, gdyby żył w czasach rycerzy, jest...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
31-10-2013
0 Komentarz

Antoni Cichończuk w 2009 roku. Fot. Archiwum prywatne Antoniego Cichończuka

Biegi zagraniczne Ludzie Wydarzenia

Polacy wracają z medalami z Mistrzostw Świata Weteranów

Podczas odbywających się w Brazylii Lekkoatletycznych Mistrzostw Świata Weteranów reprezentanci Polski zdobywali medale w konkurencjach biegowych. Największe sukcesy odnieśliśmy w...

Przez Marcin Nagórek
31-10-2013
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Historie biegaczy Ludzie Wydarzenia

Keelan Glass – sześciolatka na mecie półmaratonu w Denver

Na starcie biegu półmaratońskiego w Denver w USA stanęła ... 6-latka. Przebiegnięcie tak długiego dystansu było jej pomysłem na zebranie...

Przez Marcin Nagórek
25-10-2013
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Christine Arron wraca na bieżnię w wieku 40 lat

Rekordzistka Europy w biegu na 100 metrów, Francuzka Christine Arron wraca na bieżnię w wieku 40 lat. Biegaczka nie startowała...

Przez Marcin Nagórek
23-10-2013
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Yuki Kawauchi szykuje się do maratonu w Nowym Jorku

Japoński amator Yuki Kawauchi zaliczył ósmy maraton z jedenastu planowanych na ten rok. W australijskim Melbourne pokonał trasę w czasie...

Przez Marcin Nagórek
17-10-2013
0 Komentarz

Czytelnia Elita biegaczy Ludzie

Jak zaczynali karierę wielcy polscy maratończycy, współcześni i sprzed lat?

Bieganie mieli zapisane we krwi? Objawili swój talent już za młodu? A może trafili do biegania zupełnym przypadkiem? Poznajcie historię...

Przez Marta Tittenbrun
16-10-2013
0 Komentarz

Agnieszka Gortel na Łódź Maraton Dbam o Zdrowie. Fot. PAP

Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Agnieszka Gortel z życiówką w maratonie (2:30:28) i MP na...

W weekend rozegrano kilka imprez biegowych interesujących dla polskich kibiców. W Płocku rozegrano mistrzostwa Polski kobiet w biegu na 10...

Przez Marcin Nagórek
15-10-2013
0 Komentarz

Marian Woronin - aktualny rekordzista Polski na 100 m. F ot. East News

Czytelnia Ludzie

Stare rekordy lekkoatletyczne nie do pobicia

Przeglądając listę rekordów Polski w lekkiej atletyce niejednokrotnie uniesiemy brew czytając nazwiska sprzed lat. Wiele rekordów już się spokojnie zestarzało,...

Przez Justyna Grzywaczewska
15-10-2013
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Mo Farah chce złamać… 2 godziny w maratonie

Czy możliwe, aby człowiek przebiegł maraton w czasie poniżej 2 godzin? Jak informuje brytyjska prasa, powołując się na nieoficjalne informacje,...

Przez Marcin Nagórek
10-10-2013
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Słabe wyniki na mistrzostwach USA w maratonie

Podczas minionego weekendu rozegrano mistrzostwa USA w maratonie. Stany Zjednoczone są w tej chwili trzecią siłą biegową świata, po Kenii...

Przez Marcin Nagórek
10-10-2013
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie

Elita opowiada: Katarzyna Kowalska

"Nie ukrywam, że po 14 latach w mój trening wkradło się zarówno zmęczenie fizyczne, jak i w równej mierze znużenie...

Przez admin
09-10-2013
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Haile Gebrselassie zwycięża w półmaratonie w Glasgow ustanawiając rekord trasy

Stary mistrz rodem z Etiopii, Haile Gebrselassie, nadal wygrywa. W niedzielę 40-letni Etiopczyk zwyciężył w biegu półmaratońskim w szkockim Glasgow...

Przez Marcin Nagórek
09-10-2013
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie Relacje z biegów Wydarzenia

Gaweł + Ala. Relacja z 35. Maratonu Warszawskiego

Nie stoję na starcie maratonu po raz pierwszy. Nerwowość, z którą się zmagam, jest większa tym razem. Wiem, że będzie...

Przez admin
08-10-2013
0 Komentarz

Irina Mikitenko - rekordzistka w maratonie w kategorii 40+. 40. BMW Berlin Marathon. Fot. PAP

Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

2:24:54. Niemka Irina Mikitenko z rewelacyjnym rekordem świata w maratonie...

Nieco w cieniu biegu Wilsona Kipsanga podczas niedawnego maratonu w Berlinie został ustanowiony jeszcze jeden rekord świata. 41-letnia Niemka Irina...

Przez Marcin Nagórek
05-10-2013
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Agnieszka Gortel czwarta w półmaratonie w Luksemburgu z czasem 1:13:26

Agnieszka Gortel zajęła czwarte miejsce w półmaratonie w Luksemburgu, osiągając czas 1:13:26. Jest to drugi w tym roku wynik na...

Przez Marcin Nagórek
02-10-2013
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Wilson Kipsang – kim jest rekordzista świata w maratonie?

Podczas niedzielnego maratonu w Berlinie Kenijczyk Wilson Kipsang poprawił rekord świata w maratonie, osiągając czas 2:03:23. Poprzedni rekord, ustanowiony w...

Przez Marcin Nagórek
01-10-2013
0 Komentarz