Czytelnia

Kalendarium lipca – minione dekady w bieganiu

Lipiec to miesiąc Igrzysk Olimpijskich, a więc i wydarzeń z nimi związanych. W 1908 roku w Londynie zdyskwalifikowano Dorando Pietriego,...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 16-07-2015
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Polacy na Lavaredo, Western States i Marathon du Mont Blanc

Iwona Turosz zajęła 4. miejsce wśród kobiet na 170-kilometrowym biegu Ronda dels Cims w ramach Andorra Ultra Trail, najszybszym Polakiem...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 29-06-2015
• 0 Komentarzy

Czytelnia Książki o bieganiu

Dlaczego warto być “złą” gospodynią? Recenzja książki “Kobieta w biegu”

Jeśli twierdzisz, że nie masz czasu na takie głupoty jak bieganie, bo za piętnaście szósta rano dziecko domaga się byś...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 29-06-2015
• 0 Komentarzy

Czytelnia

Carlo Airoldi – włoski robotnik i ultramaratończyk z XIX wieku

Od wczesnych lat życia pracował jako robotnik w fabryce czekolady w Mediolanie. Specjalizował się w biegach na bardzo długich dystansach,...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 18-06-2015
• 0 Komentarzy

Biegi zagraniczne Czytelnia Wydarzenia

Świat najdłuższych dystansów. Ciekawe biegi ultra

W cieniu UTMB, Western States czy Maratonu Piasków kryją się imprezy równie fantastyczne, niekiedy trudniejsze i piękniejsze, a na pewno...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 16-06-2015
• 0 Komentarzy

Elita biegaczy Ludzie Polecane

Lizzy Hawker: „Mam potencjał, by dać z siebie więcej”

"Co ja tu robię? Co w ogóle pozwoliło mi pomyśleć, że coś takiego jest w zasięgu moich możliwości? 46 godzin!...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 15-06-2015
• 1 Komentarz

Wiadomości

Artur Kozłowski mistrzem Polski w biegu na 5 km

14:20 - po takim czasie przeciął linię mety zwycięzca w rozegranym 13 czerwca Biegu Ursynowa. Drugi na mecie był Emil...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 13-06-2015
• 0 Komentarzy

Czytelnia Historie biegaczy

Kalendarium – co się wydarzyło w bieganiu w czerwcu?

W czerwcu urodził się Bronisław Malinowski, którego wyniki na 3000 m i 5000 m nadal są rekordami Polski, Marian Woronin...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 12-06-2015
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Letnia odsłona City Trail onTour już w lipcu

W 60 biegach na 5 km od października 2014 do marca 2015 roku, w 10 miastach Polski, wzięło udział ponad...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 11-06-2015
• 0 Komentarzy

Elita biegaczy Ludzie Polecane

„Fantazja” jest wrogiem wielu ultrasów – rozmowa z Magdą Łączak...

– Faktycznie od pięciu lat nie biegaliśmy Rzeźnika, a ostatni start wspominamy bardzo miło. Ostatnio sporo startowaliśmy (w ciągu ostatnich...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 02-06-2015
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Tirunesh Dibaba kończy 30 lat

1 czerwca 1985 roku w Chefe urodziła się Tirunesh Dibaba - mistrzyni olimpijska z Londynu w biegu na 10 000...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 01-06-2015
• 0 Komentarzy

Akcesoria Polecane Sprzęt

Profil trasy biegu ultra – garść informacji pod ręką

Nie ma się co oszukiwać, lekko nie będzie! Zanim zacznie się prawdziwy zbieg, będą jeszcze trzy syte podejścia. I wszystko...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 01-06-2015
• 0 Komentarzy

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Wiem, że nic nie wiem. O poznawaniu samego siebie

Po tym, jak przelałam na klawiaturę komputera swoje przemyślenia po maratonie w Łodzi, a co ważniejsze, po okresie przygotowań pod...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 25-05-2015
• 0 Komentarzy

Biegi górskie i ultra Polecane Sprzęt Teoria treningu Trening

Wycieczki biegowe – plus trzy do mocy

...plus 2 do taktyki wyścigu i umiejętności rozkładania sił, plus 4 do siły biegowej i plus 5 do techniki zbiegów....

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 18-05-2015
• 2 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Dynafit Run Adventure – 113 kilometrów na raty w Beskidach

Drugiego dnia wieczorem zastanawiasz się jak jeszcze przetrwasz ten ostatni etap. Rano dnia trzeciego jesteś obolały i pełny nadziei, choć...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 08-05-2015
• 0 Komentarzy

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Przebić głową sufit

3:15 zdawało mi się być moim życiowym szczytem możliwości. Gdy biegłam maraton w Poznaniu kilka lat temu, moja redakcyjna koleżanka...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 29-04-2015
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

DOZ Maraton Łódzki: Monika Stefanowicz Mistrzynią Polski

Mimo mocnej stawki zawodniczek z zagranicy, legitymujących się wynikami w granicach 2:27-2:30, w DOZ Maratonie Łódzkim zwyciężyła Polka, Monika Stefanowicz...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 19-04-2015
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Stefanowicz Mistrzynią Polski w maratonie

Monika Stefanowicz (Drybulska) z czasem 2:29:28 zwyciężyła w DOZ Maratonie Łódzkim i wywalczyła tytuł Mistrzyni Polski w maratonie. Za zwycięstwo...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 19-04-2015
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Pomyłka na trasie MP w maratonie kobiet

Niewielka grupa uczestników DOZ Maratonu Łódzkiego pomyliła trasę, w tym 5 zawodników elity. – Incydent na trasie nie wypaczył wyników w...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 19-04-2015
• 0 Komentarzy

Czytelnia Reportaże

Kalendarium kwietnia – biegowe wydarzenia minionych dekad

W kwietniu 1896 roku odbyły się pierwsze nowożytne igrzyska olimpijskie. Zwyciężył w nich Spiridon Luis pokrzepiając się na 30. kilometrze...

• Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
• 14-04-2015
• 0 Komentarzy