Buty do biegania Ciało biegacza Sprzęt Zdrowie i motywacja

Minimalizm w bieganiu: korzystny czy nie?

Istnieje szereg badań naukowych na temat wpływu obuwia na kontuzje. Jednoznacznych wyników nie było, aczkolwiek wiele wskazywało na to, że...

• Przez Jarosław Sekuła
• 22-02-2017
• 0 Komentarzy

Dieta Zdrowie i motywacja

Health Warrior Mexican Chocolate Chia Bar- baton Tarahumara

Firm, które produkują zdrowe produkty dla sportowców, jest na świecie wiele, jednak Health Warrior podeszła do produkcji w zupełnie inny...

• Przez Jarosław Sekuła
• 15-02-2017
• 0 Komentarzy

Akcesoria Sprzęt

Czołówka z Decathlonu – ONNIGHT 710 [TEST]

          ONNIGHT 710 charakteryzuje się niewielką wagą – 120 g oraz dobrym wyważeniem. Dobrze przylega do...

• Przez Jarosław Sekuła
• 08-02-2017
• 1 Komentarz

Akcesoria Buty do biegania Sprzęt Ubrania

Ultramaraton Zamieć. Co zabrać na bieg?

Bieg może wydawać monotonny, jednak pętla, którą się pokonuje, ma aż 13,5 km, więc dla sporej części będą to ponad...

• Przez Jarosław Sekuła
• 25-01-2017
• 0 Komentarzy

Akcesoria Sprzęt

O-Saifu Tyvek – portfel dla biegaczy

Większość z nas chce mieć przy sobie w czasie biegu jak najmniej rzeczy. Nic w ty dziwnego, w końcu każdy...

• Przez Jarosław Sekuła
• 17-01-2017
• 0 Komentarzy

Akcesoria Sprzęt

Raki, raczki i nakładki czyli jak się nie poślizgnąć

Bieganie zimą może być przyjemne, szczególnie gdy jest mróz i śnieg. Te dwa czynniki sprawiają jednak, że może być  ślisko,...

• Przez Jarosław Sekuła
• 10-01-2017
• 0 Komentarzy

Sprzęt Ubrania

Jak się ubrać na zimowy start

Zima, duży mróz to nie są korzystne warunki do biegania, a co dopiero do startów, ale wiele osób tak czy...

• Przez Jarosław Sekuła
• 03-01-2017
• 0 Komentarzy

Buty do biegania Sprzęt

Salomon S-lab Xa Alpine – biegowa podejściówka

Salomon S-lab Xa Alpine to model wbrew pozorom biegowy, choć wcale na taki nie wygląda. Geneza jego powstania też nie...

• Przez Jarosław Sekuła
• 27-12-2016
• 0 Komentarzy

Akcesoria Sprzęt

Zegarek do biegania Geonaute Onmove 220 [TEST]

Onmove 220 to zegarek budżetowy i chyba każdy zdrowo myślący człowiek nie będzie oczekiwał, że za mniej niż 400zł dostanie...

• Przez Jarosław Sekuła
• 21-12-2016
• 1 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

W czym biegać zimą? Suche stopy podczas treningów w deszczu...

O ile latem można bez problemu odpuścić sobie jeden dzień biegania gdy akurat pada, albo poczekać aż znikną kałuże, tak...

• Przez Jarosław Sekuła
• 30-11-2016
• 0 Komentarzy

Akcesoria Sprzęt Ubrania

KyteMe: kurtka, która może latać

Odzież biegowa cały czas się rozwija. Powstają nowe materiały, zmienia się krój, poprawia oddychalność oraz dodaje się coraz to nowe...

• Przez Jarosław Sekuła
• 23-11-2016
• 0 Komentarzy

Sprzęt

Bieganie zimą w górach – co zabrać jako niezbędne minimum?

Bieganie zimą jest bardzo przyjemne. Piękna czysta biel, zapierające dech w piersiach widoki. Niestety przy odrobinie pecha, piękna biegowa wycieczka...

• Przez Jarosław Sekuła
• 16-11-2016
• 0 Komentarzy

Buty do biegania Sprzęt

Bieganie minimalistyczne nie takie bezpieczne?

Buty minimalistyczne z całą pewnością nie są bardziej efektywne od klasycznych butów, co już zostało potwierdzone w wielu badaniach. Po...

• Przez Jarosław Sekuła
• 09-11-2016
• 2 Komentarzy

Sprzęt Ubrania

Błędy przy zimowym ubieraniu

Większość osób, które biegają regularnie, trenują przez cały rok, często niezależnie od pogody. Jednym to szkodzi, innym nie, ale nie...

• Przez Jarosław Sekuła
• 02-11-2016
• 0 Komentarzy

Buty do biegania Sprzęt

Masa butów, a efektywność biegu

Ponoć zasada im lżej tym lepiej, w bieganiu sprawdza się w 100%. Teoretycznie mniejsza masa sprzętu to lepszy wynik. Ale...

• Przez Jarosław Sekuła
• 27-10-2016
• 0 Komentarzy

Buty do biegania Sprzęt Zdrowie i motywacja

Buty maksymalistyczne a efektywność biegu

Buty maksymalistyczne typu Hokia wyglądają może nieco dziwacznie i mało biegowo, ale zyskały szeroką rzeszę zwolenników. Co ciekawe przekonały się...

• Przez Jarosław Sekuła
• 12-10-2016
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Wiatrówka rozwiązaniem jesiennych dylematów ubraniowych.

Jesień to chyba najtrudniejszy okres pod względem doboru ubrania. Aura jest niesłychanie zmienna co utrudnia wybór odpowiedniego stroju. Nie jest...

• Przez Jarosław Sekuła
• 03-10-2016
• 0 Komentarzy

Buty do biegania Sprzęt

Buty do biegania ze stuptutem [PRZEGLĄD]

Stuptut latem wydaje się bez sensu, w końcu jak jest ciepło zależy na wentylacji i chłodzeniu stopy, a nie dokładaniu...

• Przez Jarosław Sekuła
• 28-09-2016
• 0 Komentarzy

Akcesoria Aplikacje Sprzęt

Stepp wyjątkowy miernik biegowy

Liczba mierników mocowanych do buta, na rynku jest bardzo dużo. Co chwilą pojawiają się także nowe, mierzące coraz to nowe...

• Przez Jarosław Sekuła
• 21-09-2016
• 0 Komentarzy

Buty do biegania Sprzęt

Arc’teryx wchodzi w biegowy świat

Arc’teryx nie ma bogatej historii, w końcu firma istnieje od 1989 roku, ale stała się bardzo poważnym graczem, marką premium...

• Przez Jarosław Sekuła
• 07-09-2016
• 0 Komentarzy