Zapowiedzi imprez

Przegląd wiosennych półmaratonów

Wielu biegaczy, zarówno początkujących, jak i tych bardziej zaawansowanych stawia wiosną na start w półmaratonie. W niniejszym artykule prezentujemy Wam...

• Przez Jakub Karasek
• 13-01-2016
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów

CITY TRAIL na półmetku – Niemal 8000 przełajowców w całej...

10 lokalizacji, 30 biegów, 9-procentowy wzrost średniej frekwencji i 7985 uczestników - to bilans półmetka Grand Prix CITY TRAIL z...

• Przez Jakub Karasek
• 11-01-2016
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Henryk Szost z nowym trenerem

Najlepszy polski maratończyk ostatnich lat zmienił trenera. Henryk Szost, przez ostatnich kilka lat trenowany przez Leonida Shvetsova, obecnie współpracuje ze...

• Przez Jakub Karasek
• 11-01-2016
• 0 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

Weekend z WOŚP – gdzie biegacze zagrają razem z Orkiestrą?

W ramach finałów Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy już od kilku lat biegacze w całej Polsce włączają się we wspólne granie...

• Przez Jakub Karasek
• 08-01-2016
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów

10K Parking Relay – Podlasie Team nie pozostawiło rywalom złudzeń

Za nami już 3. edycja sztafety rozgrywanej na terenie parkingu Centrum Handlowego Arkadia, czyli 10K Parking Relay. Edycja rekordowa, bowiem...

• Przez Jakub Karasek
• 08-01-2016
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów

Podsumowanie biegów sylwestrowych i noworocznych

W jaki sposób biegacze żegnają stary rok i witają nowy? Oczywiście na biegowo! W ostatnich dniach grudnia i pierwszych dniach...

• Przez Jakub Karasek
• 04-01-2016
• 0 Komentarzy

Czytelnia Polecane

Biegiem przez stary rok – przegląd 10 biegowych wydarzeń ostatnich...

Rok 2015 przeszedł już do historii. W historii biegania zapisze się m.in. największym biegiem w Polsce oraz pierwszym w historii...

• Przez Jakub Karasek
• 03-01-2016
• 0 Komentarzy

Czytelnia

10 wielkich kroków biegowych minionej dekady

Chociaż bieganie towarzyszy ludziom od zarania dziejów, nawet tak pozornie krótki okres jak 10 lat potrafi przynieść ogromne zmiany. Przypomnijcie...

• Przez Jakub Karasek
• 31-12-2015
• 0 Komentarzy

Felietony Polecane

Jak zacząć biegać – (anty)poradnik

Pytanie "jak zacząć biegać?" to chyba najtrudniejsze zadawane przez adeptów biegania. Odpowiedzi na nie są tak różne, że nie sposób...

• Przez Jakub Karasek
• 24-12-2015
• 0 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

A po świętowaniu… “Wybiegaj kaca z RunEat”!

Na przełomie Starego i Nowego Roku biegacze mają do wyboru szereg imprez sylwestrowych i noworocznych. O kilku biegach pisaliśmy niedawno....

• Przez Jakub Karasek
• 22-12-2015
• 0 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

10K Parking Relay, czyli szybkie bieganie w CH Arkadia

[h6]Zwycięzcy kategorii Open 10K Parking Relay 2015 – Nike Szybcy i Wściekli. Fot. Andrzej Chomczyk[/h6] [h2]Czy biegając zimą można nie...

• Przez Jakub Karasek
• 19-12-2015
• 0 Komentarzy

Aktualności Ludzie Polecane

Droga do Rio – wyślijmy naszych biegaczy na Igrzyska!

Dzięki inicjatywie Fundacji Run and Fun każdy może wspomóc przygotowania trójki polskich biegaczy do walki o uzyskanie minimów na Igrzyska...

• Przez Jakub Karasek
• 17-12-2015
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Przegląd biegów sylwestrowych 2015

Wielkimi krokami nadchodzą Święta Bożego Narodzenia, a wraz z nimi okazja do zapomnienia na chwilę o codziennej diecie. W tym...

• Przez Jakub Karasek
• 14-12-2015
• 0 Komentarzy

Wiadomości

MŚ w Lekkoatletyce na liście “ważnych wydarzeń”

Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce znalazły się na liście “ważnych wydarzeń” w rozporządzeniu KRRiT. Oznacza to, że muszą być transmitowane “tylko w...

• Przez Jakub Karasek
• 09-12-2015
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Szukasz pomysłu na biegowy prezent? Ruszyły zapisy na 38. PZU...

Pomysłów na prezenty świąteczne dla biegaczy jest wiele - od poszczególnych elementów garderoby przez interesujące książki aż po najnowsze cuda...

• Przez Jakub Karasek
• 09-12-2015
• 0 Komentarzy

Historie biegaczy Ludzie

Jack Holden – pierwszy masters w historii biegania

Jack Holden to legenda brytyjskich biegów długodystansowych. Przed ponad 2 dekady był jednym z czołowych biegaczy świata - najpierw jako...

• Przez Jakub Karasek
• 08-12-2015
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Biegi mikołajkowe 2015 – podsumowanie

W ostatni weekend przez Polskę przetoczyła się cała masa biegaczy w strojach lub przynajmniej czapkach Świętych Mikołajów. To już tradycja,...

• Przez Jakub Karasek
• 07-12-2015
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Zabezpieczone: Dane, które robią różnicę: Jak aplikacja Good Coach App...

Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.

• Przez Jakub Karasek
• 06-03-2015
• 0 Komentarzy

Trening Trening do półmaratonu

Zabawa biegowa – co to jest i jak się ją...

[h2]Przeglądając plany treningowe często możemy natknąć się na treningi określane mianem „fartlek” czy „zabawa biegowa”. Najwięcej tego typu jednostek przypada...

• Przez Jakub Karasek
• 21-02-2015
• 0 Komentarzy