Strefa kobiet

Badanie ASICS: Ponad połowa kobiet na całym świecie całkowicie rezygnuje...

To już dziś! Międzynarodowy Dzień Kobiet, który może stanowić okazję do rozmowy o aktywności kobiet. Pod koniec lutego marka ASICS...

• Przez Ewa Paciorek
• 08-03-2024
• 0 Komentarzy

Podcasty "Czy tu się biega?"

Mierz wysoko i trenuj wysoko. Fizjolog sportu Szczepan Wiecha o...

Coś, co kiedyś było dostępne dla nielicznych i profesjonalistów, dziś jest na wyciągnięcie ręki albo nogi niemal każdego z nas....

• Przez Ewa Paciorek
• 02-03-2024
• 0 Komentarzy

Podcasty "Czy tu się biega?"

Lubię, gdy jest ciężko. Tak, jestem biegowym masochistą. Kamil Werner

Gościem kolejnego odcinka z cyklu Czy tu się biega? jest Kamil Werner, znany w warszawskiej społeczności biegacz i organizator małego,...

• Przez Ewa Paciorek
• 22-02-2024
• 0 Komentarzy

Podcasty "Czy tu się biega?"

Doping w sporcie amatorskim, czyli gdzie jest granica czystego sportu?...

Czy we współczesnym sporcie, zwłaszcza amatorskim, jest jeszcze miejsce na uczciwość i grę według zasad fair play? Czy rzeczywiście energetyki...

• Przez Ewa Paciorek
• 16-02-2024
• 0 Komentarzy

Trening

Jak się trenuje w Home of Champions? Live prosto z...

Jak trenuje się w Home of Champions, czyli kenijskim Iten? Dlaczego to właśnie ten region słynie jako kuźnia treningowa biegaczy...

• Przez Ewa Paciorek
• 15-02-2024
• 0 Komentarzy

Podcasty "Czy tu się biega?"

Życie to wyzwanie z kategorii ultra. Rozmowa z Kamilą Kelli...

Kamila Kelli Wróbel to bardzo barwna postać znana w światku biegowym nie tylko na Podkarpaciu. Na co dzień wychowuje dwóch...

• Przez Ewa Paciorek
• 01-02-2024
• 0 Komentarzy

Podcasty "Czy tu się biega?"

No to idziemy! Po zdrowie i dobre samopoczucie. Sławek Nowak...

Czy niepozorny spacer może odmienić życie? Jeśli tak, czy jest to dowód na to, że proste sposoby i proste nawyki...

• Przez Ewa Paciorek
• 26-01-2024
• 0 Komentarzy

Podcasty "Czy tu się biega?"

W grupie Run Radical PRO nauczycie się szybciej biegać. Szczegóły...

Czym jest projekt Run Radical PRO i dlaczego warto do niego aplikować? Czy to prawda, że bieganie 31 minut na...

• Przez Ewa Paciorek
• 19-01-2024
• 0 Komentarzy

Biegi górskie i ultra

Stowarzyszenie Sportowe POLSKIE ULTRA nagrodziło NIEZŁOMNYCH 2023 i podsumowało rok...

Nagrody dla NIEZŁOMNYCH, podsumowanie ponad roku pracy i zapowiedź nadchodzących wydarzeń – tak wyglądało kilka dni temu spotkanie członków i...

• Przez Ewa Paciorek
• 18-01-2024
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Edyta Lewandowska wygrywa jako pierwsza kobieta open w historii legendarny...

Edyta Lewandowska triumfuje w legendarnym biegu Brazil 135+ ultramarathon, zaliczanych do najtrudniejszych biegów świata. To wydarzenie z tej samej kategorii,...

• Przez Ewa Paciorek
• 13-01-2024
• 0 Komentarzy

Podcasty "Czy tu się biega?"

Mateusz Kaczor: Przegrywa ten, kto poddaje się na starcie. Ja...

Ależ to emocjonująca rozmowa! Naszym gościem jest Mateusz Kaczor, jeden z najlepszych obecnie biegaczy długodystansowych w Polsce. Chłopak, który szturmem...

• Przez Ewa Paciorek
• 12-01-2024
• 0 Komentarzy

Podcasty "Czy tu się biega?"

Wiek to tylko liczba. Z każdym rokiem mam w sobie...

Renata Tula jest nie tylko od wielu lat biegaczką, ale i nauczycielką wychowania fizycznego. Kobietą, którą roznosi energia i która...

• Przez Ewa Paciorek
• 04-01-2024
• 0 Komentarzy

Podcasty "Czy tu się biega?"

Tam na dole, czyli słowo o najbardziej zapracowanych mięśniach w...

W kolejnym odcinku z cyklu Czy tu się biega? gościem jest fizjoterapeuta uroginekologiczny Tomasz Podrażka, co oznacza, że rozmowa dotyczy...

• Przez Ewa Paciorek
• 28-12-2023
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Zimowe starty – hot or not? Subiektywny przewodnik po imprezach...

Styczeń i luty to miesiące, w których najczęściej wre robota treningowa – w końcu postanowienia noworoczne same się nie zrealizują,...

• Przez Ewa Paciorek
• 24-12-2023
• 0 Komentarzy

Podcasty "Czy tu się biega?"

Jestem lekkoduchem, kocham wolność płynącą z biegania. Jestem od tego...

Paulina Tracz to jedna z najlepszych polskich biegaczek górskich, którą z powodzeniem można nazwać naszym dobrem narodowym. Należy do czołówki...

• Przez Ewa Paciorek
• 22-12-2023
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Pomarańcze, czyli świąteczna rozkosz bez wyrzutów sumienia

Jeśli chwilowo macie dość porad w stylu: jak nie przytyć w święta, koniecznie przeczytajcie ten tekst. Jego główną bohaterką jest...

• Przez Ewa Paciorek
• 20-12-2023
• 0 Komentarzy

Podcasty "Czy tu się biega?"

Jak zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem? Porady nie tylko dla...

Jakie są najczęstsze problemy i kontuzje, z którymi do gabinetu fizjoterapeuty przychodzą biegacze i biegaczki? Jak być dobrym dla swojego...

• Przez Ewa Paciorek
• 19-12-2023
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Sport i motywacja w prezencie, czyli wybieramy prezenty dla biegaczy...

Prezenty mają to do siebie, że chyba każdy je lubi: i dostawać, i wybierać dla bliskiej osoby. A jeśli tym...

• Przez Ewa Paciorek
• 18-12-2023
• 0 Komentarzy

Podcasty "Czy tu się biega?"

Ultra to sposób na życie. Paweł Żuk [podcast]

Ludzie zapracowani biegają ultra – powiedział kiedyś organizator biegów górskich i trailowych Sławek Konopka. Czy nasz gość zgadza się z...

• Przez Ewa Paciorek
• 17-12-2023
• 0 Komentarzy

Aktualności

Świąteczne Bieganie powraca w nowej odsłonie. Zrób coś dobrego dla...

Znana i lubiana akcja Świąteczne Bieganie, którą od kilku lat prowadzi Marcin Konieczny [MKON] powraca w nowym wydaniu. Tym razem...

• Przez Ewa Paciorek
• 12-12-2023
• 0 Komentarzy