Podcast z Jakubem Karaskiem – jak znaleźć motywację do biegania?
Przychodzi biegaczka do dziennikarza i trenera, a dziennikarz i trener to… też biegacz! W kolejnym odcinku podcastu z cyklu Czy...
Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJ