Bez kategorii

Core stability. Zestaw ćwiczeń dla biegaczy

[h2]Czasy, gdy trening biegacza polegał wyłącznie na nabijaniu kolejnych kilometrów, minęły bezpowrotnie. Jak dowodzą kolejne badania oraz doświadczenie większości znanych...

• Przez admin
• 28-07-2016
• 0 Komentarzy

Dieta

Dieta biegacza. 5 produktów, które warto jeść każdego dnia

[h2]Dbasz o siebie, dobrze się odżywiasz i starasz się dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Jeśli jednak w twojej diecie nie...

• Przez admin
• 22-07-2016
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Trwają zapisy na XXV Półmaraton Uliczny „CUD NAD WISŁĄ”

[h2]Zawody odbędą się 15 sierpnia 2016r. na trasie: Radzymin, Ciemne, Czarna, Helenów, Rżyska, Stary Kraszew, Nowy Kraszew (agrafka), Stary Kraszew,...

• Przez admin
• 19-07-2016
• 0 Komentarzy

Czytelnia

Biegające kobiety. Te nazwiska warto zapamiętać

[h2]Mężczyźni przybiegają na metę jako pierwsi, ich rekordy są znane, bo to najszybsze odnotowane czasy, w jakich człowiek jest w...

• Przez admin
• 18-07-2016
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Dołącz do grupy legendarnych Spartan i pobij z nami Rekord...

[h2]Grupa biegowa Spartanie Dzieciom zaprasza wszystkich pasjonatów biegania. Kobiety i mężczyzn, biegaczy, ludzi o wielkich sercach, którzy chcą przejść do...

• Przez admin
• 14-07-2016
• 0 Komentarzy

Ciało biegacza

Lepiej zapobiegać niż leczyć – konkurs dla biegaczy i triathlonistów!

Lepiej zapobiegać niż leczyć - to fakt powszechnie znany, ale czy stosujemy się do tej prawdy na co dzień? Czy...

• Przez admin
• 11-07-2016
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Pomorze Zachodnie – przybiegnij po morze przygód

Pomorze Zachodnie to cel podróży wszelkiego rodzaju. Znajdziecie tu wszystko, czego pragniecie: wydarzenia kulturalne, zabytki architektury, pomniki przyrody, trasy rowerowe...

• Przez admin
• 11-07-2016
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Bezpłatne treningi dla kobiet. Women’s Run startuje w Dzielnicy Bemowo...

Już od 9 lipca do końca wakacji wszystkie mieszkanki Dzielnicy Bemowo i okolic, które nie były do tej pory przekonane...

• Przez admin
• 06-07-2016
• 0 Komentarzy

Archiwum Magazynu Bieganie Czytelnia

Bieganie lipiec-sierpień 2016

Jak wybrać obóz biegowy? Jak powinien rozwijać się biegacz? W numerze czerwcowym Magazynu Bieganie opowiadamy o nawadnianiu, przedstawiamy plany treningowe...

• Przez admin
• 13-06-2016
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg Ursynowa 2016 – ostatnie wolne miejsca i piekielnie mocna...

To ostatnia szansa, aby wystartować w jubileuszowym Biegu Ursynowa, który odbędzie się już w sobotę – 11 czerwca! W tym...

• Przez admin
• 08-06-2016
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów

XIII Bieg Rzeźnika okiem debiutanta [RELACJA]

Tegoroczna edycja Biegu Rzeźnika wzbudzała wiele emocji już na kilka dni przed startem, głównie za sprawą zawirowań wokół ostatecznej wersji...

• Przez admin
• 31-05-2016
• 0 Komentarzy

Biegi zagraniczne Polecane Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Na maraton do Porto 6 listopada 2016. Bieganie i zwiedzanie

W listopadzie w Porto, u ujścia rzeki Douro do Oceanu Atlantyckiego, odbywa się wspaniała impreza, w której biorą udział tysiące...

• Przez admin
• 24-05-2016
• 0 Komentarzy

TRI: Wydarzenia Triathlon

Elemental Tri Series 2016 – zapowiedź cyklu

Już w przyszły weekend rusza znany i lubiany cykl imprez Elemental Triathlon Series. Emocje potrwają aż do końca sierpnia, kiedy...

• Przez admin
• 05-05-2016
• 0 Komentarzy

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Ruszyła II edycja ogólnopolskiego badania motywacji biegaczy

Ruszyła II edycja ogólnopolskiego badania motywacji biegaczy prowadzonego przez zespół naukowy z Uniwersytetu SWPS w Poznaniu i College of William...

• Przez admin
• 27-04-2016
• 0 Komentarzy

TRI: Wydarzenia Triathlon

BEKO OMW Open Water 25 czerwca w Warszawie!

25 czerwca warszawskie Jeziorko Czerniakowskie już po raz trzeci stanie się areną zmagań triathlonistów i pływaków na różnych poziomach zaawansowania....

• Przez admin
• 26-04-2016
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Monte Kazura – górskie ściganie w Warszawie

Pięć kilometrów, pięć sytych podbiegów i tyle samo karkołomnych zbiegów, to wszystko tuż pod Lasem Kabackim, 800 metrów od stacji...

• Przez admin
• 12-04-2016
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

7 kwietnia Światowy Dzień Zdrowia – darmowe atrakcje dla biegaczy...

Siódmego kwietnia, z okazji Światowego Dnia Zdrowia, będzie się można bezpłatnie przebadać, wziąć udział w warsztatach i nauczyć prawidłowo wykonywać...

• Przez admin
• 05-04-2016
• 0 Komentarzy

Aktualności Polecane Wydarzenia

“Operacja MARATON” na Seminariach Magazynu Bieganie przy 11. PZU Półmaratonie...

Jak sprawić by głowa pomogła nam biec dalej, szybciej, mocniej? Jak nie nabiegać sobie biedy (czyli parę słów o kontuzjach),...

• Przez admin
• 31-03-2016
• 0 Komentarzy

Aktualności Zapowiedzi imprez

Rusza projekt Korona Gór Polski “na szybkości”

Dwadzieścia osiem szczytów polskich pasm górskich, dwoje szybkich biegaczy, piękne i trudne górskie szlaki, a do tego wszystkiego - tykający...

• Przez admin
• 30-03-2016
• 0 Komentarzy

TRI: Wydarzenia Triathlon

Grand Prix Polski w Aquathlonie – w poszukiwaniu olimpijskich talentów...

Kolejne zawody z cyklu Grand Prix Polski w Aquathlonie zgromadziły na starcie rekordową liczbę 200 zawodników i zawodniczek z całej...

• Przez admin
• 23-03-2016
• 0 Komentarzy