Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.

Slider Zdrowie i motywacja

Zioła dla sportowców – Naturalne wsparcie dla aktywnych – Zielares radzi

Regularna aktywność fizyczna i zbilansowana dieta to najlepszy sposób na uzyskanie pięknej, wysportowanej sylwetki oraz poprawienie stanu zdrowia i kondycji. Uprawianie sportu bardzo korzystnie wpływa na pracę całego organizmu, obniża poziom cholesterolu, reguluje ciśnienie krwi oraz wspomaga metabolizm. Każdy sportowiec powinien wspierać swój organizm odpowiednimi suplementami, które ułatwią budowanie mięśni, wzmocnią odporność oraz przyśpieszą regenerację. […]

Ciało biegacza Dieta Zdrowie i motywacja

Mniszek lekarski, mięta, dziurawiec. 7 ziół, które pomogą w walce z nadwagą

[h2]Próbujesz zrzucić zbędne kilogramy i nic z tego nie wychodzi? Często proste sposoby są lepsze niż stosowanie drakońskich diet, które wyniszczają organizm. Warto więc postawić na naturalne produkty, takie jak zioła. Poprawiają metabolizm, wpływają na lepsze krążenie, wspomagają odporność organizmu i świetnie nadają się dla osób aktywnych fizycznie. Najlepsze jest to, że znajdują się one na […]

Dieta

Przyprawy przyjazne biegaczowi

  • 11-01-2017
  • 0 Komentarzy

[h2]Większość z nas zdaje sobie sprawę, jak dużą rolę w życiu biegacza odgrywa  dieta. Jednak komponując posiłki, rzadko zastanawiamy się nad właściwościami przypraw i ziół. A szkoda, bo te mają niebagatelny wpływ na nasze zdrowie. Poznaj cztery przyprawy, które warto mieć zawsze w zapasie.[/h2] [h3]Ziele angielskie[/h3] Ta niepozorna przyprawa, którą bezwiednie wrzucamy do zup i […]