Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.
Świat sportu i biegania
Przez ostatnie dziesięć lat trenażer przeszedł prawdziwą metamorfozę od mechanicznego kołowrotka do urządzenia treningowego sterowanego komputerem o niezliczonej liczbie funkcji. Dla przeciętnego klienta właściwy wybór staje się tym samym coraz trudniejszy.
Są różne sposoby na przetrwanie długich treningów na trenażerze. Jedni preferują film puszczony w telewizji, inni muzykę w słuchawkach albo playlistę z YouTube’a. Z odsieczą tym, którzy wciąż szukają nowych bodźców, które zajmą głowę podczas kręcenia w miejscu, przychodzi Wahoo.
Próżno szukać osoby, która trening na trenażerze przedkładałaby nad jazdę w plenerze. Wielu z nas jednak prędzej czy później, po rozważeniu wszystkich za i przeciw, staje przed wyborem: jaki sprzęt wybrać?
W okresie zimowym duża część triathlonistów i kolarzy pragnących szlifować formę wsiada na urządzenia stacjonarne. W poprzednim artykule przedstawiałem sposoby na jak najefektywniejsze wykorzystanie tego czasu i możliwości, jakie dają nam trenażery. Mamy do dyspozycji kilka rodzajów wspomnianych urządzeń. Co wybrać, czym się kierować, jakie są wady i zalety każdego z nich?
Ostatni raz na szosówce w plenerze siedziałam na przełomie sierpnia i września ubiegłego roku. Od tamtej pory minęło już trochę czasu. A w tym sezonie treningi na trenażerze rozpoczęłam wyjątkowo późno, bo od stycznia. Ale nie myślcie sobie, że to jakaś niechęć i odwlekanie nieuniknionego. Wręcz przeciwnie. Kocham trenażer!
Ujemne temperatury i oblodzony asfalt to znak, że kolarze i triathloniści przenoszą się spod chmurki pod dach – na siłownie i trenażery. Wielu z nas na samą myśl o “kręceniu w kołowrotku” przed telewizorem robi się słabo. Jak poradzić sobie z perspektywą długich godzin spędzonych na pedałowaniu w miejscu?
W okresie zimowym duża część triathlonistów i kolarzy pragnących szlifować formę wsiada na urządzenia stacjonarne. Co zrobić, żeby jak najefektywniej wykorzystać jazdę pod dachem? Dlaczego Jazda w pomieszczeniu jest bardziej wymagająca dla organizmu niż treningi przeprowadzane na zewnątrz?
Za nami dwudziesty piąty, jubileuszowy Warszawski Triathlon Zimowy. Impreza pomimo upływu lat zachowała swój klimat miejsca, w którym spotykają się przedstawiciele różnych dyscyplin. Kolarze, biegacze, triathloniści. Często jest to jedyna okazja, gdzie krzyżują się ich drogi, dzięki nietypowej próbie formy w trakcie zimowych przygotowań.
Pierwszy dzień jesieni nie pozostawia nam złudzeń co do naszej najbliższej pogodowej przyszłości. Nie dość, że słońce będzie zazwyczaj miłą niespodzianką, to jeszcze dzień coraz krótszy. Jak co roku pojawia się problem treningu kolarskiego, polecam więc tekst z ubiegłorocznego listopadowego numeru papierowej wersji miesięcznika BIEGANIE.
