Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.
Świat sportu i biegania
“5 minut treningu dziennie uczyni z Ciebie mistrza!”, “Długie biegi w tempie maratońskim to jedyny klucz do sukcesu”, “Wykonuj interwały VO2Max, a Twoja forma eksploduje!” – chyba każdy biegacz przynajmniej raz spotkał się z podobną poradą, oferującą wręcz magiczny środek treningowy. Droga do osiągnięcia biegowych celów nie jest jednak taka prosta.
Problem zatrzymania się w sportowym rozwoju dotyczy wielu z nas – biegaczy. O tym, jak wyrwać się z zaklętego kręgu dreptania w miejscu rozmawiamy z Ryszardem Szulem, trenerem i fizjologiem.
„Trenuj mądrze”, banał powtarzany tysiące razy we wszystkiego rodzaju publikacjach sportowych. Jak można samemu ocenić, który trening jest dla nas najlepszy nie jest jednak tak łatwą sprawą.
Jak dobrze rozplanować rok pod względem startów, treningów – podajemy przepis na 2008. Ponadto w numerze styczeń-luty: cel – rekord na wiosnę w półmaratonie, jak biegać przy minus dwudziestu, kto ze znanych sportowców i świata mediów osiąga jaki wynik na 10 km, rozmowa z Jurkiem Owsiakiem o jego bieganiu, porównanie zegarków z pulsometrem Polar RS […]
