Dołącz do nas na Facebooku i zgarnij więcej - czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa! A także duża dawka motywacji, informacji i wiedzy.
Świat sportu i biegania
Zegarek sportowy to nieodłączne akcesorium każdego biegacza, który myśli o ustrukturyzowanym treningu i poprawie swoich wyników. Pokazuje nam nie tylko tętno i tempo biegu, lecz także mnóstwo innych parametrów, bardziej lub mniej nam przydatnych. Na co zwrócić uwagę, gdy stoimy przed wyborem pierwszego zegarka do biegania?
Już dawno udowodniono, że trening oparty na tętnie znacząco wpływa na poprawę wyników. Większość sportowców, także amatorów, to właśnie według tego wskaźnika dobiera obciążenia treningowe pozwalające monitorować formę i osiągać sportowe cele. Najbardziej komfortowym rozwiązaniem jest korzystanie z nadgarstkowego pomiaru tętna i diod optycznych zamieszczonych bezpośrednio w zegarkach sportowych. Idzie za tym wiele korzyści, jak […]
Prawie dwa lata temu opublikowałam na łamach portalu recenzję porównawczą młodszego brata “920-tki”, czyli Garmina Forerunnera 910xt i Polara V800, którego zaczęłam używać miesiąc wcześniej. Od niedawna znowu jestem użytkowniczką zegarka marki Garmin. Dlaczego? Który sprzęt uważam za bardziej przydatny do treningów triathlonowych?
Aplikacji służących do spisywania naszych ciężkich treningów jest co niemiara – przede wszystkim Facebook, ale także Endomondo, Strava czy Training Peaks. Każda z aplikacji ma swój współczynnik, który określa jak trudny był trening, począwszy od zdjęcia i ilości like’ów do bardziej skomplikowanych takich jak Sufferscore i TSS. Który z nich jest najbardziej miarodajny?
Decyzja o wyborze zegarka treningowego nie jest łatwa. Producent, model, ilość funkcji, cena – do wyboru, do koloru. Instynktownie nasze oczy kierują się w stronę topowych modeli, bo one zazwyczaj mają „wszystko”. Co jednak z podstawowymi wersjami? Może one w zupełności by wystarczyły?
W ciągu ostatnich dwóch lat nastąpiła pewnego rodzaju przemiana pokoleniowa w sportowych zegarkach. Nowe modele nie były tylko usprawnionymi wersjami poprzedników, lecz zupełnie innymi urządzeniami z zestawem innowacyjnych funkcji. Sprawdźmy które z nich sprawdziły się w użytkowaniu i które mają znaczenie przy wyborze przed zakupem…
Zegarek z pulsometrem to świetna pomoc treningowa, pozwalająca nam na kontrolę stosowanego bodźca. Zwróćmy jednak uwagę na to, aby wskazania tętna na zawsze pozostały pomocnikiem, a nie smyczą, która nas ubezwłasnowolniła. O czym warto pamiętać, zakładając na siebie pasek odczytujący tętno? Na jakich błędach najczęściej można się złapać?
