Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas na Facebooku i zgarnij więcej - czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa! A także duża dawka motywacji, informacji i wiedzy.

Aktualności Ludzie Wydarzenia

Marcin Konieczny: „Kiedy nie trenuję, chodzę po ścianach”

Kiedy miał 35 lat postanowił, że wystartuje w Ironmanie. Jak sam przyznaje, był to przejaw kryzysu wieku średniego. 11 lat później został mistrzem świata w tej konkurencji w swojej kategorii wiekowej. Marcin Konieczny, który na co dzień pracuje jako trener w firmie szkoleniowej House of Skills, a sportowo reprezentuje Klub Sportowy NIEMANIEMOGE, był gościem obozu biegowego i triathlonowego organizowanego przez Fundację Maraton Warszawski.

mKon TRI: Trening

Rozgrzewka biegowa vs. rozgrzewka w triathlonie według MKONa

Artykuł pochodzi z miesięcznika BIEGANIE maj 2017 Jako biegacz-dziadek (zaczynałem trenowanie w latach 90.) byłem przyzwyczajony do następującego schematu podczas rozgrzewki przed wysiłkiem biegowym… Na początek, dla wdrożenia i rzeczywistego rozgrzania mięśni, truchtam. Specyfiką tego etapu rozgrzewki jest szybkie „zgrzanie” mięśni. Trucht trwający nie więcej niż 2-3 km (maksymalnie) odbywa się w tempie spacerowym i […]

Wydarzenia

“Walka na dobro”: MKON zostanie pacemakerem

  • 06-02-2017
  • 0 Komentarzy

Obecnie w “Walce na dobro” bierze udział 19 osób. Każdy z nich ma swój cel i swoje sposoby na zmotywowanie innych do wpłat. Marcin Konieczny, znany jako MKON, zapowiedział, że jeśli na koncie jego zbiórki znajdzie się przynajmniej 1000 zł, zostanie pacemakerem na 12. Półmaratonie Warszawskim. Jednak nie każdy będzie miał szansę biec z tym […]

TRI: Ludzie Triathlon

“Nie ma nie mogę” w praktyce – e-book o triathlonistach

Mijamy się na biegowych ścieżkach. Dzielimy czasem tor na basenie i machamy sobie znad lemondek. Stajemy wreszcie na jednej linii startu – ludzie w różnym wieku, z różnych zakątków kraju, z których każdy ma swoją własną, niepowtarzalną i zazwyczaj arcyciekawą historię. Cieszę się, że niektórzy z nas decydują się na to, aby o niej opowiedzieć.